Titulo aula 1

SEJA BEM VINDO (A)

#CHEGADEDESCULPAS
TALVEZ O SEU MEDO
● Seja errar;
● Seja do futuro na profissão;
● Seja se frustrar na Educação Física.

TALVEZ VOCÊ NÃO TENHA ALUNOS E

SE TIVER É MUITO POUCO
O CERTO É QUE:

Se você está aqui significa mudança;

Mas para isso você vai ter que fazer uma
escolha.

COMPROMETIMENTO
ZONA DE CONFORTO
 CHEGA

CHEGA
CHEGA DE DESCULPAS
SEJA BEM VINDO
SEJA BEM VINDA
Workshop Treinador Elite
VAI AUMENTAR SEU NÚMERO DE ALUNOS

FATURANDO + DE 8 MIL REAIS

COM MÉTODO MAIS PROCURADO DO BRASIL E MUNDO

APLICADO EM QUALQUER LUGAR

SERVE PARA ESTUDANTE TAMBÉM...
TREINADORES
CREDENCIADOS
Nessa semana teremos 4 aulas – AO VIVO
● Hoje – Os 5 erros que atrapalham teu sucesso na Ed. física
● Amanhã dia 08 às 21:48 – Avaliação Global + Aquecimento com mobilidade;
● Quarta dia 09 às 21:48 – Metodologia de força mais progressão exercícios;
● Quinta dia 10 às 21:48 – Venda, com programa de emagrecimento;
● Domingo dia 13 às 20:02 – Acesso ao método completo

No final de cada aula terá uma senha para certificado e regras para
concorrer a prêmios e baixar o material de apoio
Formado desde 2008;

Especialista em Treinamento
Funcional e Crossfit;

Mais de 40 cursos realizados

internacionais e nacionais;

Mais de 3000 alunos passaram por

mim

Mais de 2000 Treinadores e

estudantes formados

Faixa preta em Marketing Digital

+300 mil seguidores + de 6000

conteúdos postados
Pesquisa no Google – Fonte Google Trends
Pesquisa no Google – Fonte Google Trends ÚLTIMOS 12 MESES
Pesquisa no Google – Fonte Google Trends ÚLTIMOS 5 ANOS
Pesquisa no Google – Fonte Google Trends DESDE 2004
Pesquisa no Google – Fonte Google Trends COM PILATES 90 DIAS
Pesquisa no Google – Fonte Google Trends COM PILATES 5 ANOS
Tendências Fitnes de 2021
1- Treino Online
2-Tecnologia Utilizavél
3- Treinamento com Peso Corporal
4- Treinamento ao Ar Livre
5- Hiit / Wod
6 - Treinamento Virtual
7- Exercicio e Remédio
8 - Treinamento de Força Peso Livre
(Ktb / Calistênia / Croosfit )
 PRECISO AGORA QUE VOCÊ FAÇA A ESCOLHA

COMPROMETIMENTO OU ZONA DE CONFORTO

VÍDEO
TUDO AQUI SÃO FATOS REAIS, NADA É FICÇÃO

Quer aumentar o seu número de alunos e ser reconhecido (a)

Na sua cidade, bairro e Academia?

Ou é estudante e com medo do futuro?

COMPROMETIMENTO ZONA DE CONFORTO

 TREINADOR
ELITE

Perdeu todos os alunos na Pandemia e voltou para o interior na

casa dos pais e hoje possui mais de 80 alunos.
 TREINADOR
ELITE

Estudante com mais de 60 alunos, já comprou seu carro, mais

de 15 mil em materiais e realizando um sonho de viajar.
PARA SER PROFESSOR (A) DA ELITE DO BRASIL

Não precisa ficar horas e horas estudando e aprendendo diversas

Metodologia de treinos enchendo a sua cabeça de informação

Que não vão gerar quase nenhum resultado

 TREINADORES
ELITE

No caso do Abner, ele passou de 1000 à

8500 reais, já a Cláudia triplicou o seu
faturamento escolhendo a pílula
Vermelha do comprometimento.
 O dia em que você entender que

O QUE VOCÊ VEM FAZENDO ATÉ HOJE

É JUSTAMENTE O QUE PRECISA MUDAR PARA TER
RESULTADOS MAIS EXPRESSIVOS
NOTÍCIA MANJADA

Será que o seu treinamento não está MANJADO?

Será que atendimento não está MANJADO?

Exemplo repórter
 TREINADOR
ELITE

Juliano, sócio de academia a mais de 20 anos... Está mudando

para um espaço maior e sozinho realizando assim, um sonho!
TREINADORES
ELITE
 ERROS QUE ATRAPALHAM NO SUCESSO DA EDUCÇÃO FISICA
QUAL FOI A GRANDE DIFERENÇA DE 2011 PARA 2012?

1
COMPORTAMENTO
DE MANADA

2
ATENDIMENTO
GENÉRICO
ATENDIMENTO GENÉRICO
ATENDIMENTO GENÉRICO

NÃO FAZ NENHUM SENTIDO AQUECER OS ALUNOS NAS ESTEIRAS

O QUE FAZER ENTÃO?

ATENDIMENTO GENÉRICO

VOCÊ ENTERRA VIDAS OU SALVA VIDAS?

 ERROS QUE ATRAPALHAM NO SUCESSO DA EDUCÇÃO FISICA
QUAL FOI A GRANDE DIFERENÇA DE 2011 PARA 2012?

1
COMPORTAMENTO
DE MANADA

2 3
ATENDIMENTO REPETIR
GENÉRICO TREINOS
 QUANTOS TREINOS VOCÊ PRESCREVEU
NOS ÚLTIMOS 12 MESES POR ALUNO?

TEU ALUNO FEZ SOMENTE 12 TREINOS PARA UM GRUPO MUSCULAR?

TEU ALUNO FEZ SOMENTE 36 TREINOS PARA TREINOS ABC?

TEU ALUNO FEZ SOMENTE 48 TREINOS PARA TREINOS ABCD?

ALGUM PROBLEMA?
ÓBVIO QUE TEM PROBLEMA
NÃO DA RESULTADO REPETIR TREINO?
É ÓBVIO QUE DÁ RESULTADO
Física

Social Psíquica
 INTENSIDADE
+
REGULARIDADE
=

RESULTADO
 ERROS QUE ATRAPALHAM NO SUCESSO DA EDUCÇÃO FISICA
QUAL FOI A GRANDE DIFERENÇA DE 2011 PARA 2012?

1
COMPORTAMENTO
DE MANADA

2 3 4
ATENDIMENTO REPETIR VENDER
GENÉRICO TREINOS AULA
 Não tem como entregar
resultado em 1 hora aula

Não tem como entregar

resultado em um mês

VOCÊ PRECISA DE PROGRAMAS OU SERVIÇOS COM PRAZO

DE ENTREGA E FOCADO NO RESULTADO
 POR QUE UMA HORA DE TREINO?

● Hipertrofia
● Emagrecimento
● Condicionamento
● Saúde/bem estar
● Alívio de dores

Famoso comportamento de
manada
 ERROS QUE ATRAPALHAM NO SUCESSO DA EDUCÇÃO FISICA
QUAL FOI A GRANDE DIFERENÇA DE 2011 PARA 2012?

1
COMPORTAMENTO
DE MANADA

2 3 4 5
ATENDIMENTO REPETIR VENDER POSICIONAMENTO
GENÉRICO TREINOS AULA
COMO VOCÊ SE POSICIONA NAS ACADEMIA?

● Autoridade

Todos mandam na sala, menos

o professor
COMO VOCÊ SE POSICIONA NAS REDES SOCIAIS?

Porque você acha que

blogueiros bombam?
Titulo aula 1
SEJA BEM VINDO (A)
#CHEGADEDESCULPAS

AULA 2
 É LOUCURA QUERER RESULTADOS
DIFERENTES FAZENDO TUDO IGUAL
 Nessa semana você está aprendendo a como
AUMENTAR o seu NÚMERO DE ALUNOS,
Podendo faturar mais de 8 mil reais
TRANQUILAMENTE por mês

Aplicando o método mais popular do Brasil e do

Mundo
Hoje vamos aprender a
identificar disfunções
E aplicar Mobilidade e estabilidade
 E o mais maluco disso tudo
Você não precisa de uma Academia ou uma
mega estrutura
 TREINADOR
ELITE

Fabiana por exemplo, assim como centenas de outros está

realizando um sonho. Dando aula na própria casa e ganhando
mais trabalhando menos
 Enquanto você está aí, reclamando e
reclamando, tem estudante tocando terror sem
desculpinha e fazendo a sua parte

COMPROMETIMENTO
 TREINADORES
ELITE

Ronald, apresentou o método pro dono e abriram mais 3

turmas logo de cara

Já o Lucas virou coordenador da academia

OS 5 PILARES
TREINADOR ELITE
 QUAL SEU PLANEJAMENTO?
Você tem planejamento?

Todos nós temos, basta identificar se o seu planejamento está dando

certo ou errado
 QUAIS AS SUAS PRIORIDADES?
Você pensa nisso ou vai no automático?

Na maioria dos casos, as suas desculpas tem mais a ver com

PRIORIDADES ERRADAS, do que de fato desculpa esfarrapada.

Dinâmica das prioridades!

 ATENDIMENTO ESPECÍFICO

1 2 3 4
AVALIAÇÃO MOBILIDADE FORÇA RESULTADO
GLOBAL ESTABILIDADE WOD
 AGACHAMENTO A.C.

•Se os braços mantém a posição vertical A/C;

• Se as coxas alcançam o Nível horizontal;
• Se há uma retroversão pélvica;
• Se há uma elevação dos calcanhares;
• Se ocorre uma protusão Cervical/Cabeça p/baixo;
• Se os joelhos são valgos/Para dentro;
• Se há uma pronação no pé.
 AVANÇO EM LINHA RETA

1. Se o aluno consegue executar o movimento;

2. Posição dos pés, se mantem estáveis;
3. Se o bastão desencosta de algum dos 3 pontos;
4. Se mantem o equilíbrio ou não;
5. Se o joelho encosta o chão.

1. 1) Fita métrica;
2. 2) Medir a perna do chão ate pretoberãncia da
Tibia;
3. 3) Riscar o chão com a medida da perna
4. 4) Posicionar o PVC em três pontos(cabeça,
costa e cocs
5) Posicionar o aluno em linha reta
 Rotação externa do ombro

• Se a cabeça toca a parede;

• Se a cabeça vai à frente;
• Se há rotação externa do ombro;
• Se punho e dedos tocam a parede;
• Movimento de gradil costal;
• Se faz Lordose.
 ESTRUTURA DE TREINO CAMPEÃO DE
RESULTADO BASEADO NAS PESQUISAS

1 2 3 4
MOBILIDADE FORÇA WOD
ACESSÓRIOS
ESTABILIDADE PRINCIPAL
 MOBILIDADE ARTICULAR

É a quantidade de movimento disponível em uma

articulação.
É a facilidade com a qual ela pode mover-se dentro de sua
amplitude de movimento.
Pode ser entendida como a habilidade de executar
movimento eficiente em uma articulação.
CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO
NA ARTICULAÇÃO GLENOUMERAL,
SEM INFLUENCIAR NA ESTABILIDADE
ESCAPULAR E ESTABILIDADE LOMBAR.
CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA
REGIÃO TORÁCICA, SEM ALTERAR A
ESTABILIDADE LOMBAR.

CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA

ARTICULAÇÃO DO QUADRIL, DE FORMA ARTICULAÇÃO RADIOULNAR, AUXILIANDO EM
DISSOCIADA DA REGIÃO LOMBAR EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS TRABALHADOS NO
SISTEMA

CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA

ARTICULAÇÃO DO TORNOZELO, SEM A
PERDA DA ESTABILIDADE DO ARCO
PLANTAR.
ESTABILIDADE ARTICULAR
É o controle muscular ativo sobre uma articulação, voltado para
redirecionar forças, gerando controle de movimento, quando há
flexibilidade muscular e mobilidade articular normais.

Estabilidade é a capacidade de retornar a uma posição ou a um movimento

desejado, após um desequilíbrio forçado por uma atividade.
 CAPACIDADE DE MANUTENÇÃO DO ENCAIXE
ESCAPULAR (ADUÇÃO + DEPRESSÃO) DURANTE
OS EXERCÍCIOS.
CAPACIDADE DE MANTER O CENTRO DO
CORPO ESTÁVEL SEM COMPROMETER O
QUADRIL OU TORÁCICA.

CAPACIDADE DE MANUTENÇÃO DO
ALINHAMENTO DOS JOELHOS (PATELA) COM A
PONTA DOS PÉS DURANTE A EXECUÇÃO DOS
EXERCÍCIOS.
SÃO OS RESPONSÁVEIS PELA SUSTENTAÇÃO E
DISTRIBUIÇÃO DO PESO DO CORPO. OS
ARCOS PLANTARES SÃO UMA PARTE
ESSENCIAL NO DESENVOLVIMENTO DOS PÉS.
OBJETIVOS DO AQUECIMENTO

Alívio de Aquecer o Acelerar Melhora nos

dores corpo batimentos exercícios

Má postura Melhora no Lubrificar

dia a dia articulações
 PONTOS IMPORTANTES

● De 3 a 6 exercícios
● Máximo de 10 minutos
● Seja assertivo baseado nos objetivos
● Sempre antes do treino
Amanhã continuaremos a estrutura do treino campeão de
RESULTADO

● Predominâncias articulares
● Padrões de movimento
● Valências Físicas
● Wod
Titulo aula 1
O QUE SABEMOS APRENDEMOS FAZENDO
Aristóteles
 Como aumentar o seu número de alunos e
faturar mais de 8 mil reais por mês utilizando o
método Treinador Elite, onde fuciona também
para estudante.
PARA DE FAZER TUDO IGUAL
1) É LOUCURA QUERER RESULTADOS FAZENDO
SEMPRE A MESMA COISA

CHEGA
CHEGA
CHEGA DE DESCULPAS
CHEGA DE MIMIMI
E BORA TOCAR O TERROR NAS ACADEMIAS
BORA TOCAR O TERROR NAS PRAÇAS
BORA TOCAR O TERROR NOS BOX
TOCAR O TERROR NAS GARAGENS
 CUIDADO
1) Com quem você pede conselho

CUIDADO
1) Com quem você segue e convive
 ESTÁ TE MATANDO
ESTÁ AFASTANDO AS PROFISSIONALMENTE
PESSOAS DAS
ACADEMIAS
ESTÁ TE DEIXANDO 1 ME DESCULPA, MAS
ESTÁ SENDO BURRO
MEDIANO, OU SEJA, VOCÊ ESTÁ SENDO
MEDÍOCRE COMPORTAMENTO
DE MANADA EGOÍSTA

2 3 4 5
ATENDIMENTO REPETIR VENDER FALTA DE
GENÉRICO TREINOS AULA POSICIONAMENTO
 TREINADOR
ELITE

Basta você se diferenciar UM POUCO da grande manada que os

alunos começam a te procurar
CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO
NA ARTICULAÇÃO GLENOUMERAL,
SEM INFLUENCIAR NA ESTABILIDADE
ESCAPULAR E ESTABILIDADE LOMBAR.
CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA
REGIÃO TORÁCICA, SEM ALTERAR A
ESTABILIDADE LOMBAR.

CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA

ARTICULAÇÃO DO QUADRIL, DE FORMA ARTICULAÇÃO RADIOULNAR, AUXILIANDO EM
DISSOCIADA DA REGIÃO LOMBAR EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS TRABALHADOS NO
SISTEMA

CAPACIDADE DE GERAR MOVIMENTO NA

ARTICULAÇÃO DO TORNOZELO, SEM A
PERDA DA ESTABILIDADE DO ARCO
PLANTAR.
 CAPACIDADE DE MANUTENÇÃO DO ENCAIXE
ESCAPULAR (ADUÇÃO + DEPRESSÃO) DURANTE
OS EXERCÍCIOS.
CAPACIDADE DE MANTER O CENTRO DO
CORPO ESTÁVEL SEM COMPROMETER O
QUADRIL OU TORÁCICA.

CAPACIDADE DE MANUTENÇÃO DO
ALINHAMENTO DOS JOELHOS (PATELA) COM A
PONTA DOS PÉS DURANTE A EXECUÇÃO DOS
EXERCÍCIOS.
SÃO OS RESPONSÁVEIS PELA SUSTENTAÇÃO E
DISTRIBUIÇÃO DO PESO DO CORPO. OS
ARCOS PLANTARES SÃO UMA PARTE
ESSENCIAL NO DESENVOLVIMENTO DOS PÉS.
OBJETIVOS DO AQUECIMENTO

Alívio de Aquecer o Acelerar Melhora nos

dores corpo batimentos exercícios

Má postura Melhora no Lubrificar

dia a dia articulações
HOJE
TREINO DE FORÇA E WOD
PRESCRIÇÃO DE
TREINOS

● Baseado no Grupo Muscular – Estética na

maioria dos casos
● Baseado nas predominâncias
AS PREDOMINÂNCIAS

● Empurrar Horizontal;
● Empurrar Vertical;
● Puxar Horizontal;
● Puxar Vertical;
● Joelho Bilateral base simétrica;
● Joelho Bilateral base Assimétrica;
● Joelho Unilateral;
● Quadril Bilateral
● Quadril unilateral
● Parede anterior anti hiper extensão;
● Parede anterior anti flexão lateral;
● Parede anterior anti Rotação
● Parede posterior
 Triângulo do Resultado

Funções articulares /Mobilidade Articular

Estab .Arco Plantar - Mob . de Torrnozelo -Estab .de Joelho
Mob.de Punho-Estab. Lombar -Mob. de Quadril-Estab. Escapular
Mob. de Ombro-Mob. Torácica

Predominâncias Valências Físicas

Predominâncias Triângulo do Resultado
1.Membros Inferiores: Dominância de Quadril Bilateral e
Unilateral
1.1Membros Inferiores:Dominância de Joelho Bilateral
Simetrico e Assimetrico e Unilateral
2.Membros Superiores: Dominância de Braços
Puxar Horizontal / Empurar Horizontal
Puxar Vertical / Empurar Vertical
3Membros Inferiores:Centro do Corpo Core Estabilização
Lombar
Parede Anterior Anti-Hiperextensão
Parede Anterior Anti-Rotação
Parede Anterior Anti-Flexão Lateral
Parede Posterior
Valências Físicas: Triângulo do Resultado
Capacidades Físicas Condicionais;
1- Resistências Cardiorespiratório:Resistência Aeróbia / Resistência Anaeróbia
2- Resistência Muscular Local (RML)
3- Força: Força Máxima (1 repetição máxima – 1 RM). / Força Dinâmica / Força Isotônica
(Isocinéticas, Concêntricas e Excêntricas) / Força Estática (força isométrica)
4- Velocidade: Velocidade de Reação / Velocidade de Resistência / Velocidade de Deslocamento
5- Flexibilidade: Flexibilidade Estática / Flexibilidade Dinâmica
6- Potência: Força Explosiva(potência muscular.)

Capacidades Físicas Coordenativas;

7- Coordenação Motora
8- Agilidade
9- Equilíbrio: Equilíbrio Estático /Equilíbrio Dinâmico /Equilíbrio Recuperado
10- Precisão
 Parte Física do Aluno

Parte Social do Aluno Parte Psíquica do Aluno

 ESTRUTURA DE TREINO CAMPEÃO DE
RESULTADO BASEADO NAS PESQUISAS

1 2 3 4
MOBILIDADE FORÇA WOD
ACESSÓRIOS
ESTABILIDADE PRINCIPAL
 Empurrar horizontal
Fase Pri Supino Rolo Bilateral
Fase 1 Supino Rolo unilateral
Fase 1 Apoio na caixa
Fase 2 Supino Ponte
Fase 2 Supino banco Halteres
Fase 2 Apoio chão
Fase 3 Supino Barra
Fase 3 Variações de apoio
Fase 4 Apoio Pliométrico
 Joelho Bi Base assimétrica
FP Passada simples
Fase 1 Passada ktb
Fase 2 Passada deslocando
Fase 2 Passada Reversa
Fase 3 Passada Frontal
Fase 3 Passadas A.C.
Fase 4 Passada frontal barra
Fase 4 Passada A.C. Step
 Parede anterior anti H.E.
FP Prancha box
FP Super homem ajoelhado
Fase 1 Prancha
Fase 1 Prancha alta
Fase 2 Prancha unilateral
Fase 2 Prancha bola
Fase 3 Prancha bola dinâmica
Fase 3 Prancha bola unilateral
Fase 3 Prancha alta bola flexão joelhos
Fase 4 Prancha TRX
 UM NOVO PASSO A PASSO A PARTIR DE
AGORA

1 2 3 4
Aplique o teste Assista o vídeo
Identifique os erros Aprenda a de amanhã para
de movimento e
que você está montar treinos aprender a
mobilidade e
cometendo de força e Wod vender
estabilidade
Tá mas e agora Rodrigo
Como colocar tudo isso em prática?
Treinador Elite Platinum
 MÓDULOS
● 6 Módulos com apostila completa;
● Perfil comportamento + Posicionamento – Almeris;
● 4 em 1 = Curso de Treinamento funcional + curso de Cross +
curso de Marketing digital + Venda;
● 40 horas com certificado;
● Bônus Liberação MioFascial;
● Bônus Academia em Casa;
● Todas lives disponíveis;
MAIS DE 2000 PROFESSORES
● Acesso por 2 anos;
● Suporte ao aluno.
Titulo aula 1
O PRIMEIRO PASSO PARA CHEGAR A
ALGUM LUGAR É DECIDIR QUE NÃO

ESTÁ MAIS DISPOSTO A FICAR

ONDE ESTÁ
É BURRICE QUERER RESULTADOS
DIFERENTES FAZENDO TUDO IGUAL
 É PRECISO UMA ESCOLHA

COMPROMETIMENTO ZONA DE CONFORTO

SE VOCÊ ESCOLHER ZONA DE CONFORTO
SAIBA QUE VOCÊ VAI CONTINUAR SEMPRE
NA MESMA E OS RESULTADOS NÃO SERÃO
SUAS PRIORIDADES
SE VOCÊ ESCOLHER COMPROMETIMENTO
VAI CONHECER O MUNDO PARALELO DO
TREINAMENTO FÍSICO QUE CHEGOU PARA
NUNCA MAIS SAIR
É LOUCURA TRABALHAR 15 HORAS POR DIA
E NUNCA TER DINHEIRO
 É LOUCURA VOCÊ INVESTIR 4 5 ANOS DA
SUA VIDA PARA SE FORMAR E DESISTIR DA
PROFISSÃO
É LOUCURA TER UM COMPORTAMENTO DE
MANADA
SE VOCÊ ESCOLHER A PÍLULA VERMELHA

Vai conhecer o GPS, onde o destino final é o SUCESSO na Educação

Física

Onde o único propósito é SALVAR VIDAS tocando TERROR nas

academia

ENTENDA, Não tem mais espaço pra profissionais/estudantes

MORNOS..
SE VOCÊ ESCOLHER A PÍLULA VERMELHA

Você vai ter o GPS que vai fazer você aumentar o seu número de
alunos faturando mais de 8 mil reais por mês aplicando o método
TREINADOR ELITE, como mais de 2000 treinadores e treinadoras

E o mais maluco disso tudo é que está funcionando para ESTUDANTES

também.

E aplicável em qualquer lugar, inclusive na sua garagem

PARE DE FAZER A MESMA COISA QUE
TODOS FAZEM
PARE DE CULPAR TERCEIROS PELOS SEUS
ERROS
A NOSSA COLHEITA É FRUTO DO QUE
PLANTAMOS

CHEGA
CHEGA
CHEGA DE DESCULPAS
 TREINADOR
ELITE

E hoje você vai aprender a criar programa de emagrecimento

que só vai potencializar seu faturamento como aconteceu com
o Alex
 Agradecimentos
Comunidade Facebook

Obrigado pelas mensagens de carinho.

DEUS É BOM O TEMPO TODO

O TEMPO TODO DEUS É BOM
Programa de emagrecimento
Passo a passo

Características – Configurações – Planejamento - Resultado

PARE DE ENROLAR O ALUNO E
FOQUE NO OBJETIVO MÁXIMO

Se é emagrecimento o objetivo, entregue o mais

rápido possível esse emagrecimento
 Passo 1 Enquanto você retruca
Quebrar Paradigmas
Aceita que dói menos

● Que treinos curtos dão mais resultados que longos;

● Que não precisa de máquinas;
● Tenta evitar repetir treinos;
● Não necessariamente precisa de força;
● Ser treinador aluno, ou seja, exemplo.
 Passo 2
Parceira - Nutricionista
● Recém formada (o);
● Que aceite um preço mais baixo pelas consultas, e que
pense no longo prazo, pois, os alunos poderão virar
clientes particulares dela – em média 80 por consulta;
● De 2 a 3 consultas durante o programa, vai depender do
prazo – veremos no passo x;
● E que não seja nutricionista radical.
 Passo 3
Características
● Promessa do programa – exemplo, Emagreça 12kg em 3 meses treinando 1
hora por semana;
● Definir um nome BOM
● Quantas vezes na semana – 3x
● Qual o prazo de entrega da promessa – 2 meses, 3 meses, etc...
● Qual duração das aulas – 10, 15, 20 minutos, ...;
● Quantas consultas com a Nutri – 2 ou 3; Depende do prazo;
● Quantas avaliações Físicas - 2x antes e depois.
● Qual o Brinde – Passo 5
 Passo 4
Preço

● Mais do que você cobra hoje;

● Depende de quantas vezes por semana;
● Depende da quantidade de consultas Nutri e o preço dela;
● Cobrança do valor cheio. 90 dias? Cobra os 90 dias.
● Se for 90 dias, 3x na semana com 3 consultas nutri + ou – R$: 1000
 Passo 5
Brinde e bonificação

● Precisa ser 10% do preço cobrado pelo programa;

● O brinde não pode conter seu logo ou algo manjada (toalha, garrafinha,
etc...);
● Caixa JBL, Carregador Portátil, Relógio Mi Band;
● Pra quem completar o programa ganha o que? Mais um mês de treino ou
vale presente pra algum amigo/familiar. Ps: não pode envolver custo $$
 Passo 6
Divulgação

● Redes sociais com conteúdos feed, stories, IGTV e Reels + Facebook;

● Lista de e-mail (se houver);
● Lista de Whatsapp – lista de contatos mesmo;
● Organizar aulões em praças;
● Criar banners pelo Canva Gratuito.
 Passo 7
Treinos

● Avaliação Física para o antes e depois com foto se possível;

● Treinos curtos e intensos;
● Treinos assertivos (exercício correto, sequência correta, etc...);
● Não repetir muito os treinos;
● Separar iniciante/intermediário/avançado
 SEGUNDA QUARTA SEXTA

SEMANA 1 30 corda naval 30” x 30” – 4 a 5 rounds – 1 rest Amrap 13

30” corrida no lugar Polichinelo 1 2 3 4 5 6 7 .....
6 Burpee adaptado Corda naval Burpee adaptado
5 rounds – for time Prancha box Cone lateral

SEMANA 2 30”x 30” – 5 rounds – 1 rest 2 4 6 8 6 4 2 – for time 20” x 10” 6 rounds – 1 rest
Polichinelo Airball Cone lateral
Toca step + palma Burpee daptado Corrida no lugar
Prancha Box 30 Corda naval Burpee
+ 1000m run Corda naval

SEMANA 3 300 espartano Five - 5 ou 50 – 5 rounds For time

30 Burpee adaptado 5 Burpee adaptado 200m run rua
70 polichinelo 50 corrida no lugar 40 pula corda
50 montanha alpinista 5 Airball 30”prancha
3 rounds 50 polichinelo 6 rounds
5 agacha

SEMANA 4 30” x 20” – 5 rounds – 1 rest Amrap 15 30” x 20” – 5 rounds

Corda naval 20 toca step Corda naval
Prancha 200m run Prancha
burpee 10 agacha press burpee
Passo 8
REPETIR
ESTÁ CHEGANDO A SUA VEZ DE FAZER PARTE DO TIME ELITE

ESTÁ CHEGANDO A HORA DA SUA ESCOLHA

SAIBA QUE SE ESCOLHER A VERMELHA TERÁ TODO SUPORTE POSSÍVEL
MINHA E DA EQUIPE
E PELA PRIMEIRA VEZ ESTAREI OFERECENDO MENTORIA PARA QUEM
FOR OS PRIMEIROS INSCRITOS DE FORMA GRATUITA, É SEM LIMITE,
BASTA SER OS PRIMEIROS
VOCÊ VAI SER MAIS UM TREINADOR ELITE QUE VAI ME MANDAR
DIRECT, WHATSAPP OU ATÉ MESMO GRAVAR UM VÍDEO DIZENDO
QUE CHEGOU NO NÍVEL CHUCK NORIS
SE VOCÊ ESCOLHER A PÍLULA AZUL, ME DESCULPA DEVO TER ERRADO
COM VOCÊ EM ALGUM MOMENTO DESSE TRAJETO
PORQUE NÃO FUI CAPAZ DE TE TIRAR DA
ZONA DE CONFORTO
OU TALVEZ VOCÊ DE FATO NÃO ESTÁ PREPARADO (A) PARA
ENFRENTAR A ZONA DE DESCONFORTO, OU SEJA, SE
COMPROMETER COM ALGO NOVO
MAS SAIBA QUE EU DEI O MEU MÁXIMO PARA TE AJUDAR E ESTÁ
TUDO BEM, VOCÊ TEM LIVRE ARBÍTRIO PARA DECIDIR SOBRE AS
SUAS DECISÕES, MAS LEMBRE-SE:
AS NOSSAS COLHEITAS ESTÃO TOTALMENTE LIGADOS AO FRUTOS
QUE PLANTAMOS E A SUA PRIORIDADE HOJE SÃO OUTRAS
 MAS PARA VOCÊ QUE VAI ESCOLHER A PÍLULA VERMELHA
APERTE O CINTO PORQUE A SUA VIDA VAI VIRAR DE CABEÇA PARA BAIXO, ALUNOS
COMEÇARÃO A TE PROCURAR E VOCÊ VAI TER MAIS MOTIVAÇÃO PARA ACORDAR E DAR
AULAS
A VERDADE É QUE O NOSSO TEMPO AQUI É MUITO PEQUENO E EU
TENHO ALGO MUITO MAIOR E IMPACTANTE PARA OFERECER PRA
VOCÊ

NÃO PARA DE CHOVER MENSAGENS DE PROFESSORES/ESTUDANTES

QUERENDO FAZER PARTE DO TREINADOR ELITE PLATINUM
 É UM 4 EM 1

● Curso de treinamento Funcional;

● Curso de Crossfit
● Curso de Marketing Digital
● Curso sobre posicionamento e perfil comportamental
 SÓ AQUI NO WORKSHOP SERÃO 5 AULAS

JÁ IMAGINOU UMA PLATAFORMA:

1) 1) DIVIDIDA EM MÓDULOS, UM VERDADEIRO PASSO A PASSO;

2) 2) TESTADO E APROVADO POR 2 ANOS E MEIO;
3) 3) MAIS DE 2200 PROFESSORES SEM NENHUMA RECLAMAÇÃO;
4) 4) COM MAIS DE 200 AULAS COM APOSTILA COMPLETA DE TODO O
TREINAMENTO;
5) 5) CERTIFICADO DE 40H;
6) 6) Bônus.
MÓDULO 0 – IDENTIFICANDO SUA PERSONALIDADE

Bem vindo Módulo 0 + Material Download

AULA 1 - Qual o objetivo do Treinador Elite
AULA 2 - Sistema de Treinamento Testado e Aprovado
AULA 3 - Qual o Segredo do Treinador Elite Platinum
AULA 4 - Os 3 Perfis Comportamentais
AULA 5 - possíveis inimigos
Aula 06 - Apresentação Almeris Armiliato
BÔNUS 01 - Introdução Perfil Comportamental com Almeris
BÔNUS 02 - 4 Perfis comportamentais para Professores
BÔNUS 03 - Analisando perfil comportamental dos alunos
Aula 7 - Posicionamento
Bônus 04 - Posicionamento com Almeris
TAREFAS 1 E 2 - CREDENCIAMENTO
MÓDULO 1 – QUEBRANDO PARADIGMAS

Aula 1 - Bem vindo e o Objetivo do curso + Material Download

Aula 2 - Introdução ao Treinamento funcional
Aula 3 - A história do Treinamento funcional
Aula 4 - Gary Gray e as cadeias cinéticas
Aula 5 - Padrões de movimento
Aula 6 - Funções articulares
Aula 7 - Treinamento do Core
Aula 8 - Valências físicas
Aula 9 -Sistema de Progressões de fases Go 21
TAREFA 3 - CREDENCIAMENTO
MÓDULO 2 – DETECTANDO DISFUNÇÕES
Boas vindas Módulo 2 + Material para Download
Aula 01 - Objetivo Módulo 2
Aula 2 - Introdução a Avaliação Global
Aula 3 - Iniciando a avaliação Global
Aula 4 - 1ª Avaliação - Agachamento com Braços A/C
Aula 5 - 2ª avaliação - Prancha
Aula 6 - 3ª Avaliação - Ponte Unipodal
Aula 7 - 4ª Avaliação - Avanço em linha reta
Aula 8 - 5ª Avaliação - Stiff na parede
Aula 9 - 6 ª Avaliação -Avião Unilateral
Aula 10 - 7ª Avaliação - Estabilidade de tronco
Aula 11 - 9ª Avaliação - Deslizamento de costas parede
Aula 12 - 10ª Avaliação - Mobilidade de ombro
Aula 13 - simulando uma aula de avaliação Global
Aula 14 - Resultado da Avaliação Global
MÓDULO 2.1 – MOBILIDADE

Bem vindo Mobilidade Articular + Material Download

Aula 1 - Funções articulares parte 2
Aula 2 - Mobilidades e exercícios corretivos
Aula 3 - Quais mobilidades parte 2
Aula 4 - Mobilidade de tornozelo teoria
Aula 5 - Exercícios de mobilidade de tornozelo - prática
Aula 6 - Mobilidade de Quadril - teórico
Aula 7 - Exercícios de mobilidade de Quadril - prático
Aula 8 - Mobilidade Torácica - teórico
Aula 9 - Exercícios de mobilidade torácica - prática
Aula 10 - Mobilidade de ombro - teórico
Aula 11 - Exercícios de mobilidade de ombro - prática
Aula 12 - Mobilidade de punho - teórico
Aula 13 - Exercícios de mobilidade de punho - prático
MÓDULO 2.2 – ESTABILIDADE

Aula 13 - Estabilidade articular e exercícios corretivos + Material Download

Aula 14 - Estabilidade Arco plantar - teórico
Aula 15 - Exercícios de estabilidade do Arco Plantar - prática
Aula 16 - Estabilidade de joelho - teórico
Aula 17 -Exercícios de estabilidade de joelho - prática
Aula 18 - estabilidade lombar teórica
Aula 19 - estabilidade lombar prática
Aula 20 - Estabilidade da cintura escapular - teórico
Aula 21 - Exercícios de estabilidade da cintura escapular - Prática
Aula 22 - Finalizando módulo 2
 MÓDULO 3 – Preparando para o Cross – Fases de
progressão – treinamento funcional
Aula 1 - Boas vindas ao módulo 3 + Material para Download
Aula 2 - Fases de Evolução
Aula 3 - Fase por Fase - Objetivos de cada um e regras
Aula 4 - Progressões dos exercícios
Aula 5 - Predominância Empurrar Horizontal
Progressão Bônus - Apoio (push Up)
Aula 6 - Predominância Empurrar Vertical
aula 7 - Predominância Puxar horizontal
Aula 8 - Predominância Puxar Vertical
Progressão Bônus - Pull up sem borracha
Aula 09 - Predominância de joelho Bilateral base simétrica
Aula 10 - Predominância de joelho Bilateral base assimétrica
Aula 11 - Predominância de joelho Unilateral
Progressão Joelho Uni - Pistol Bônus
Aula 12 - Predominância de Quadril bilateral
Aula 13 - Predominância de Quadril Unilateral
Aula 14 - Estabilidade lombar Parede posterior
Aula 15 - Estabilidade lombar Anti Hiperextensão
Aula 16 - Estabilidade lombar Anti Flexão lateral
Aula 17 - Estabilidade lombar Anti rotação
Aula 18 - Divisões de treinos metabólicos
Aula 19 - Tipos de treinos Metabólicos - Wod
Aula 20 - Tipos de treinos Metabólicos - Quebra de rotina
Aula 21 - Exercícios metabólicos - Principais
Aula 22 - Montagem dos treinos - teórica
Aula 23 - Como montar treino na prática
Aula 24 - como escolher os treinos + material download
Aula Bônus 1 - 10 Passos para ensinar o aluno a agachar do zero
TAREFAS 7, 8 E 9 - CREDENCIAMENTO
 MÓDULO 4 – CROSSFIT
Aula 1 - Boas vindas ao Cross Training + Material Download
Aula 2 - Qual a diferença do Crossfit e Funcional
Aula 3 - História do Cross e significado
Aula 4 - CrossTraining dentro do sistema da Go
Aula 5 - Estruturação dos treinos de Cross
Aula 6 - Protocolo ganho de força - Sistema 531
Aula 7 - Bem Vindo Levantamento de peso Olímpico
Aula 8 - Burgener Warm Up Snatch parte 1
Aula 9 - Burgener Warm up Snatch parte 2
Aula 10 - Burgener Warm Up Snatch parte 3
Aula 11 - Clean - Burgener Warm Up -Parte 1
Aula 12 - Clean - Burgener Warm up - Parte 2
Aula 13 - Jerk - Burgener Warm Up
Aula 14 - Demonstração e união Clean Burgener
Aula 15 - Apresentação Clayton de Melo
Aula 16 - Push Press - Thurster - Cluster
Aula 17 - Sots Press - OHS - Final de Arranco
Aula 18 - progressão Kipping versão 1
Aula extra - Progressão Kipping versão 2
Aula 19 - Pull up Kipping - Knees to Elbows - Toes to bar
Aula 20 - Rope Climber Clayton de Melo
Aula 21 - Rope Climber - Bônus PsicoZone - Alfredo
Aula 21 - Ring Dips
Aula 22 - Progressão HSPU
Aula 23 - The Handstand Walk - Bônus Psicozone - Alfredo
Aula 24 - Pistol
Aula 25 - Swing KTB
Aula 26 - Montagem dos Treinos
TAREFAS 10 e 11
Tarefa 12
 MÓDULO 5 – MARKETING DIGITAL

Aula 1 - Bem vindo e Objetivo

Aula 15 - Criação de públicos
Aula 2 - Os três tipos de clientes
aula extra - Formatos de vídeos + tipos de posts
Aula 3 - Redes sociais
Aula 16 - Edição de vídeos parte 1
Aula 4 - O que você precisa saber sobre cada Rede social
Aula 17 - Edição de vídeos parte 2
Aula 5 - Os primeiros passos para você definir sua persona
Edição de vídeo versão 2 - parte
Aula 6 - Persona vs Público Alvo
Edição de vídeo versão 2 - parte 2 - Tarja
Aula 7 - Como definir sua persona
Aula 18 - Criação de imagens
TAREFAS 13 E 14 - CREDENCIAMENTO
Aula 19 etapas de uma campanha
Aula 8 - O que é funil de conteúdo?
Aula 20 - Gerenciador de anúncios - Os 3 passos
Aula 9 - As etapas do funil
Aula 21 - criando público de View Vídeo
Aula 10 - Como definir os conteúdos para cada etapa do funil
Aula 22 - Criando Campanhas de distribuição de conteúdo
Aula 11 - Os elementos Básicos para você anunciar
Aula 23 - Criando campanhas de Leads
Aula 12 - Termômetro do tráfego e 3 tipos de clientes
TAREFAS 13 E 14
Aula 13 - A importância dos Anúncios
TAREFAS 15 E 16 - CREDENCIAMENTO
Aula 14 - Criando conta de anúncio e gerenciador de negócios
MÓDULO BÔNUS – ACADEMIA EM CASA PRO
Aula 1 - Academia em casa pró - Material Download
Aula 2 - Treinos W.o.d
Aula 3 - Níveis dos treinos
Aula 4 - Criando produto Hotmart
Aula 5 - Criando Páginas
Aula 6 - Produto aprovado hotmart
Aula 7 - Aprendendo Ferramenta de e-mail
Aula 8 - criando conta de anúncios Facebook
Aula 9 - Pixel Facebook
Aula 10 - etapas de uma campanha
Aula 11 - Criação de públicos Facebook
Aula 12 - Distribuição
Aula 13 - Conversão facebook
Aula 14 - grupos de whatsapp - introdução
Aula 15 - 8 Passos para criar grupo whatsapp
Bônus - Mobilidade 6 tipos de aquecimento - teórico e prático
Bônus - Como Não repetir treinos
Bônus - 100 exercícios usando predominâncias
MÓDULO BÔNUS - PROGRAMAS

Programa de emagrecimento - os 3 erros - material download

Passo a passo para criar programa de emagrecimento
12 Treinos exemplos para Programa de Emagrecimento
Passo a passo para divulgar o programa de emagrecimento e vender
Aula Extra sobre o HIIt - Como Fazer
Hiit - Variações
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PARA APRENDER TUDO ISSO

 MÓDULO BÔNUS

● Luciana Fioux – Finanças;

● Rogério Muller com Liberação MioFascial;
● Psicozone Alfredo – Calistenia;
● Livros em PDF
 CREDENCIAMENTO
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PROPAGANDAS
● TE INDICAR COMO PROFESSOR CREDENCIADO
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● AULAS EXTRAS
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