TERCEIRA QUINZENA

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 5 bolachas de água e sal - Toddynho Light
Colação N/A esqueci de comer
Almoço 12:30 Arroz - Feijão - Filé de Frango - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de Goiaba
18-
Aug Lanche
Tarde 16:20 Cereal
Jantar 19:00 Arroz - Feijão - Filé de Frango - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de uva
Ceia 21:00 1 Mexerica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 5 bolachas de água e sal - Toddynho Light
Colação 11:30 1 Mexerica
Almoço 13:00 Arroz - Feijão - Carne moída - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de Goiaba
19-
Aug Lanche
Tarde 16:30 Cereal
Jantar 18:30 Arroz - Feijão - Carne moída - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de Goiaba
Ceia 21:00 1 banana nanica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 5 bolachas de água e sal - Toddynho Light
Colação 11:30 1 Mexerica
Almoço 12:20 Arroz - Feijão - bife - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de manga
20-
Aug Lanche
Tarde 16:00 Cereal
Jantar 18:30 Arroz - Feijão - bife - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de manga
Ceia 21:00 1 banana nanica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 Metade de uma tapioca com manteiga
Colação 11:30 1 banana nanica
Almoço 12:20 Arroz - Feijão - bife - Alface, tomate - Suco de manga
21-
Aug Lanche
Tarde 15:00 Açaí
Jantar 19:00 Pizza
Ceia N/A não estava em casa

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 10:00 2 fatias de pão puma com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 12:00 1 Mexerica
Almoço 14:00 Arroz - Bife - Vinagrete - Suco de Laranja
22-
Aug Lanche
Tarde N/A não estava em casa
Jantar 18:30 Arroz - Bife - Vinagrete - Suco de Laranja
Ceia 21:00 1 Mexerica
Dia Tipo Horário Alimentos
Desjejum 09:00 2 fatias de pão puma com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 11:00 1 banana nanica
Almoço 12:20 Arroz - feijão - Carne moída - Alface, tomate e repolho - Suco de manga
23-
Aug Lanche
Tarde 16:00 1 banana nanica
Jantar 18:40 Arroz - Carne moída
Ceia 21:45 1 banana nanica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 07:00 3 bisnaguinhas com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 11:20 1 banana nanica
Almoço 12:20 Arroz - Feijão - Filé de frango - Alface, tomate e repolho - Suco de Laranja
24-
Aug Lanche
Tarde 16:00 Cereal
Jantar 18:30 Arroz - Filé de frango - Alface, tomate e repolho - Suco de Laranja
Ceia 21:30 1 banana naninca

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 08:40 3 bisnaguinhas com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 11:20 1 banana nanica
Almoço 12:30 Arroz - Feijão - Carne moída com batata - Alface, tomate e cebola roxa - Suco de Laranja
25-
Aug Lanche
Tarde 16:30 5 bolachas de água e sal
Jantar 18:40 Arroz - Carne moída com batata - Alface, tomate e repolho - Suco de Laranja
Ceia 21:00 1 banana nanica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 3 bisnaguinhas com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 11:00 1 mexerica
Almoço 12:20 Arroz - Feijão - Filé de frango - Salada com alface e tomate - Suco de Goiaba
26-
Aug Lanche
Tarde 16:00 Cereal
Jantar 18:30 Arroz - Feijão - Filé de frango - Salada com alface e tomate - Suco de Goiaba
Ceia 21:00 1 banana nanica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 3 bisnaguinhas com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 11:00 1 manga
Almoço 12:20 Arroz - Feijão - carne moída - Salada com alface e tomate - Suco de Goiaba
27-
Aug Lanche
Tarde 16:00 Cereal
Jantar 18:30 Arroz - Feijão - carne moída - Salada com alface e tomate - Suco de Goiaba
Ceia 21:00 1 banana nanica
Dia Tipo Horário Alimentos
Desjejum 07:00 3 bisnaguinhas com requeijão - 1 Yakult diet
Colação 11:00 1 manga
Almoço 14:00 Feijoada - Arroz - Suco de Laranja
28-
Aug Lanche
Tarde N/A não estava em casa
Jantar 21:00 Pão com frios - Suco de laranja
Ceia N/A não estava em casa

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 5 bolachinhas de água e sal
Colação 11:00 1 banana nanica
Almoço 12:30 Arroz - Frango assado - Salada com alface e tomate - Suco de Goiaba
29-
Aug Lanche
Tarde N/A não estava em casa
Jantar 20:00 Pão com frios - Suco de laranja
Ceia N/A estava sem fome

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 2 fatias de pão puma com requeijão
Colação 11:00 1 banana nanica
Almoço 13:00 Arroz - Feijão - Frango - Salada de alface, tomate e cebola roxa
30-
Aug Lanche
Tarde 17:00 1 banana nanica
Jantar 19:00 Arroz - frango - Cuscuz
Ceia 21:30 1 banana nanica

Dia Tipo Horário Alimentos

Desjejum 09:00 2 fatias de pão puma com requeijão - Toddynho light
Colação 11:20 1 banana nanica
Almoço 12:30 Arroz - Feijão - Bife - Salada de alface, tomate e cebola roxa
31-
Aug Lanche
Tarde 17:00 5 bolachas de água e sal
Jantar 19:30 Arroz - Feijão - Bife - Salada de alface, tomate e cebola roxa
Ceia 21:30 1 banana nanica