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Guia do iogurte

Guia do

iogurte

Guia do iogurte

Guia do

iogurte

Guia do iogurte Sabe bem em qualquer momento do dia Para todas as idades e para

Sabe bem em qualquer momento do dia

Para todas as idades e para todos os gostos, o iogurte é um alimento único, riquíssimo em nutrientes essenciais e sabe bem em qualquer momento do dia. Saciante, prático, versátil e acessível, hoje o mercado disponibiliza uma variedade tão ampla, que escolher o iogurte ideal pode tornar-se uma tarefa difícil. Conheça

o iogurte ideal pode tornar-se uma tarefa difícil. Conheça melhor este alimento excecional, e tire o

melhor este alimento excecional, e tire o máximo partido das suas virtudes e benefícios.

COMO

SURGIU O

IOGURTE?

As origens do iogurte tradicional obrigam-nos a ir aos Balcãs há milhares de anos atrás. Acredita-se que foram os pastores daquela região que descobriram o iogurte ao guardar o leite do gado em recipientes onde, entretanto o leite fermentava, dando origem a um alimento agradável ao paladar. Só centenas de anos mais tarde é que o produto começou a ser aperfeiçoado e associado a alguns benefícios nutricionais.

aperfeiçoado e associado a alguns benefícios nutricionais. JÁ SABIA? O iogurte é resultado da transformação

JÁ SABIA?

O iogurte é resultado da transformação bacteriana do açúcar natural do leite (lactose) em ácido láctico. O líquido fermentado torna-se espesso e acidulado, sendo a base perfeita para criar as inúmeras receitas de iogurtes que conhecemos.

para criar as inúmeras receitas de iogurtes que conhecemos. A RODA DOS ALIMENTOS Os laticínios têm

A RODA DOS ALIMENTOS

Os laticínios têm um peso considerável na Roda dos Alimentos: 2 a 3 porções diárias recomendadas. São nutricionalmente ricos o que os torna perfeitos na alimentação diária.

O

iogurte é um alimento de fácil digestão, o que

o

torna ideal para pessoas com problemas gas-

trointestinais. Além de cálcio, contém proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Poderá ser um aliado na perda de peso, uma vez que a proteí- na promove a sensação de saciedade, e devido

à ação probiótica poderá contribuir para o bom

funcionamento da flora intestinal, o que é essen- cial para uma boa absorção de nutrientes e para

o bom funcionamento do sistema imunitário.

INCLUA O IOGURTE AO LONGO DO SEU DIA

SÃO INÚMERAS AS VARIEDADES DE IOGURTE DISPONÍVEIS, PELO QUE PODE E DEVE VARIAR OS TIPOS E SABORES ENTRE O PEQUENO- ALMOÇO E LANCHES DA MANHÃ E DA TARDE E, OCASIONALMENTE À SOBREMESA.

SUGESTÃO DE CONSUMO PEQUENO- LANCHES SOBREMESA -ALMOÇO
SUGESTÃO DE CONSUMO
PEQUENO-
LANCHES
SOBREMESA
-ALMOÇO
SUGESTÃO DE CONSUMO PEQUENO- LANCHES SOBREMESA -ALMOÇO COMO ESCOLHER O IOGURTE? Verifique os rótulos para ter

COMO ESCOLHER O IOGURTE?

Verifique os rótulos para ter noção das percentagens de nutrientes que cada tipo de iogurte contém (uns têm mais proteína, mais ou menos gorduras, hidratos de carbono, vitaminas, etc). Descubra nas páginas seguintes as principais diferenças entre os vários tipos de iogurtes.

NATURAIS

Para quem aprecia a pureza e simplicidade.

MAGROS

Para quem procura alternativas menos calóricas.

AROMAS

Os clássicos para saborear todos os dias.

PEDAÇOS

Para saborear sempre que lhe apetecer.

LÍQUIDOS

Práticos para beber em qualquer lugar.

CREMOSOS

Para um lanche mais rico ou sobremesa especial.

PROBIÓTICOS BIFIDUS

Para uma melhor saúde digestiva e intestinal.

PROBIÓTICOS DEFESAS

Indicados para reforçar o sistema imunitário.

PROBIÓTICOS KEFIR

Ricos em microorganismos benéficos para o funcionamento intestinal e imunitário.

SKYR

Para os desportistas ou para quem quer aumentar a ingestão de proteína.

CORAÇÃO

Ideais para quem tem colesterol elevado.

SEM LACTOSE

Excelentes opções para intolerantes à lactose.

BIOLÓGICOS

Toda a naturalidade de sabores e nutrientes.

SOJAGURTES

Isentos de ingredientes de origem animal.

PROTEICOS

Para os que praticam desporto regular ou intensivamente.

GREGOS

Deliciosos como lanches e sobremesas.

INFANTIS E POLPAS

Perfeitos para levar para a escola ou passeios.

BEBÉ

Especiais a partir dos 6 meses de idade.

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iogurtes

naturais

PARA QUEM APRECIA A PUREZA

E

SIMPLICIDADE

Feitos apenas com ingredientes lácteos e fermentos, não possuem aromas, corantes, conservantes ou outros aditivos. Também não levam fruta nem outros ingredientes adicionais. Disponíveis sem açúcar adicionado ou na sua versão açucarada, são a forma mais natural e genuína de comer iogurte!

são a forma mais natural e genuína de comer iogurte! M A A · G A
são a forma mais natural e genuína de comer iogurte! M A A · G A
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são a forma mais natural e genuína de comer iogurte! M A A · G A
são a forma mais natural e genuína de comer iogurte! M A A · G A

iogurte natural Yaos 1 Kg

A NOSSA DICA

OS IOGURTES NATURAIS SÃO TAMBÉM PERFEITOS PARA MOLHOS DE SALADAS. JUNTE-LHES ERVAS AROMÁTICAS A GOSTO E TERÁ UM MOLHO DELICIOSO E DE BAIXAS CALORIAS.

A GOSTO E TERÁ UM MOLHO DELICIOSO E DE BAIXAS CALORIAS. iogurte natural Danone iogurte natural

iogurte natural

Danone

iogurte natural Continente
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Mimosa

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iogurtes

magros

6 iogurtes magros PARA QUEM PROCURA ALTERNATIVAS MENOS CALÓRICAS À base de leite desnatado, não contêm

PARA QUEM PROCURA ALTERNATIVAS MENOS CALÓRICAS

À base de leite desnatado, não contêm gordura, e por norma, não têm açúcares, podendo ser adoçados com edulcorantes (alguns contêm stevia), o que os torna adequados para consumidores que procuram alternativas mais leves.

para consumidores que procuram alternativas mais leves. A · · A M A G A S

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JÁ SABIA?

Se comer um iogurte entre refeições, além dos nutrientes que este fornece, conseguirá controlar melhor o apetite ao longo do dia e evitar outros alimentos mais calóricos.

controlar melhor o apetite ao longo do dia e evitar outros alimentos mais calóricos. iogurte magro

iogurte

magro líquido

Corpos Danone

controlar melhor o apetite ao longo do dia e evitar outros alimentos mais calóricos. iogurte magro

UM VERDADEIRO ALIADO NO CONTROLO DE PESO

ALIADOS NO CONTROLO DE PESO, OS IOGURTES MAGROS OFERECEM TODO O SABOR E MENOS CALORIAS. COM UM MUNDO DE SABORES À ESCOLHA, É FÁCIL E PRÁTICO PARA TODOS OS DIAS.

SABORES À ESCOLHA, É FÁCIL E PRÁTICO PARA TODOS OS DIAS. iogurte + gelatina framboesa Mimosa

iogurte + gelatina framboesa Mimosa

PARA TODOS OS DIAS. iogurte + gelatina framboesa Mimosa iogurte líquido magro romã e goji Yoggi

iogurte líquido magro romã e goji Yoggi

framboesa Mimosa iogurte líquido magro romã e goji Yoggi iogurte líquido 00% framboesa/lichia/goji Continente

iogurte líquido 00% framboesa/lichia/goji Continente Equilíbrio

Mimosa iogurte líquido magro romã e goji Yoggi iogurte líquido 00% framboesa/lichia/goji Continente Equilíbrio 7

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iogurtes

aromas

OS CLÁSSICOS PARA SABOREAR TODOS OS DIAS

Os iogurtes de aroma de sempre. Sem fruta nem pedaços e de textura lisa, estes são iogurtes básicos com deliciosos sabores a fruta. Frescos e adorados por todos, sabem bem em qualquer altura.

Frescos e adorados por todos, sabem bem em qualquer altura. iogurte aroma morango, coco e tuti
Frescos e adorados por todos, sabem bem em qualquer altura. iogurte aroma morango, coco e tuti

iogurte aroma morango, coco e tuti fruti Mimosa

altura. iogurte aroma morango, coco e tuti fruti Mimosa G A M A A S S

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fruti Mimosa G A M A A S S · O N A · A NOSSA

A NOSSA DICA

JUNTE FRUTA FRESCA AO SEU IOGURTE DE AROMA (EX.

PÊSSEGO AO IOGURTE DE AROMA DE PÊSSEGO). ESTA É UMA BOA FORMA DE SABOREAR FRUTA E ACRESCENTAR VITAMINAS E MINERAIS À SUA ALIMENTAÇÃO.

iogurte aroma banana Danone

FRUTA E ACRESCENTAR VITAMINAS E MINERAIS À SUA ALIMENTAÇÃO. iogurte aroma banana Danone iogurte morango Longa
FRUTA E ACRESCENTAR VITAMINAS E MINERAIS À SUA ALIMENTAÇÃO. iogurte aroma banana Danone iogurte morango Longa

iogurte morango

Longa Vida

iogurte pedaços PARA SABOREAR SEMPRE QUE LHE APETECER iogurte bicompartimentado maçã verde Frubis Mix In

iogurte

pedaços

iogurte pedaços PARA SABOREAR SEMPRE QUE LHE APETECER iogurte bicompartimentado maçã verde Frubis Mix In Com

PARA SABOREAR SEMPRE QUE LHE APETECER

iogurte pedaços PARA SABOREAR SEMPRE QUE LHE APETECER iogurte bicompartimentado maçã verde Frubis Mix In Com

iogurte bicompartimentado maçã verde Frubis Mix In

Com pedaços, são uma deliciosa combinação de iogurte e fruta. Para saborear calmamente cada colherada.

de iogurte e fruta. Para saborear calmamente cada colherada. · A M A G A S
de iogurte e fruta. Para saborear calmamente cada colherada. · A M A G A S
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iogurte pedaços coco Light & Free

iogurte pedaços cereais Continente

· A M A G A S S O N A · iogurte pedaços coco Light

iogurtes

líquidos

PRÁTICOS PARA BEBER EM QUALQUER LUGAR

São iogurtes que podem ser só aromatizados ou ter polpa de fruta e muitos outros ingredientes que, devido ao seu processo de fabrico, apresentam uma textura mais líquida. Oferecem-nos de uma forma mais prática, todos os benefícios do iogurte, tornando mais fácil o seu consumo em qualquer lugar.

tornando mais fácil o seu consumo em qualquer lugar. A M · A G A S
tornando mais fácil o seu consumo em qualquer lugar. A M · A G A S
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iogurte líquido straciatella Danup

A M · A G A S S O N A · iogurte líquido straciatella Danup

iogurte líquido frutos vermelhos Mimosa

A M · A G A S S O N A · iogurte líquido straciatella Danup

iogurte líquido morango e banana Yoggi

iogurte líquido morango e banana Yoggi COMO ENRIQUECER UMA REFEIÇÃO PARA ADICIONAR AINDA MAIS VITAMINAS E

COMO ENRIQUECER UMA REFEIÇÃO

PARA ADICIONAR AINDA MAIS VITAMINAS E MINERAIS À SUA ALIMENTAÇÃO, EXPERIMENTE MISTURAR O SEU IOGURTE COM FRUTAS FRESCAS, FRUTOS SECOS E SEMENTES E INCLUIR O IOGURTE EM BATIDOS COM FRUTA.

MISTURAR O SEU IOGURTE COM FRUTAS FRESCAS, FRUTOS SECOS E SEMENTES E INCLUIR O IOGURTE EM

iogurtes

cremosos

PARA UM LANCHE MAIS RICO OU SOBREMESA ESPECIAL

Iogurtes de textura mais rica e densa. Normalmente são feitos com leite gordo ou parcialmente desnatado para que, desta forma, mantenham toda a sua riqueza e corpo.

para que, desta forma, mantenham toda a sua riqueza e corpo. · A M A G
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a sua riqueza e corpo. · A M A G A S S O N A
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iogurte líquido morango Danone iogurte líquido cremoso frutos tropicais e guaraná Mimosa 12
iogurte líquido
morango
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iogurtes probióticos bífidus PARA UMA MELHOR SAÚDE DIGESTIVA E INTESTINAL PROBIÓTICOS · A M A

iogurtes

probióticos

bífidus

PARA UMA MELHOR SAÚDE DIGESTIVA E INTESTINAL

bífidus PARA UMA MELHOR SAÚDE DIGESTIVA E INTESTINAL PROBIÓTICOS · A M A G iogurte bifidus
PROBIÓTICOS · A M A G iogurte bifidus líquido morango A Activia S S O
PROBIÓTICOS
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iogurte bifidus
líquido morango
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Activia
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Leites fermentados com adição de bifidobactérias (culturas que sobrevivem no percurso gastrointestinal). Com uma composição nutricional equilibrada e múltiplos sabores, sabem bem e ajudam a regular o trânsito intestinal.

sabem bem e ajudam a regular o trânsito intestinal. O QUE SÃO IOGURTES PROBIÓTICOS? ÓTIMOS PARA
sabem bem e ajudam a regular o trânsito intestinal. O QUE SÃO IOGURTES PROBIÓTICOS? ÓTIMOS PARA
sabem bem e ajudam a regular o trânsito intestinal. O QUE SÃO IOGURTES PROBIÓTICOS? ÓTIMOS PARA

O QUE SÃO IOGURTES PROBIÓTICOS?

ÓTIMOS PARA QUEM PROCURA PROMOVER A SUA SAÚDE DIGESTIVA, CONTÊM MICROORGANISMOS VIVOS BENÉFICOS, COMO LACTOBACILLUS BULGARICUS E STREPTOCOCCUS TERMOPHILLUS. OS IOGURTES BÍFIDUS, DEFESAS E KEFIR SÃO EXEMPLOS DE IOGURTES PROBIÓTICOS.

E STREPTOCOCCUS TERMOPHILLUS. OS IOGURTES BÍFIDUS, DEFESAS E KEFIR SÃO EXEMPLOS DE IOGURTES PROBIÓTICOS. 13 13

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iogurtes

probióticos

defesas

PROBIÓTICOS
PROBIÓTICOS

INDICADOS PARA REFORÇAR O SISTEMA IMUNITÁRIO

Leites fermentados que possuem culturas vivas adicionais, além dos fermentos tradicionais do iogurte. Podem ter vitaminas e minerais adicionados que contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.

para o normal funcionamento do sistema imunitário. M A · A G A S S O
para o normal funcionamento do sistema imunitário. M A · A G A S S O
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iogurte líquido natural Actimel
iogurte líquido
natural Actimel

JÁ SABIA?

Estes iogurtes, por potenciarem o bom funcionamento das células de defesa, podem ajudar a reforçar o sistema imunitário na sua função de proteção do organismo.

PROBIÓTICOS
PROBIÓTICOS
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PROBIÓTICOS M A A · G A S S O N A · iogurte kefir natural

iogurte kefir

natural Danone

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probióticos

kefir

RICOS EM MICROORGANISMOS BENÉFICOS PARA O FUNCIONAMENTO INTESTINAL E IMUNITÁRIO

Leites fermentados com grânulos de kefir (colónias com diversos fermentos). Originalmente consumidos mais a leste da Europa e no Médio Oriente, o Kefir é hoje um

delicioso e saudável produto,

disponível para todos!

um delicioso e saudável produto, disponível para todos! COM UM TEOR ELEVADO DE PROBIÓTICOS, O KEFIR
um delicioso e saudável produto, disponível para todos! COM UM TEOR ELEVADO DE PROBIÓTICOS, O KEFIR
um delicioso e saudável produto, disponível para todos! COM UM TEOR ELEVADO DE PROBIÓTICOS, O KEFIR

COM UM TEOR ELEVADO DE PROBIÓTICOS, O KEFIR É UM ÓTIMO ALIADO NA ABSORÇÃO DE NUTRIENTES E UM ALIMENTO DE EXCELÊNCIA PARA UMA BOA SAÚDE INTESTINAL.

iogurtes

skyr

PARA DESPORTISTAS OU PARA QUEM QUER AUMENTAR A INGESTÃO DE PROTEÍNA

Skyr é um leite fermentado que foi descoberto pela primeira vez na Islândia. É um produto que para além das culturas tradicionais do iogurte contém vários outros microorganismos vivos que o ajudam a fermentar, dando-lhe uma textura densa e única! Quando feito com leite desnatado é uma deliciosa opção de baixo teor de matéria gorda e alto conteúdo em proteínas!

baixo teor de matéria gorda e alto conteúdo em proteínas! A M · A G A
baixo teor de matéria gorda e alto conteúdo em proteínas! A M · A G A
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em proteínas! A M · A G A S S O N A · iogurte mirtilo
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iogurte mirtilo

Siggi’s

M · A G A S S O N A · iogurte mirtilo Siggi’s iogurte skyr
M · A G A S S O N A · iogurte mirtilo Siggi’s iogurte skyr

iogurte skyr natural Danone

iogurte skyr quinoa e avelã Mimosa
iogurte skyr quinoa e avelã
Mimosa
iogurte natural skyr Continente iogurte skyr Cereja Ehrmann JÁ SABIA? Denso e cremoso, o skyr

iogurte natural skyr Continente

iogurte natural skyr Continente iogurte skyr Cereja Ehrmann JÁ SABIA? Denso e cremoso, o skyr é
iogurte natural skyr Continente iogurte skyr Cereja Ehrmann JÁ SABIA? Denso e cremoso, o skyr é

iogurte skyr Cereja Ehrmann

JÁ SABIA?

Denso e cremoso, o skyr é rico em proteína, designadamente caseína, cuja absorção lenta tem um efeito saciante: é uma opção ideal para refeições intermédias e pode ser utilizado como ingrediente de excelência na preparação de sobremesas com frutas.

iogurtes

coração

IDEAIS PARA QUEM TEM COLESTEROL ELEVADO

Integram esteróis vegetais (ingredientes extraídos das células das plantas) que impedem que parte do colesterol alimentar seja absorvido no intestino.

parte do colesterol alimentar seja absorvido no intestino. A · M A G A S S
parte do colesterol alimentar seja absorvido no intestino. A · M A G A S S
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alimentar seja absorvido no intestino. A · M A G A S S O N A

iogurte líquido colesterol morango Danacol

alimentar seja absorvido no intestino. A · M A G A S S O N A

iogurtes

sem lactose

EXCELENTES OPÇÕES PARA INTOLERANTES À LACTOSE

Feitos com leite sem lactose (o açúcar naturalmente presente no leite), são uma boa alternativa para quem não pode beber leite ou consumir iogurtes com lactose na sua composição.

leite ou consumir iogurtes com lactose na sua composição. iogurte líquido 0% s/ lactose frutos silvestres

iogurte líquido 0% s/ lactose frutos silvestres Danone

iogurte líquido 0% s/ lactose frutos silvestres Danone iogurte líquido s/ lactose morango banana Yoggi iogurte
iogurte líquido s/ lactose morango banana Yoggi
iogurte líquido
s/ lactose morango
banana Yoggi
Danone iogurte líquido s/ lactose morango banana Yoggi iogurte magro natural 0% lactose Mimosa · A

iogurte magro natural 0% lactose Mimosa

banana Yoggi iogurte magro natural 0% lactose Mimosa · A M A G A S S
banana Yoggi iogurte magro natural 0% lactose Mimosa · A M A G A S S
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0% lactose Mimosa · A M A G A S S O N A · iogurte

iogurte líquido

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0% lactose Mimosa · A M A G A S S O N A · iogurte

iogurtes

biológicos

COM TODA A NATURALIDADE DE SABORES E NUTRIENTES

Iogurtes feitos com ingredientes provenientes de agricultura biológica, sem aditivos artificiais, sem pesticidas de síntese e leite proveniente de explorações agrícolas com normas exigentes de bem-estar animal.

agrícolas com normas exigentes de bem-estar animal. iogurte natural Pur Natur Bio · A M A

iogurte natural Pur Natur Bio

exigentes de bem-estar animal. iogurte natural Pur Natur Bio · A M A G A S
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OS IOGURTES BIOLÓGICOS SÃO PRODUZIDOS EM PLENO RESPEITO PELA DIVERSIDADE. OS ANIMAIS SÃO ALIMENTADOS ATRAVÉS DE MATÉRIAS PRIMAS BIOLÓGICAS E SÃO CRIADOS COM ACESSO AO AR LIVRE.

iogurte bio

mirtilo Yoggi

BIOLÓGICAS E SÃO CRIADOS COM ACESSO AO AR LIVRE. iogurte bio mirtilo Yoggi iogurte aroma morango

iogurte aroma morango Continente Bio

sojagurte frutos vermelhos Continente Equilíbrio

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sojagurte natural

Alpro

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sojagurtes

ISENTOS DE INGREDIENTES DE ORIGEM ANIMAL

Preparado de base vegetal sem ingredientes de origem animal. São ricos em diversos nutrientes, podendo, tal como os de origem animal, contribuir para a sensação de saciedade, representando uma boa opção aos lanches ou como sobremesa.

origem animal, contribuir para a sensação de saciedade, representando uma boa opção aos lanches ou como
origem animal, contribuir para a sensação de saciedade, representando uma boa opção aos lanches ou como

iogurtes

proteicos

PARA OS QUE PRATICAM DESPORTO REGULAR OU INTENSIVAMENTE

Contêm maior teor de proteína na sua composição, por concentração do leite utilizado ou por simples adição de proteínas lácteas. As proteínas ajudam ao crescimento e manutenção da massa muscular, pelo que são excelentes opções para depois do esforço físico.

são excelentes opções para depois do esforço físico. iogurte sólido framboesa Lindahls · A M A

iogurte sólido framboesa Lindahls

do esforço físico. iogurte sólido framboesa Lindahls · A M A G A S S O
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iogurte sólido framboesa Lindahls · A M A G A S S O N A ·
iogurte líquido morango e framboesa YoPro
iogurte líquido
morango e
framboesa
YoPro

A NOSSA DICA

A MELHOR FORMA DE RECUPERAR A MASSA

MUSCULAR, DEPOIS DO EXERCÍCIO FÍSICO

MODERADO A INTENSO, É INGERIR PROTEÍNA E HIDRATOS DE CARBONO. POR ESSA RAZÃO,

O IOGURTE PROTEICO É UM DOS ALIMENTOS

MAIS RECOMENDADOS PARA O PÓS-TREINO.

É UM DOS ALIMENTOS MAIS RECOMENDADOS PARA O PÓS-TREINO. JÁ SABIA? Estes iogurtes contêm um valor

JÁ SABIA?

Estes iogurtes contêm um valor proteico superior ao dos outros iogurtes e menor teor de gorduras, podendo contribuir para um bom aporte de proteínas.

iogurtes

gregos

DELICIOSOS COMO LANCHES E SOBREMESAS

Inspirados nas tradicionais receitas gregas, contêm maior teor de nata, o que lhes confere uma textura muito rica e cremosa. Existem versões mais e menos calóricas, conforme as preferências, para momentos de verdadeiro e profundo prazer.

para momentos de verdadeiro e profundo prazer. MEL E GREGOS. QUE DELÍCIA! DESCUBRA UMA SOBREMESA OU
para momentos de verdadeiro e profundo prazer. MEL E GREGOS. QUE DELÍCIA! DESCUBRA UMA SOBREMESA OU

MEL E GREGOS. QUE DELÍCIA!

DESCUBRA UMA SOBREMESA OU LANCHE IRRESISTÍVEL AO MISTURAR A CREMOSIDADE DOS IOGURTES GREGOS NATURAIS COM A DENSIDADE DO MEL E UM TOQUE DE NOZES OU AMÊNDOAS.

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DE NOZES OU AMÊNDOAS. · A M A G A S S O N A ·
DE NOZES OU AMÊNDOAS. · A M A G A S S O N A ·

iogurte grego

natural Oikos

iogurte grego

stracciatella Yaos

iogurte grego chocolate Mimosa JÁ SABIA? Há quem defenda que o iogurte promove a longevidade,
iogurte grego chocolate Mimosa JÁ SABIA? Há quem defenda que o iogurte promove a longevidade,

iogurte grego

chocolate Mimosa

JÁ SABIA?

Há quem defenda que o iogurte promove a longevidade, uma vez que os povos dos Balcãs, conhecidos por sua longevidade, ingerem grandes quantidades diárias de iogurte.

conhecidos por sua longevidade, ingerem grandes quantidades diárias de iogurte. iogurte grego natural Continente 25

iogurte grego natural Continente

conhecidos por sua longevidade, ingerem grandes quantidades diárias de iogurte. iogurte grego natural Continente 25

iogurtes

infantis

e polpas

PERFEITOS PARA LEVAR PARA A ESCOLA OU PASSEIOS

Opções nutricionalmente

enriquecidas. Além de leite

e

fermentos, contêm cálcio

e

vitaminas que ajudam ao

crescimento normal dos ossos. Disponíveis em garrafas ou copos mais pequenos de fácil manuseamento pelas crianças, por vezes oferecem ilustrações e brincadeiras, para que o momento do lanche seja ainda mais divertido.

para que o momento do lanche seja ainda mais divertido. · A M A iogurte suissinhos
para que o momento do lanche seja ainda mais divertido. · A M A iogurte suissinhos
· A M A iogurte suissinhos morango Yoco G A S S O N A
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iogurte suissinhos
morango Yoco
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A iogurte suissinhos morango Yoco G A S S O N A · iogurte líquido morango
A iogurte suissinhos morango Yoco G A S S O N A · iogurte líquido morango
A iogurte suissinhos morango Yoco G A S S O N A · iogurte líquido morango

iogurte líquido morango Danonino

iogurte polpa banana laranja e bolacha Mimosa

morango Yoco G A S S O N A · iogurte líquido morango Danonino iogurte polpa
morango Yoco G A S S O N A · iogurte líquido morango Danonino iogurte polpa

iogurte líquido morango infantil Continente

iogurte líquido morango infantil Continente PARA ELES, FAÇA GELADO DE IOGURTE COM MELANCIA! Triture 100g de

PARA ELES, FAÇA GELADO DE IOGURTE COM MELANCIA!

Triture 100g de melancia com 4 iogurtes naturais (ou de melancia) e 1 colher de sopa de açúcar. Bata 125g de natas até espessarem. Bata 4 claras em castelo firme. Envolva cuidadosamente as claras nas natas e depois envolva-as na mistura de iogurte com melancia (levemente e sem bater, para não tirar volume). Distribua por formas de gelado e leve ao congelador até solidificar.

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iogurtes

bebé

ESPECIAIS, A PARTIR DOS 6 MESES DE IDADE

Alimentos infantis que têm uma composição especialmente formulada para bebés a partir dos 6 meses de idade. Contêm normalmente determinados nutrientes, vitaminas e minerais importantes para as necessidades nutricionais dos bebés. São produtos sem glúten, sem corantes nem conservantes.

São produtos sem glúten, sem corantes nem conservantes. M A A · G A S S
São produtos sem glúten, sem corantes nem conservantes. M A A · G A S S
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nem conservantes. M A A · G A S S O N A · iogurte bebé

iogurte bebé natural meu primeiro Danone

iogurte bebé frutas variadas Nestlé
iogurte bebé frutas
variadas Nestlé

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manga maracujá Yonest

manga maracujá Yonest JÁ SABIA? A Yonest é uma marca portuguesa composta por receitas caseiras de
manga maracujá Yonest JÁ SABIA? A Yonest é uma marca portuguesa composta por receitas caseiras de

JÁ SABIA?

A Yonest é uma marca

portuguesa composta por receitas caseiras de iogurte

simples, genuínas, preparadas com ingredientes naturais fresquíssimos. A Yonest faz o verdadeiro iogurte grego

à moda antiga e com sabor

bem português, preparado calmamente, com o melhor leite fresco do dia e fruta fresquíssima. Yonest é caseiro,

é honesto. É para degustar

tal como foi preparado: sem pressas!

É para degustar tal como foi preparado: sem pressas! mais ainda EXCECIONAIS EXPERIÊNCIAS DE PALADAR Não

mais

ainda

EXCECIONAIS EXPERIÊNCIAS DE PALADAR

Não são iogurtes comuns. São excecionais experiências de paladar. São iogurtes elaborados artesanalmente, distintos e surpreendentes, preparados em harmonia com o melhor da natureza. Em cada colherada, uma combinação de ingredientes naturais puros e fresquíssimos num iogurte de textura macia, corpo denso e aveludado e sabor absolutamente sedutor.

corpo denso e aveludado e sabor absolutamente sedutor. · A M A G A S S
corpo denso e aveludado e sabor absolutamente sedutor. · A M A G A S S
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iogurte grego

natural Yonest

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iogurte capricho manga e

frutos do bosque Pastoret

N A · iogurte capricho manga e frutos do bosque Pastoret iogurte grego bio Pastoret JÁ
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iogurte grego

bio Pastoret

JÁ SABIA? Pastoret é uma marca nascida no seio de uma família espanhola, que começou
JÁ SABIA?
Pastoret é uma marca nascida no seio de uma
família espanhola, que começou por aproveitar
os excedentes de leite dos seus rebanhos
para produzir artesanalmente produtos lácteos
tradicionais. Hoje, a família Pont continua
a honrar a sua marca produzindo iogurtes
com leite de vacas que pastam ao ar livre,
juntamente com uma fermentação lenta,
garantindo uma cremosidade natural.

Copo especial de

iogurte

10 min Fácil 1 pessoa
10 min
Fácil
1 pessoa

Ingredientes

> 1 iogurte grego natural ou cremoso aroma de banana

> 1 colher de sopa de sementes de chia

> Meia banana

> Amendoins q.b.

Preparação

Numa taça, misture o iogurte com as sementes de chia. Tape e coloque no frigorífico entre meia

a uma hora, no mínimo, para que as sementes

hidratem um pouco.

Transfira a mistura para um copo de vidro e

decore o topo com a banana em rodelas e o amendoim descascado e triturado. Saboreie como lanche ou sobremesa!

CUIDE DO MEIO AMBIENTE Depois de ler este folheto colabore para a sua reciclagem, colocando-o no ecoponto. Este folheto utiliza papel produzido e impresso por empresas certificadas segundo a norma

S.A. (anunciante); Sede: Rua João Mendonça, n.º 505 - Senhora da Hora - 4464-503 Matosinhos; Matriculada na C.R.C. do Porto sob o n.º 502 011 475/NIPC;

ISO 14001 (certificação de sistemas de Gestão Ambiental). Impressão LIDERGRAF (gráfica)

Hipermercados,

euros.

69.360.000

Continente

Modelo Social:

Capital

10 min Fácil 1 pessoa
10 min
Fácil
1 pessoa

Ingredientes

> 1 iogurte grego natural ou cremoso natural

> 2 gomos de maçã finamente fatiados

> 1 pêssego descaroçado e cortado em gomos

> Bagos de romã q.b.

> Miolo de nozes q.b.

> Mix de sementes a gosto (sésamo, linhaça, girassol, etc)

> Mel (opcional)

Delícia de

iogurte

Preparação Escolha uma taça bonita para sobremesa. Despeje o conteúdo do iogurte na taça. Lave
Preparação
Escolha uma taça bonita para sobremesa.
Despeje o conteúdo do iogurte na taça.
Lave bem a maçã, corte-a a meio e depois em
gomos. Retire os caroços e fatie finamente dois
dos gomos, colocando-os sobre o iogurte.
Descasque cuidadosamente o pêssego, retire
o caroço e corte-o em quatro gomos.
Adicione à taça.
Prepare uma romã e distribua alguns bagos sobre
os anteriores ingredientes.
Termine com um toque de nozes e
sementes a gosto.
Se desejar, pode ainda adicionar um fio de mel.
É
ótimo como lanche ou sobremesa.
Bom apetite!

BENEFÍCIOS

NUTRICIONAIS

Ao cálcio e proteínas de elevado valor biológico do iogurte juntam-se os benefícios extra das frutas frescas, das nozes e das sementes, ingredientes ricos em vitaminas (especialmente do complexo B) e sais minerais (magnésio, cálcio, ferro, etc).

sementes, ingredientes ricos em vitaminas (especialmente do complexo B) e sais minerais (magnésio, cálcio, ferro, etc).