ORIENTAÇÃO

AOS PAIS OU
RESPONSÁVEIS
EM QUARENTENA

Psicóloga Mikhaela Antonello Alano

CRP12/17694
(48) 99935-4363
@psicologamikhaela
Como temos visto nas redes sociais a
frase “Não é férias, é
quarentena”. 
Com a crianças muitas vezes
é difícil de compreender, então exige
um pouco mais dos pais em
esclarecer a criança o que está
acontecendo.

O que eu quero dizer com isso?

Vamos lá!
É importante levar em consideração a
idade da criança. Pode iniciar a
conversa falando sobre o assunto de
uma forma sucinta, sem causar
pânico e a importância de realizar a
higienização corretamente e sem
introduzir o medo, informando que
tudo isso irá passar, desta forma você
dará segurança a criança.
 Você entrará em um desafio
diário de como conseguir ter
disposição para acompanhar a
criançada!

Vale ressaltar a importância de

manter uma rotina com objetivo de
seguir um plano de atividades com
jogos, brincadeiras, diversão, música
e atividades escolares.
A rotina tem objetivo de estimular a
autonomia, facilitar a comunicação,
aumenta o senso de esponsabilidade,
organização e favorecer o
desenvolvimento emocional.
 VAMOS
INICIAR!
 Ao acordar converse com seu
filho (a) o quão é divertido arrumar seu
quarto e a importância de cuidar de suas
coisas, assim você o ensina a valorizar
seus brinquedos e materiais. Se você tem
costume de tomar um cafezinho da
manhã, convide a criança para fazer essa
viagem de como é legal ajudar a colocar a
mesa para um café delicioso.

Assim você pode dar início ao seu dia.

Procure todos os dias realizar
pelo menos duas atividades escolares
para que o seu filho (a) não saia da
rotina da escola, porém de uma forma
descontraída e em meio familiar, onde
todos podem contribuir com o
desenvolvimento da aprendizagem. Você
sabia?
 É importante que algumas
atividades diárias de costume são
fixadas em um horário, como: café,
almoço, hora de tomar banho e da
janta, pois assim conseguirá ensinar
sobre o tempo, podendo até mesmo
confeccionar um relógio ou um
calendário juntos.

Ressalto a importância de
diariamente atividades escolares
podendo para manter a rotina
escolar e alternar com atividades e
brinquedo livres assim os pais e/ou
responsáveis conseguirão realizar as
tarefas domesticas e seu lazer.
A comunicação sempre facilita
muito, por isso dividem as tarefas
domésticas com que você mora e
também para acompanhar a criança
em atividades necessária.
 Abaixo você irá ver uma tabela
como exemplo para criar com seu
filho e algumas opções de jogos e
brincadeiras divertidas.

Claro que você não tem necessidade

de seguir rigorosamente a
tabela, podendo diversificar e mudar
ordem conforme cada criança, pois
não existe um modelo padrão. Somos
subjetivos!
Como fazer a rotina
das crianças!
 Segunda Feira
Tomar café e arrumar a cama/quarto

Jogo lúdico que a criança pode escolher, se

precisar limite as opções

Ajudar com a comida, colocando a mesa, e

após organizar

Jogar com seus brinquedos

Estudar matemática

Fazer um desenho

Brincar com seus brinquedos

Misture as cores com guache para ensinar as

cores primárias e segundaria

Criar a cápsula do tempo

Assistir um filme
 Terça Feira

Tomar café e arrumar a cama/quarto

Assistir desenho de preferência na TV

Deixar Livre

Fazer colagem de jornal, revistas, livros

antigos

Estudar conteúdo voltado ao corpo

humano

Fazer um exercício físico

Formas geométricas

Jogos online

Jogar quebra cabeça

 Quarta Feira

Tomar café e arrumar a cama/quarto

Desenho livre

Ajudar com a comida, colocando a mesa, e

depois a organizar

Criar um desenho com palito de fósforo e/ou

palito e colar

Escrever uma carta para entregar algum familiar

Construir um instrumento

Ler um livro

Fazer um bolo

Estudar as letras ou construir frases

Jogar dominó
 Quinta Feira

Tomar café e arrumar a cama/quarto

Brincar de massinha

Ajudar com a comida, colocando a mesa, e

depois a organizar

Livre

Fazer árvore genealógica

Brincar do “O rei mandou”

Dançar

Pintura com esponja ou algodão

Brincar de mimica

Jogos online

Identificar emoções
 Sexta Feira
Tomar café e arrumar a cama/quarto

Jogo lúdico que a criança escolher

Ajudar com a comida, colocando a mesa, e

depois a organizar

Organizar seus brinquedos no armário

Ajudar nas atividades domestica como tirar o

pó, levar o lixo, dar comida ao animal de
estimação

Família conta uma história para seu filho (a)

depois desenhar

Juntar sílabas

Desfile de moda

Assistir um filme com a família

Fazer um desenho do que assistiu

Criar um personagem através de desenho

 Sábado
Tomar café e arrumar a cama/quarto

Jogo lúdico que a criança escolher

Ajudar com a comida, colocando a mesa, e

depois a organizar

Organizar seus brinquedos no armário

Ajudar nas atividades domestica como tirar o

pó, levar o lixo, dar comida ao animal de
estimação

Família conta uma história para seu filho (a)

depois desenhar

Juntar sílabas

Desfile de moda

Assistir um filme com a família

Fazer um desenho do que assistiu

Criar um personagem através de desenho

 Domingo

Tomar café e arrumar a cama/quarto

Livre

Aqui pode deixar livre, convidar para

descansar o alimento ingerido até umas 14h.

Fazer vídeo chamada com familiar

Caça tesouro

Piquenique nos fundos de casa

Ver o álbum de fotos da família

Fazer um desenho

Tirar fotos

Assistir um filme com a família

 Jogos
Pecinhas;

Jogo das varetas;

Dama;

Xadrez;

Cubo mágico;

Jogo de memória;
Pode criar o jogo da memória com impressão de
animais ou fazer com números e letras
manuscrito

Quebra cabeça;

Banco imobiliário;

Jogo da Velha;

Jogo da forca;

Stop;
 Brincadeiras

Moto e Vivo;

O rei mandou;

Amarelinha
Pode ser feito com giz branco ou com qualquer
tipo de fita;

Piquenique maluco
Faça um cafezinho para a família participar nos
fundos da casa;

Caça tesouro
Você pode montar um percurso para caça
tesouro e no final tem alguma recompensa
como por exemplo: chocolate, brinquedo, algo
que a criança queira fazer;
 Pijama criativo
Escolha uma camiseta da criança de preferência
de cor clara para colorir com guache;

Crie a capsula do tempo

Para criar a capsula do tempo podes usar a
criatividade e inventar.
Alguns materiais são importantes, como: lençol e
corda, mas adaptando pode ser uma
cabana com uso de cadeiras

Circuito
Pode ser feito com papel higiênico, barbante ou
fita;

Cuidar da Belza
 Atividades
Conte uma história
Após contar a história solicite que a criança
desenhe sobre o conto;

Árvore Genealógica
Pode ser construído com desenhos, colagem,
caixinhas de rémedio;

Identificando as emoções
Com emojis na internet ou pelo youtube;

Pintura com espoja

Com cartolinas ou folha sulfite e o uso da
esponja pintar com guache;

Boliche de garrafa
Use uma bola que a criança já tenha ou
confeccione uma com jornal ou papel de
caderno e as garrafas pet;

Tambor com balão

Um balão de qualquer cor e uma lata de metal
como: leite em pó e neston;
 Fazer colagem
A colagem pode ser de pessoas, números, letras,
animais, objetos;

Faça pote de gratidão

Todos os dias o seu filho irá escrever algo legal
para colocar que aconteceu;

Jogos online
Podebaixar aplicativo de jogos para ensino e
também diversão
Exemplo: m.clickjogos.com.br/categorias/

Corpo Humano
Pode usar o seu prórpio corpo ou da criança,
mas existes jogos na internet ou se tiver em
casa, até mesmo impressão;

Juntar as Sílabas
Para ser divertido pode ler rótulos ou frases nos
briquendos da criança

Matemática
Copie algum exercicio da internet ou crie, para
criança pode usar os labisde cores, palito,
fosfero para contar
Indicação de Filmes infantis
que trabalham a inteligência
emocional

Up -  Altas Aventuras

Família do Futuro

Mulan

O tesouro Ferdinando

Operação Big Hero

Divertida mente
Monstos S.A 2 – Universidade monstro

Cada um na sua casa

Jack e a Mecânica do Coração

Viva – A vida é uma Festa

Dumbo

Coraline e o Mundo Secreto

Pets – A vida Secreta dos Bichos

Sugestão de atividade
físicas

Pula cordar;

Bambolé

Pular em um pé só

Alongamento

Dança

Pedalinho no ar

Batata quente
 Envie a foto ou vídeo para o
meu whatsapp (48) 99935-4363 com 
a tag e posta na sua rede social
marcando meu perfil.
#fiqueemcasa
#psicologamikhaela #criancas”
 
Objetivo desse desafio é
chegar maior número de pessoas e
compreender a importância da
rotina.

Os desafios são:

Envie uma foto da criança

realizando atividade escolar
Envie um vídeo se
exercitando
E um momento com a família
Todo ser humano
quer ajuda para
transitar em sua
própria
humanidade

DALMIRO BUSTOS

Por Mikhaela Antonello Alano

Instaram: @psicologamikhaela
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