Higiene do Trabalho

Módulo I - Riscos Físicos

1. Sobrecarga Térmica 4

2. Temperaturas Baixas 9

3. Pressões Elevadas e Altas 13

3.1. Pressões Anormais 14

4. Ruídos, Vibrações, Iluminação e Umidade 16

4.1. Ruído 16
4.2. Vibrações 17
4.3. Iluminação 17
4.4. Umidade 20

5. Radiação 22
5.1. Radiações Ionizantes 23
5.2.Radiações Não-Ionizantes 24

6. Referências Bibliográficas 26

02
03
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
1. Sobrecarga Térmica
D e acordo com Mattos (2019), o
calor é um tipo de energia que
pode ser transferida entre dois ou
mais pontos quando há diferença de
temperatura entre eles. A transfe-
rência de calor pode ser feita de três
maneiras:
 Condução - a transmissão do
calor varia de acordo com sua
intensidade e o material utili-
zado. Ou seja, o calor vai de
uma extremidade à outra de
um material sendo conduzido,
molécula por molécula, até
que todo material atinja a
mesma temperatura.
 Convecção - não ocorre com
1 Retirado em www.sabersst.com.br
Fonte: www.sabersst.com.br1
materiais sólidos porque não
há transmissão de molécula
para molécula e sim desloca-
mento de massa, movimento
de partículas que levam a
energia de uma posição à ou-
tra. Logo, a transmissão por
convecção só será vista em ma-
teriais líquidos e gases.
 Irradiação - transmissão de
calor através de ondas eletro-
magnéticas. Luz, ondas de rá-
dio e infravermelho são alguns
exemplos. Inclusive a maior
invenção do homem de todos
os tempos, o sinal de wifi, é
transmitido por ondas eletro-
magnéticas. O maior e mais
4
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
conhecido meio de transmis-
são por irradiação é o calor do
sol, que aquece a Terra através
de ondas eletromagnéticas.
Para o autor Borges (2020), no
que se refere ao calor da vida cotidi-
ana, exposição prolongada ou expo-
sição descontrolada, como por
exemplo, ir à praia sem usar prote-
tor solar, pode provocar insolação e
outros danos especialmente à pele,
como queimaduras em primeiro
grau, e até em segundo.
Quando se trata de problemas
de calor relacionados ao trabalho,
pode-se ter outras consequências:
 Desidratação - acontece
quando o organismo perde
mais líquido do que consome.
Neste caso pode se dar devido
à transpiração excessiva e o
corpo pode não conseguir rea-
lizar normalmente algumas
funções básicas.
 Erupção cutânea - são man-
chas avermelhadas na pele que
podem ser causadas por diver-
sos fatores, sendo um deles a
exposição ao calor excessivo.
 Cãibras - são espasmos mus-
culares, normalmente causa-
dos por excesso de atividade
física. Porém, as cãibras tam-
bém podem ser causadas pela
exposição excessiva ao calor.
 Fadiga física - com o aumento
da temperatura ambiente, o
organismo tende a gastar mais
energia para tentar se manter
fresco, tentando assim manter
a temperatura corporal. Esse
gasto de energia pode causar
fadiga física, visto que o orga-
nismo está trabalhando fisica-
mente para resfriar a tempera-
tura corporal e diminuir a sen-
sação de calor.
 Problemas cardiocirculatórios
- temperaturas elevadas são
capazes de alterar a pressão
arterial, espessura do sangue,
taxas de colesterol e frequên-
cia cardíaca, causando infarto,
derrame e outras doenças car-
diocirculatórios.
 Distúrbios psicológicos - causa
estresse em níveis elevados,
visto que trabalhar no calor
extremo acaba gerando des-
conforto, ansiedade e descon-
tentamento, atingindo psico-
logicamente os trabalhadores
expostos a estas condições.
Segundo Galante (2015), de
acordo com o anexo 3 do regula-
mento sobre trabalho insalubre
(NR-15), a exposição ao calor deve
ser avaliada por meio do IBUTG (Ín-
dice de Bulbo Úmido de Termôme-
tro Globo). O anexo também contém
algumas fórmulas para realizar os
cálculos e obter a avaliação necessá-
ria. Como:
 Ambientes internos ou exter-
nos onde não haja incidência
de carga solar: IBUTG = 0,7
tbn + 0,3 tg
5
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
 Ambientes externos onde haja
incidência de carga solar:
IBUT = 0,7 tbn + 0,1 tbs + 0,2
tg
Onde:
tbn = temperatura de bulbo úmido
natural.
tg = temperatura de globo.
tbs = temperatura de bulbo seco.
Este anexo também fornece
orientação sobre os tipos de equipa-
mentos usados nas avaliações e onde
eles devem ser colocados no mo-
mento da mensuração. São eles: ter-
mômetro de bulbo úmido natural,
termômetro de globo e termômetro
de mercúrio comum, que devem ser
colocados no local onde se encontra
o trabalhador, no nível da área mais
afetada do corpo.
Em condições normais, um
único dispositivo, para avaliação de
calor em Segurança Ocupacional
mede as 3 temperaturas (BARSANO
e BARBOSA, 2018).
Em consonância com os auto-
res Brevigliero, Possebon e Spinelli
(2019), é correto afirmar que, o calor
é um dos riscos físicos mais comple-
xos de se trabalhar, pois pouco se
pode fazer para mitigar ou neutrali-
zar os efeitos causados pelas altas
temperaturas. Esta é uma das razões
pelas quais a medida de proteção
mais comum ao trabalhador é o
tempo de descanso. De acordo com
a norma, os períodos de descanso
são considerados horas de trabalho
para todos os efeitos legais, e devem
ser realizados em ambientes termi-
camente mais amenos, enquanto o
trabalhador está em repouso ou em
atividades leves. Até a própria NR-
15 prescreve as chamadas atividades
leves, médias e pesadas.
Conforme Waldhelm Neto
(2015), no tratamento do calor, o
uso de EPIs não minimiza o risco de
sobrecarga térmica e é utilizado
principalmente para atividades
onde há risco de queimaduras, como
respingos, faíscas e outros resíduos
de fontes extremas de calor.
De acordo com Barsano e Bar-
bosa (2018), os EPIs mais comuns
são:
 Óculos de segurança com len-
tes especiais para retenção da
radiação;
 Vestimenta térmica que en-
volva todo o corpo;
 Luvas térmicas;
 Máscara de segurança facial;
 Capuz;
 Respiradores com filtros espe-
cíficos;
 Botas de couro.
O protetor solar, embora tec-
nicamente não seja considerado
EPI, é uma medida de uso individual
6
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS

em benefício da saúde e segurança

do colaborador, e deve ser disponi-
bilizado ao colaborador quando ne-
cessário (ROCHA e BASTOS, 2016).
Para o autor Mattos (2019),
além dos EPIs, deve-se estar atentos
às medidas coletivas e administrati-
vas de segurança. Como:
 Redução das taxas de metabo-
lismo - viabilizando formas de
minimizar os esforços realiza-
dos pelo trabalhador, automa-
tizando parte do processo
(como fazer uso de ponte ro-
lante, esteiras ou outras for-
mas de reduzir o esforço físico
do trabalhador).
 Movimentação do ar no ambi-
ente - adoção de aparelhos de
ar condicionado sempre que
possível, além de climatizado-
res, ventiladores, abertura de
janelas, exaustores e todo tipo
de medida que possibilite res-
friar o ambiente laboral.
 Utilização de barreiras que mi-
nimizem a incidência do calor
radiante, como barreiras de
reflexão ou absorção, evi-
tando/minimizando a chegada
do calor ao trabalhador.
 Além disso, obviamente que a
estipulação dos períodos de
descanso é uma medida de
proteção e controle, visto que
reduz o período de exposição
do colaborador à fonte de ca-
lor.

7
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
2. Temperaturas Baixas
S egundo Borges (2020), os lo-
cais de trabalho com tempera-
turas baixas e muito baixas apresen-
tam algumas particularidades que
devem ser tidas em consideração no
contexto da gestão da Saúde Ocupa-
cional.
Em consonância com o autor
Galante (2015), é correto afirmar
que, as atividades ocupacionais ex-
postas a temperaturas baixas e/ou
muito baixas podem ser divididas
em áreas internas e externas.
2 Retirado em www.ambientec.com
Fonte: www.ambientec.com2
No primeiro caso, destaca-se a
indústria alimentar, onde por vezes
são atingidas temperaturas de até -
60 °C, para processos muito especí-
ficos.
Nos últimos incluem, por
exemplo, construção civil, agricul-
tura, exploração de petróleo e gás,
transportes, atividades militares,
pesca, controle de tráfego, silvicul-
tura, mineração, operações de res-
gate, serviços comunitários e polici-
amento.
9
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
Conforme Brevigliero, Posse-
bon e Spinelli (2019), quando ex-
posto ao frio, o equilíbrio térmico
ocorre pela redução da perda de ca-
lor (vasoconstrição periférica) e au-
mento da produção de calor por tre-
mores e/ou pela atividade muscular,
entretanto, contraditoriamente, a
exposição prolongada pode levar à
vasodilatação periférica para man-
ter a função das extremidades. O
corpo tenta manter sua temperatura
central próxima a 37 ° C, quando o
corpo se encontra imerso em água
fria, a perda de calor é 25% mais rá-
pida, consequentemente, os traba-
lhadores que trabalham com ventos
fortes ou usam roupas úmidas estão
em maior risco, especialmente
quando suas extremidades estão ex-
postas ou mal protegidas.
A temperatura da pele é espe-
cialmente importante para o equilí-
brio do calor, pois 95% das trocas
com o meio ocorre por ela.
De acordo com Rocha e Bastos
(2016), aos primeiros segundos de
exposição ao frio surgem:
 Alterações inspirató-
rias/hiperventilação;
 Taquicardia (aumento da fre-
quência cardíaca);
 Vasoconstrição;
 Hipertensão arterial;
 Mal-estar geral.
Para os autores Barsano e Bar-
bosa (2018), após alguns minutos
podem ser verificados:
 Diminuição da temperatura
das extremidades;
 Deterioração do rendimento
muscular;
 Arrepios;
 Dor.
Segundo Mattos (2019), por
sua vez, após algumas horas ao frio a
capacidade física diminui ainda
mais e poderão surgir:
 Hipotermia;
 Desorientação;
 Broncoespasmo - sensação de
dificuldade respiratória de-
vido a estreitamento das vias
respiratórias);
 Broncorreia - aumento da pro-
dução de secreções brônqui-
cas, não só em trabalhadores
sem patologia respiratória,
mas sobretudo em asmáticos;
sendo as alterações progressi-
vas com o tempo de exposição.
Doenças como rinite, que con-
siste na inflamação ou infecção da
cavidade nasal, odinofagia que é o
desconforto na orofaringe, e traque-
íte que consiste na inflamação ou in-
fecção da traqueia, também são mais
comuns entre esses trabalhadores. O
frio leva à redução da transmissão
nervosa e, portanto, à redução das
10
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
forças isométricas e dinâmicas. A ca-
pacidade aeróbia total também di-
minui, o que significa que os traba-
lhadores precisam de mais tempo
para a mesma tarefa e pausas mais
frequentes e mais longas (SCALDE-
LAI, 2015).
Em consonância com o autor
Borges (2020), é correto afirmar
que, a exposição prolongada ao frio
pode alterar a atividade do sistema
nervoso autônomo, levando a doen-
ças cardiovasculares, como hiper-
tensão e diminuição da contratili-
dade cardíaca. As mulheres parecem
ser mais sensíveis, e existe também
um risco aumentado de infarto
agudo do miocárdio, crises de an-
gina e acidente vascular cerebral.
Além disso, existem várias patolo-
gias que afetam o controle do calor,
tais como:
 Hipotireoidismo;
 Diabetes - por arteriosclerose
mais intensa;
 Doença cardiocirculatória.
Conforme Galante (2015),
mesmo pequenas oscilações na zona
térmica de conforto, alteram a sen-
sação de bem-estar do trabalhador,
reduzindo a sua capacidade de rea-
ção, concentração e desempenho, al-
gumas dessas alterações podem per-
sistir mesmo após a interrupção da
carga térmica, o que, naturalmente,
tem impacto na empresa à medida
que diminui a produtividade ou au-
menta o risco de acidentes de traba-
lho.
Dependendo das especificida-
des da tarefa, existem vários equipa-
mentos que são recomendados, po-
rém, deve-se lembrar que seu uso
pode resultar em pouca visibilidade,
menor mobilidade e maior carga de
transporte. Na verdade, o excesso de
roupas aumenta a transpiração e
umedece as partes mais próximas ao
corpo. Dessa forma, os equipamen-
tos devem permitir a regulação da
sudorese, principalmente se as tare-
fas envolverem atividades físicas in-
tensas, porque quando as partes
próximas à pele estão molhadas, sua
proteção contra o frio é muito redu-
zida. Aconselha-se então a utilização
das peças em várias camadas, não
apenas para maior eficiência, mas
também para facilitar a adaptação às
necessidades. O tamanho dos equi-
pamentos externos deve ser maior
do que o dos equipamentos internos,
para que não haja constrição. A ca-
mada mais externa deve ser prefe-
rencialmente impermeável para re-
duzir o efeito da umidade. Em geral,
alguns sintéticos são melhores na
absorção de suor, se mantendo secos
e ainda mais leves do que outros ma-
teriais naturais (CAMISASSA,
2020).
11
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
3. Pressões Elevadas e Altas
D e acordo com Scaldelai (2015),
no desempenho de suas fun-
ções, os trabalhadores são influenci-
ados pela pressão atmosférica em
seu ambiente de trabalho. Para a
maioria das atividades, a pressão de
trabalho é atmosférica ou próxima
da atmosférica, pois não temos mui-
tos locais de grande altitude no Bra-
sil, no entanto, algumas atividades
expõem os trabalhadores a pressões
3 Retirado em 2.bp.blogspot.com
Fonte: 2.bp.blogspot.com3
superiores ao normal, em trabalho
com mergulho e com tubulação
pressurizada.
Para os autores Rocha e Bastos
(2016), como o corpo é composto
por muitas cavidades pneumáticas e
o sangue é uma solução adequada
para o transporte de gases, ele sofre
muito com as flutuações de pressão,
que alteram o volume dos gases e a
solubilidade dos gases no sangue.
13
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
Essas mudanças estão sujeitas às
leis do gás. Em temperatura cons-
tante, o volume de um gás é inversa-
mente proporcional à sua pressão. A
quantidade de gás que se dissolve
em um líquido, a uma certa tempe-
ratura, é proporcional à pressão par-
cial do gás.
3.1. Pressões Anormais
Segundo Barsano e Barbosa
(2018), algumas atividades de traba-
lho são realizadas em condições di-
ferentes das condições normais de
temperatura e pressão. Trabalhos
como tubulação de ar comprimido,
trabalho de mergulho, mineração
subterrânea, dentre outros, onde os
trabalhadores são expostos a pres-
sões superiores à atmosférica, mu-
dam significativamente as condições
do corpo humano, o que pode levar
principalmente a uma diminuição
do oxigênio presente no corpo hu-
mano, resultando em consequências
irreversíveis para o funcionário.
Em consonância com o autor
Mattos (2019), é correto afirmar
que, a Norma Regulamentadora nº
15, estabelece padrões e procedi-
mentos para a realização de traba-
lhos sob pressões anormais. Algu-
mas atividades de trabalho são reali-
zadas em condições diferentes das
condições normais de temperatura e
pressão. Existem dois tipos de pres-
sões anormais, causadas pela varia-
ção da pressão atmosférica:
 Pressão hiperbárica - quando
o homem está sujeito a pres-
sões menores que a pressão at-
mosférica. Estas situações
ocorrem a elevadas altitudes.
 Pressão hipobárica - quando o
homem fica sujeito a pressões
maiores que a atmosférica.
Conforme Borges (2020), os
espaços confinados são definidos
pelas condições seguintes:
 Não foram concebidos para
ocupação contínua.
 Passagens limitadas para en-
trar e sair.
 Dificuldade para resgate.
 Ventilação insuficiente para
remover contaminantes, defi-
ciência/enriquecimento de
oxigênio que exista ou possa se
desenvolver.
 Poço de visita de uma galeria.
14
15
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
4. Ruídos, Vibrações, Iluminação e Umidade
4.1. Ruído
O s ruídos são os riscos físicos
mais comuns, pois são as osci-
lações das vibrações que se dissol-
vem no ar e, dependendo da intensi-
dade, podem prejudicar a audição
dos funcionários, que pode ser con-
tínua, intermitente e variável.
São medidos quantitativa-
mente, em análises de risco, pois a
partir de 85 decibéis podem causar
surdez temporária ou permanente,
4 Retirado em i.pinimg.com
Fonte: i.pinimg.com4
além de problemas mais simples
como estresse, aumento da pressão
arterial, problemas de atenção e
concentração (WALDHELM NETO,
2015).
De acordo com Camisassa
(2020), as principais fontes de ruído
são dispositivos e veículos que fazem
muito barulho, como betoneiras,
serras, tratores, motores de máqui-
nas, mas dependendo do local de
trabalho, o ruído do trânsito tam-
bém pode ser prejudicial.
16
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
Para a autora Scaldelai (2015),
as medidas preventivas são relativa-
mente fáceis de cumprir e são:
 Instalação de EPC’s como me-
didas redutoras do ruído;
 Uso de EPI’s como protetores
auriculares;
 Isolamento acústico;
 Revezamento de trabalhado-
res nos ambientes de trabalho;
 Controle do tempo de exposi-
ção de cada trabalhador;
 Procurar por equipamentos
mais silenciosos.
4.2. Vibrações
Segundo Rocha e Bastos
(2016), as vibrações é um tipo de
risco físico muito comum também, e
é caracterizado como qualquer vari-
ação de um corpo, equipamento ou
superfície acima do corpo do traba-
lhador.
As vibrações podem ocorrer
localmente ou em todo o corpo, e
causar diversos danos ao trabalha-
dor, que vão desde simples formiga-
mento e dores musculares até pro-
blemas de coluna e osteoporose.
Em consonância com os auto-
res Barsano e Barbosa (2018), é cor-
reto afirmar que, as fontes de vibra-
ção são divididas em, que causam vi-
brações locais e de corpo inteiro,
sendo as principais as de corpo in-
teiro, como caminhões e tratores, e
as localizados, como motosserras,
britadeiras e furadeiras.
Conforme Mattos (2019), al-
gumas medidas que podem ser ado-
tadas são:
 Cuidados com a postura ao
usar os equipamentos;
 Revezamento dos funcionários
que usam os equipamentos;
 Intervalos para descanso dos
trabalhadores;
 Adequação do maquinário
para redução das vibrações.
4.3. Iluminação
Uma boa iluminação no local
de trabalho é um fator de bem-estar,
que exige atenção à quantidade e
qualidade da iluminação. A ilumina-
ção deve facilitar o desempenho das
atividades e promover o conforto vi-
sual, que pode ser alcançado através
da uniformidade e equilíbrio dos ní-
veis de luminância gerados pelas vá-
rias fontes de luz (BREVIGLIERO,
POSSEBON e SPINELLI, 2019).
De acordo com Waldhelm
Neto (2015), grandes flutuações de
luz requerem ajuste visual progres-
sivo, o que leva à fadiga ocular.
Segundo a ABNT NBR
ISO/CIE 8995-1: 2013, mesmo que
seja preciso uma iluminação ade-
quada para uma tarefa, a visibili-
dade em muitos exemplos depende
da forma como a luz é fornecida, das
propriedades da cor da fonte da luz
17
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
e da superfície em relação ao nível de
ofuscamento do sistema. Portanto,
flutuações de luz, distribuição irre-
gular na área de trabalho, ofusca-
mento e reflexão insuficiente devido
às características das atividades, de-
vem ser evitadas.
Para a autora Camisassa
(2020), a iluminação do local de tra-
balho depende de fatores como a luz
do dia, a escolha de luminárias e
lâmpadas, a cor e o reflexo das pare-
des, tetos e outras superfícies, a geo-
metria dos arredores e a localização
das estações de trabalho. Em locais
de trabalho, a única fonte de luz dis-
ponível muitas vezes é artificial. Po-
rém, a luz natural é econômica, pos-
sibilita a redução dos gastos com
energia elétrica e, em conjunto com
a luz artificial, contribui para o con-
forto visual e a proteção do meio am-
biente.
Segundo Scaldelai (2015), as
medições dos níveis de iluminação
são feitas com o luxímetro, e a quan-
tidade adequada de iluminação de-
pende do tipo de atividade. Aquelas
que necessitam de uma percepção
de detalhes, como por exemplo labo-
ratórios, requerem um nível mais
alto de iluminação e podem precisar
combinar iluminação local com ilu-
minação geral. Nos casos em que ne-
nhuma percepção de detalhes é ne-
cessária, a iluminação geral pode ser
usada.
Em consonância com os auto-
res Rocha e Bastos (2016), é correto
afirmar que, No Brasil, de acordo
com a norma regulamentadora nº 17
(NR-17), os níveis de iluminação
para diversos tipos de atividades e
tarefas são definidos pela Norma de
Higiene Ocupacional nº 11 (NHO 11)
da Fundacentro.
 Luminância - é uma medida da
densidade da intensidade de
uma luz refletida numa dada
direção, cuja unidade é a can-
dela por metro quadrado
(cd/m²). Descreve a quanti-
dade de luz que atravessa ou é
emitida de uma superfície em
questão, e decai segundo um
ângulo sólido.
 Iluminância - é uma grandeza
de luminosidade, represen-
tada pela letra E, que faz a re-
lação entre o fluxo luminoso
que incide na direção perpen-
dicular a uma superfície e a
sua área. O fluxo luminoso de
um lumen incidindo sobre
uma área de um metro qua-
drado produz o iluminamento
de um lux.
 Tremor nas lâmpadas - nor-
malmente não visível, que pro-
voca fadiga e desconforto vi-
sual devido aos estímulos pro-
duzidos no cérebro.
Conforme Barsano e Barbosa
(2018), quanto mais altas forem as
fontes de luz, melhor será a unifor-
midade e a distribuição. É preciso
18
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
alocar iluminação direta e indireta.
Para evitar o efeito estroboscópico
causado pela iluminação fluores-
cente, utilizar lâmpadas com difuso-
res e não apenas uma única lâm-
pada. No que diz respeito à luz natu-
ral, as sombras podem ser evitadas
posicionando a estação de trabalho
paralela à janela, de forma que a luz
incida da esquerda para a direita
(para destros), e da direita para a es-
querda (para canhotos).
De acordo com Brevigliero,
Possebon e Spinelli (2019), a neces-
sidade de iluminação depende do
desempenho oftálmico do trabalha-
dor, como por exemplo acuidade vi-
sual, percepção de profundidade e
percepção de cores, e do trabalho a
ser executado. Portanto, é necessá-
rio que o trabalhador possa alterar a
posição e a intensidade da fonte de
luz, principalmente quando as tare-
fas exigem um maior nível de ilumi-
nação:
 Luminárias com ajuste de al-
tura e direção;
 Regulagem de intensidade
para fontes pontuais.
Em escritórios, a iluminação
deve ser suficiente para ler textos
impressos, manuscrito ou legível na
tela de computadores e outros dis-
positivos. Usar uma fonte de luz
pontual pode ajudar a melhorar a
iluminação do papel.
Telas de computador são fon-
tes de luz, portanto, não precisam de
nenhuma outra fonte de luz, no en-
tanto, se houver iluminação e con-
traste inadequado, eles podem cau-
sar brilho excessivo (GALANTE,
2015).
Para o autor Waldhelm Neto
(2015), a luminância das superfícies
depende das propriedades reflexivas
e das cores das paredes, tetos, pisos
e móveis. Para o conforto visual e a
capacidade de realizar atividades, é
importante que as cores do entorno,
dos objetos e da pele humana sejam
reproduzidas corretamente. A tem-
peratura de cor das lâmpadas (im-
pressão a quente ou a frio) também
deve corresponder às tarefas a se-
rem realizadas. As temperaturas de
cor recomendadas dependem da ilu-
minação e são particularmente im-
portantes para atividades que exi-
gem o reconhecimento preciso da
cor, como consultórios médicos,
pintores, laboratórios, dentre ou-
tros.
Segundo Camisassa (2020), o
ofuscamento é a percepção visual
criada por áreas brilhantes no
campo de visão. É um contribuinte
comum para problemas de visão e
pode causar erros, cansaço visual e
acidentes.
Pode ser feito diretamente,
através de fonte de luz no campo de
visão, ou indiretamente, através de
19
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
reflexão sobre objetos, superfícies
ou no plano de trabalho. Para evitar
isso, as luminárias devem ser prote-
gidas e não devem estar no campo de
visão do trabalhador em um ângulo
de 30o com a horizontal a partir dos
olhos. As lâmpadas tubulares devem
ser preferencialmente perpendicula-
res à linha de visão. Também é im-
portante evitar superfícies de parede
e planos de trabalho brilhantes, elas
devem ser foscas ou semi-foscas
para evitar reflexos de luz. O brilho
da luz natural pode ser evitado
usando telas, como escudos, venezi-
anas e películas, nas janelas.
Em consonância com a autora
Scaldelai (2015), é correto afirmar
que, É preciso que o contraste entre
o que se deseja ver e o fundo seja
adequado, pois as diferentes áreas
do campo de visão com contrastes
muito elevados afetam o conforto vi-
sual. Precisa-se eliminar as sombras
causadas por grupos isolados de lu-
zes brilhantes, pois afetam a unifor-
midade da iluminação. Se possível, é
recomendado alterar altere a altura
ou a posição das luzes, ou adicionar
outras para compensar a distribui-
ção, especialmente em áreas distan-
tes das janelas, com níveis de ilumi-
nação mais baixos. Um número
maior de luzes com lâmpadas mais
fracas é preferível, a um número me-
nor com lâmpadas fortes.
4.4. Umidade
Conforme Rocha e Bastos
(2016), com menos frequência, a
umidade no local de trabalho pode
causar quedas, escorregões, doenças
respiratórias e problemas de pele.
Este risco físico é mais comum em
construções de várzeas, lavanderias,
lava jatos e frigoríficos, comumente
chamadas de pisos escorregadios.
Os principais danos que podem cau-
sar aos funcionários são quedas e
problemas respiratórios ou de pele
pelo contato direto com a umidade
contaminada.
De acordo com Galante
(2015), os meios de prevenção con-
tra a umidade são simples:
 Uso de EPI’s como luvas e bo-
tas de borracha;
 Adoção de ralos para escoa-
mento de água;
 Uso de barreiras de contenção
para se evitar deslizamento.
20
21
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
5. Radiação
A s pessoas estão expostas à ra-
diação o tempo inteiro sem ter
consciência disso.
A radiação pode produzir
qualquer coisa, desde a simples per-
cepção de cores, a percepção de uma
mensagem codificada e manipulada
em áudio e vídeo em uma televisão,
até a percepção de calor de feixes de
laser, o aquecimento de alimentos
em um forno de micro-ondas ou
uma imagem capturada em uma
placa de raio X (BORGES, 2020).
Para os autores Brevigliero,
Possebon e Spinelli (2019), radiação
5 Retirado em workcaresaude.com.br
Fonte: workcaresaude.com.br5
são ondas eletromagnéticas ou par-
tículas que viajam a uma determi-
nada velocidade e possuem energia,
cargas elétricas e magnéticas.
A radiação pode ser gerada por
fontes naturais ou por dispositivos
artificiais.
As radiações eletromagnéticas
mais conhecidas são:
 Luz;
 Micro ondas;
 Ondas de rádio;
 Radar;
 Laser;
 Raios X;
22
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
 Radiação gama, utilizada para
esterilizar equipamentos mé-
dicos e alimentos.
Segundo Waldhelm Neto
(2015), as radiações mais comuns na
forma de partículas com massa,
carga elétrica e carga magnética são
os feixes de elétrons, feixes de pró-
tons, radiação alfa e beta. A alfa é a
radiação maior, por isso é a menos
penetrante e só se torna perigosa
quando atinge os pulmões ou
quando um material emissivo é in-
gerido. As partículas beta são mais
penetrantes e podem, portanto, en-
trar na pele, mas não no corpo, e po-
dem ser bloqueadas com uma placa
de madeira, plástico ou uma lâmina
fina de metal.
5.1. Radiações Ionizantes
Em consonância com a autora
Camisassa (2020), é correto afirmar
que, as radiações ionizantes ionizam
os átomos ao interagir com eles, ou
seja, transferem muita energia para
o átomo afetado, tornando-o instá-
vel. Essa instabilidade pode criar fis-
são nuclear e ter vários efeitos.
Conforme Scaldelai (2015), os
benefícios das radiações ionizantes
para a sociedade são diversos, mas
os efeitos sobre os trabalhadores que
estão constantemente expostos a ela
podem ser catastróficos. Dentre es-
ses possíveis efeitos, os mais co-
muns são alterações moleculares em
órgãos ou tecidos humanos, que se
manifestam através de lesões nos
olhos, pele, ossos, bronco pulmonar,
como anemia, leucemia, carcinoma
bronco pulmonar, osteoporose,
principalmente no osso esponjoso,
dentre outros.
A fissão nuclear é um fenô-
meno que raramente ocorre espon-
taneamente na natureza. A fissão ge-
ralmente é induzida pelo bombarde-
amento de um núcleo atômico pe-
sado e instável, criando dois núcleos
atômicos de tamanho médio e uma
imensa quantidade de energia
(MATTOS, 2019).
De acordo com Borges (2020),
a minimização dos efeitos da radia-
ção para os trabalhadores está base-
ada em algumas medidas:
 Minimização do tempo de ex-
posição ao emissor da radia-
ção;
 Utilização de Equipamentos
de Proteção Coletiva adequa-
dos, com blindagens compatí-
veis com a energia da radiação
produzida;
 Quantidade de radiação pro-
duzida por determinado perí-
odo (carga de trabalho);
 Material usado como blind-
agem.
23
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS
Para o autor Galante (2015), o
monitoramento da exposição é ou-
tro ponto importante para garantir
que os limites de dose não sejam ex-
cedidos. Também é importante a de-
limitação de zonas e áreas de con-
trole e vigilância, a restrição de
acesso, a proibição expressa de ma-
nipulação de alimentos, cosméticos
e lentes de contato em locais de uso
de radiação e áreas adjacentes.
5.2. Radiações Não-Ionizan-
tes
Segundo Brevigliero, Posse-
bon e Spinelli (2019), as radiações
não-ionizantes são de baixa frequên-
cia, como luz visível, infravermelho,
micro-ondas, frequência de rádio,
radar, ondas curtas e ultra frequên-
cias (celular). Embora essas radia-
ções não alterem os átomos, algu-
mas, como as do micro-ondas, po-
dem causar queimaduras e possíveis
danos ao sistema reprodutivo.
Em consonância com o autor
Waldhelm Neto (2015), é correto
afirmar que, em ambientes de traba-
lho, as radiações não-ionizantes es-
tão frequentemente presentes, como
radiação infravermelha que vem da
operação em fornos, especialmente
aqueles que atingem altas tempera-
turas, como nas indústrias de aço e
cimento, ou de solda oxiacetilênica,
que é um tipo de solda a gás em que
as altas temperaturas necessárias
para a soldagem são geradas pela
queima de oxigênio e acetileno. As
radiações não-ionizantes, também
são originadas como radiação ultra-
violeta gerada por operação em sol-
dagem elétrica. Os efeitos mais co-
muns à saúde são visão turva, quei-
maduras e danos à pele. Portanto, é
importante tomar precauções para
evitá-los por meio de proteções cole-
tivas, individuais, administrativas e
médicas.
Conforme Camisassa (2020),
um soldador deve trabalhar cercado
por uma tela, para que seus colegas
de trabalho também não sejam ex-
postos à radiação, deve usar avental,
luvas, perneiras e mangote de raspa
de couro, além de máscaras com len-
tes especiais que protegem os olhos
da radiação. Além disso, é preciso fa-
zer exames médicos regulares.
24
25
HIGIENE DO TRABALHO MÓDULO I - RISCOS FÍSICOS

6. Referências Bibliográficas
BARSANO, PAULO ROBERTO; BAR-
BOSA, RILDO PEREIRA. Higiene E Segu-
rança do Trabalho. São Paulo: Érica, 2018.

BORGES, KLEBER LÚCIO. Guia Para Ela-

boração do PGR - Programa de Gerencia-
mento de Riscos Ocupacionais. Indepen-
dently Published, 2020.

BREVIGLIERO, EZIO; POSSEBON,

JOSÉ; SPINELLI, ROBSON. Higiene Ocu-
pacional: Agentes Biológicos, Químicos e
Físicos. São Paulo: Senac, 2019.

CAMISASSA, MARA QUEIROGA. Segu-

rança e Saúde no Trabalho - NRs 1 a 37 Co-
mentadas e Descomplicadas. Rio de Ja-
neiro: Método, 2020.

GALANTE, ERICK BRAGA FERRÃO.

Princípios de Gestão de Riscos. Curitiba:
Appris, 2015.

MATTOS, UBIRAJARA. Higiene e Segu-

rança do Trabalho. Barueri: GEN LTC,
2019.

ROCHA, ROSEMBERG; BASTOS, MAR-

COS. Higiene Ocupacional ao Alcance de
Todos. Rio de Janeiro: Autografia, 2016.

SCALDELAI, APARECIDA VALDINÉIA.

Manual Prático de Saúde e Segurança do
Trabalho. São Caetano do Sul: Yendis,
2015.

WALDHELM NETO, NESTOR. Segurança

do Trabalho. Os Primeiros Passos. Bauru:
Viena, 2015.

26
02
7