VEGETAIS:

Dr. Sebi diz: “Evite usar um microondas, ele vai matar a sua comida.”

• Amaranto verde (cálcio, fósforo, zinco, potássio)

• Espinafre (ferro, cálcio e fósforo)
• Pimentões (potássio, fósforo, cálcio e sódio)
• Chuchu [caiota, chayota], abóbora mexicana (potássio )
• Pepino (potássio)
• Dente-de-leão verde (ferro e cobre)
• Ervilhas [opcional pois tem um pouco de amido]
• Banana verde (sódio, potássio, cálcio, cloro, iodo)
• Izote [muito difícil encontrar no Brasil]
• Jicama [feijão/nabo mexicano]
• Couve (ferro)
• Alface (fósforo, ferro, potássio, sódio)
• Cogumelos [todos, exceto Shitake]
• Nopal [cactos mexicano]
• Quiabo [não é tão venenoso como brócolis, não é natural, mas dá pra comer]
• Azeitonas (fósforo, potássio, sódio e silício)
• Cebolas (ferro, cálcio, zinco e fósforo, enxofre)
• Legumes do mar
• Abóbora (zinco, magnésio, ferro e fósforo)
• Espinafre (use com moderação... não é tão venenoso como brócolis]
• Tomate [tomatillo]
• Nabos verdes
• Agrião
• Abobrinha
• Abacate (magnésio, cálcio, ferro, fósforo)

FRUTAS
O Dr. Sebi diz, “Não consuma nenhuma fruta enlatada ou sem sementes.”

• Maçãs (tem chumbo inorgânico)

• Bananas [somente as pequeninas, banana original]
• Bagas [todas as variedades]
• Cerejas (cálcio, fósforo, ferro)
• Chirimoia
• Groselhas
• Figos (fosforo, cálcio, potássio, magnésio e fibras)
• Uvas [só com semente] (cobre, potássio, manganês e ferro)
• Limas [com sementes] (cálcio, potássio)
• Manga (potássio, zinco, selênio, magnésio)
• Melões [só com semente] (manganês)
• Laranja (Sevilha ou azeda, de preferência – difícil de encontrar)
• Papaia
• Pêssegos (iodo, magnésio, ferro, cobre, fosforo, cálcio, fibras)
• Peras (silício, ferro, magnésio, enxofre, cálcio, potássio e fibras)
• Ameixas (potássio)
• Passas [com semente]
• Coco (potássio, cálcio, fosforo, magnésio, sódio, e cloro, fibras)
• Graviola
• Tamarindo
• Abacate (omega-3 e gordura monoinsaturada)
ESPECIARIAS
• Manjericão (manganês, cobre, cálcio, ferro, omega-3, magnésio)
• Folha de louro (cálcio, ferro, potássio e magnésio)
• Cravinho (ferro, manganês, potássio, selênio e magnésio)
• Aneto [endro]
• Orégano (zinco, magnésio, cálcio, manganês, cobre e potássio)
• Manjericão doce
• Estragão
• Tomilho
• Achiote/Urucu (cálcio, ferro, fósforo)
• Coentro [coriandro]
• Habanero [variedade quente de pimenta] (potássio, manganês, magnésio e ferro)
• Pó de cebola (sódio)
• Sávia
• Sal marinho puro (magnésio, iodo natural)
• Algas granuladas em pó
• Sementes de gergelim cru (fósforo e ferro)
• Manteiga de sésamo [“Tahine”] (potássio, sódio)
• Nozes (selênio, cálcio)
• Óleos
• Óleo de abacate
• Óleo de coco [não cozinhe]
• Óleo de cânhamo (cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco)
• Azeite [não cozinhe]
• Óleo de semente de uva
• Óleo de gergelim

O Dr. Sebi recomendou os alimentos que estão listados aqui como os alimentos menos prejudiciais a
consumir e seu consumo foi benéfico na reversão de doenças por mais de 30 anos.

Dr. Sebi recomendou que fiquemos longe de alimento ácido / híbrido.

Se seu alimento favorito está faltando na lista, a pesquisa do Dr. Sebi e os resultados provaram que
não tem nenhum valor nutritivo e pode ser prejudicial a sua saúde.

Não é nenhuma surpresa que muitas pessoas têm “alergias a trigo”, porque o trigo não é um grão
natural, mas um produto híbrido criado pela ciência e é base ácida. Grãos de crescimento natural são
base alcalina; recomenda-se que consuma o seguinte, ao invés de Trigo:

• Amaranto (magnésio)
• Fonio
• Kamut [trigo de khorasan]
• Quinoa (fósforo, magnésio, potássio, cálcio, ferro e zinco)
• Centeio
• Arroz selvagem (fósforo, magnésio, potássio, cálcio, ferro e zinco)

Estes grãos podem ser encontrados em qualquer loja de alimentos saudáveis na forma de pães,
farinhas, massas e cereais.

Não consuma carne, frango, arroz branco ou preto, batata rena (castanha), batata doce, leite, queijo,
iogurte, açúcar, cenoura, mandioca ou produtos à base de trigo. Estes produtos são extremamente
ácidos e não tem afinidade química com a genética de pessoas pretas.
ALIMENTAR-SE NÃO É SÓ COMER

Não somos obrigados a adotar todos por uma vida mais saudável no que tange aos relacionamentos,
o habitat/habitar e sobretudo a alimentação.

Fisiologicamente, diga-se em abono da verdade – o corpo humano não foi feito para consumir carnes
(fibra animal), não foi feito para assimilar açúcares artificiais, óleos alimentares artificiais, sal,
quimicamente modificados e outros aditivos, mas isso é o que de mais nós temos na mesa!

A maior causa de doenças hoje deriva dos hábitos alimentares que hoje a nós foram impostos, não
são as bactérias ou os parasitas, e sim os carboidratos, os transaturados, os conservantes e tantos
outros alimentos genética e quimicamente manipulados.

O ser humano é filho dos Quatro Elementos, logo, é importante que ele se alimente destes para viver
em saúde, por outra, os humanos devem se recordar que são Elétrico-Alcalinos e que para além de
alimentos sólidos o Muntu se alimenta, também, de emoções, ou seja é IMPORTANTE QUE A COMIDA
SEJA UM ALIMENTO INTELIGENTE OU SEJA UMA COMIDA QUE PENSA: o cogumelo pensa, a manga
pensa e pensa muito como as outras frutas da época, a makachikila [?] pensa, a couve pensa e até
muitas hortaliças geneticamente modificados por centenas de anos – como a mandioca, o feijão, a
cenoura e um tipo de berinjela – aprenderam a pensar devido às pressões e os estímulos da Terra tal
qual um feto recebe os estímulos do útero de sua mãe via placenta. A água (ANKH), que é a maior
mensageira dos códigos das 10 Leis da Vida (ANKH), obrigam o geneticamente modificado a se
“iniciar” enquanto ser pensante.

Por seu turno, ao contrário, o açúcar branco não pensa, tal como o arroz branco, a farinha branca.
Não raciocina também qualquer tipo de refrigerante, o leite em pó – o leite em pacote é
emocionalmente triste, estressado e amargurado...

Alimento que pensa – como as frutas, os legumes e os cereais integrais – e se diz bem, integrais, pois
eles têm presente em si os três corpos presentes no alimento (espiritual-mental-físico) ou ainda as 7
auras presentes nele mesmo. Assim, fica claro que a transformação e a alteração químico-genética do
alimento lhe retira toda a sua espiritualidade, tornando-lhe apenas plástico – e nos convém afirmar
aqui que plástico não pensa, não se emociona, não age. Então, é claro que ‘conserva de manga’ não
pensa, doce-de-coco não pensa, doce-de-maçã não pensa, ‘feijão enlatado’ não pensa. Plástico, tal
como fórmica, porcelana – não pensa, porque são isoladores e não transmitem eletricidade, tais como
os minerais. CONPHS (Carbono, Oxigênio, Azoto, Fósforo, Hidrogênio e Enxofre) são as bases da Vida,
estes, combinados com outros oligoelementos [?], produzem ligas metálicas alcaloides que conduzem
as Partículas Atômicas (Arat Sekhem, Ase, Chi, Ki, etc.) abastecendo os órgãos internos do corpo,
carregando a aura negativamente, polarmente falando.

Mas numa sociedade furtiva como a nossa, em corridas atrás de corridas, em que se estandardizou o
que comemos com a indústria alimentar mundial – como escapar?!

As superfícies comerciais nos oferecem “venenos” e mais “venenos”. Se repararmos bem a secção de
frutas, legumes e integrais – são as prateleiras mais caras, porquê isso? Porquê branquear toneladas
de arroz se estes podem ser vendidos selvagens? Isso acontece por pura inocência?

Se para um adulto é difícil adoptar a vida vegano-vegetariana, que tipo de “sacrifícios” fará um Chefe
de Família para dotar suas crianças de alimentação vegano-vegetariana? Que lista de alimentos a
adotar para substituir o pão com chá, pão com leite de vaca, o arroz doce (grande bomba atômica:
leite = acido+açúcar = acido × ovo (menstruo de galinha) × cacau+casca de limão = ácido cítrico)?!
A vida é fruto da psicologia comportamental, da dinâmica da sociologia e dos factos antropológicos.
Sociedade disfuncional produz alimentação disfuncional, e como diz o Professor burundez André
Birabuza, Médico Pediatra, Nutricionista e Historiador:

“OS efeitos da alimentação no indivíduo revestem uma importância tal, que eles não só
interessam o tamanho, o contorno dos traços, a longevidade; mas também a actividade
humana.”, BIRABUZA, André – Trahisons des Clercs et Renaissance Noire en Afrique, Editions
Intore, Bujumbura-Burundi, 1994, p.27.

Se a alimentação influi no comportamento humano, então o tipo de alimentação com que nós nos
estamos a alimentar, o que provoca na nossa psique?

Para próxima fica a lista de alimentos a substituir aqueles geneticamente e quimicamente alterados.
[vide a lista sugerida pelo Dr. Sebi, no início deste documento]

Filipe A Vidal KYT (Kemetic Yoga Teacher)