Secretaria Regional de Educação e Cultura

ESCOLA BÁSICA E SECUNDÁRIA DE SANTA MARIA

Comunicação interpessoal e assertividade

UFCD – código 5440 – 25 h
Nome _________________________________ Nº ___ T: 9.º D Data: ___/___/21
Classificação: ______( ________________________ valores)

FICHA DE TRABALHO 6

TREINAR ASSERTIVIDADE
Recorda que deves:
- Comunicar com base em palavras diretas, honestas, apropriadas e
respeitosas;
- Dar o enfoque no EU em vez de TU/você;
- Usar pedidos ou diretivas (ordens) claras e diretas quando quiser que os
outros façam qualquer coisa, em vez de insinuar, ser indireto ou fazer
suposições;
- Utilizar descrições factuais em vez de juízos ou exageros;
- Exprimir pensamentos, sentimentos e opiniões responsabilizando-se por
eles

1 Tu estás sempre a interromper as minhas histórias!

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2 Embaraçaste-me em frente de todas aquelas pessoas!

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3 Este trabalho está uma porcaria!

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4 Que chatice, chegaste outra vez atrasado!

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5 Ele irrita-me com as promessas.
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6 A única política consequente da empresa é igualar a concorrência.

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7 Estão na reunião a falar de coisas exteriores, não acham que

deveríamos deixar isto por agora?
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8 Importa-se de levar isto ao João?

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9 Porque não paras pelo caminho e compras isso?

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10 Preciso de cinco cópias deste documento para a minha reunião.

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11 Não estás a pensar fazer um intervalo agora, pois não?

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12 Se calhar, já mudavas de assunto, não?

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BOM TRABALHO!
O professor: Luís Carvalho

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