Caderno de Estudo Orientado 2022 Atualizado (1) Seduc Am

Secretaria de Educação e Desporto - SEDUC
Secretaria Executiva Adjunta Pedagógica – SEAP

Departamento de Políticas e Programas Educacionais – DEPPE
Gerência de Educação de Jovens e Adultos – GEJA
Coordenação de Educação de Jovens e Adultos – CEJA
CADERNO DE ESTUDO
ORIENTADO
2022
1
Coordenação de Educação de Jovens e Adultos - CEJA

Coordenadora:
Florisbela da Silva Cardoso
Assessores:
Antonio Erivaldo Onorato Pinheiro

Débora Santiago de Albuquerque
Elianey Hernani Oliveira
Hellen Cristina dos Santos Viana
Maria do Socorro Gomes Ferreira
Rosa Eulália Vital da Silva
Estagiária:
Maria Vitória Fonseca Santiago
Contato: ceja.gaeed@seduc.net
2
Prezado Professor(a),
É muito comum ouvir, dentre as muitas queixas dos professores,

independentemente do nível de ensino em que eles atuam, a frase: “Os estudantes
não querem estudar”. Segundo Frei Antônio Moser, no prefácio do livro Orientações
Metodológicas para o estudo (2011): “Talvez o diagnóstico não seja bem feito e
possa ser reformulado assim: não querem estudar porque não sabem como fazê-lo”.
O mesmo autor acrescenta ainda que “Não sabem estudar porque ninguém lhes
ensinou ainda como fazê-lo.”
A princípio, a ação de estudar parece simples, mas não é. Para exemplificar,
propomos uma analogia em relação à arte de escrever. Certamente, saber escrever
bem é um dom, mas também fruto de exercício e de aprendizagem. Aprende-se
praticando. De modo semelhante, o objetivo deste Caderno de Estudo Orientado é
contribuir para o trabalho pedagógico dos professores expondo algumas técnicas
pedagógicas de ensino e aprendizagem, que facilitem o processo de conhecimento
dos estudantes da EJA.
Desta forma, a Coordenação de Educação de Jovens e Adultos – CEJA
preparou este caderno de Estudo Orientado para apoiar as ações pedagógicas,
que, a partir de 2021, passam a integrar a Parte Diversificada do novo Currículo da
EJA se fazendo presente no processo de implantação das inovações em conteúdo,
método, de gestão das sala de aula, dos novos tempos escolares e, em especial, no
desenvolvimento dessa tarefa desafiadora que é orientar e apoiar o estudante na
aquisição de hábitos e rotinas de estudo fundamentais em todas as atividades
humanas.
Esperamos, assim, estar contribuindo para estimular o protagonismo e para a
construção do projeto de vida dos estudantes. Orientá-los, neste sentido, não se
constitui tarefa fácil, mas, possível e, chama a todos ao compromisso, pois diante de
nós, os estudantes se apresentam cheios de sonhos e expectativas e carecem do
nosso trabalho dedicado para que estes se tornem realidade.
Estamos juntos nesta jornada!
A Coordenação da CEJA
3
Sumário
Prezado Professor(a), .................................................................................................. 3
1 INTRODUÇÃO ......................................................................................................... 5
2 ESTUDO ORIENTADO ............................................................................................ 7
2.1. Responsabilidade Pessoal ................................................................................ 7
2.2. Organização Pessoal ........................................................................................ 8
2.3. Organização Material ........................................................................................ 8
2.4. Sugestões para o professor de técnicas de ensino para os Estudo
Orientado ............................................................................................................... 11
2.5 Orientações pedagógicas para o professor a ser utilizadas no Estudo
Orientado ............................................................................................................... 13
3. SUGESTÕES PARA O ESTUDO ORIENTADO
DOS ESTUDANTES ................................................................................................. 14
3.1 Hábitos de estudo o que é? ............................................................................. 14
3.2. Sugestões de técnicas de aprendizagem para os Estudantes – Como
Estudar?................................................................................................................. 15
3.2.1. Prática distribuída ..................................................................................... 15
3.2.2. Teste prático ............................................................................................. 16
3.2.3 Estudo Intercalado ..................................................................................... 16
3.2.4 Autoexplicação....................................................................................... 16
3.2.5 Interrogação colaborativa ...................................................................... 16
3.2.6 Resumos ................................................................................................ 16
3.2.7 A técnica da visualização ....................................................................... 16
3.2.8 Mnemônicos........................................................................................... 17
3.2.9 Releitura ................................................................................................ 17
3.2.10 Grifar ...................................................................................................... 17
3.3 Hábitos de estudos para que? ......................................................................... 17
3.3.1 Avalie o seu dia a dia................................................................................. 17
3.3.2 Estabeleça um local para estudar ............................................................. 18
3.3.3 Monte um cronograma para as disciplinas que deverão ser
estudadas ........................................................................................................... 18
3.3.4 Estude sempre no mesmo horário ............................................................. 18
3.3.5 Tenha ao alcance todos os materiais que você vai precisar ..................... 18
3.3.6 Evite distrações ......................................................................................... 18
3.3.7 Cuide do corpo .......................................................................................... 19
3.3.8 Faça pausas .............................................................................................. 19
3.3.9 Separe um tempo para revisões ................................................................ 19
3.3.10 Defina objetivos e metas claras ............................................................... 19
3.3.11 Defina metas e estratégias diárias .......................................................... 20
REFERÊNCIAS ......................................................................................................... 21
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1 INTRODUÇÃO
As diretrizes educacionais legitimadas por meio da Base Nacional Comum

Curricular (2018), Referencial Curricular Amazonense de (2018) e a Resolução
CNE/CEB nº 1, de 28 de maio de 2021 que instituem as Diretrizes Operacionais para
a educação de jovens e adultos, nos aspectos relativos ao seu alinhamento à Base
Nacional Comum e à Educação de Jovens e Adultos, apontam para a necessidade
de mudanças no que se refere a metodologias, estratégias de ensino, currículo,
espaço de aprendizagem, tempo de estudo, ou seja, mudança de paradigma em
geral, o que revela que a educação vive em constante revolução, evolução.
Em sua introdução, a BNCC, visando garantir o direito de aprendizagem dos
estudantes discorre sobre a necessidade de adaptar os conteúdos às realidades
locais. Em vista disto, devem:
selecionar e aplicar metodologias e estratégias didático-

pedagógicas diversificadas, recorrendo a ritmos diferenciados e
a conteúdos complementares, se necessário, para trabalhar
com as necessidades de diferentes grupos de alunos, suas
famílias e cultura de origem, suas comunidades, seus grupos
de socialização, etc. (BRASIL, 2018, p. 17).
Nessa perspectiva, o papel dos educadores e dos estudantes passa a ter maior
relevância, considerando as suas atribuições diante das necessidades e expectativas
da sociedade moderna. O educador não só atua como gestor da aprendizagem como
também promove valores fundamentais para integração de crianças, adolescentes,
jovens e adultos no meio social; por sua vez, os estudantes, incentivados por seus
mestres, são levados a querer estudar, assumindo uma postura positiva diante do
saber; buscam desenvolver suas capacidades, hábitos de leitura e condições pessoais
para poder estudar, assim como desenvolvem técnicas e estratégias que favoreçam o
aprendizado.
Nesse sentido, faz-se necessário fomentar a criação de novos espaços de

aprendizagem favorecendo o maior envolvimento de toda a comunidade escolar. O
entendimento (a ideia, a concepção, o pensamento) de que todo tempo é tempo e que
todo espaço é espaço para aprender, permite que o estudante tenha maior acesso à
experimentação científica; à prática de esporte e lazer; contate com diferentes culturas
5
e artes; seja estimulado a usar as ferramentas tecnológicas como instrumentos de

aprendizagem; habilite-se em direitos humanos a fim de promover uma sociedade
mais pluralista, solidária, com igualdade de direitos; compreenda a importância da
preservação do meio ambiente, entre outros componentes, que devem estar
articulados às mais diversas áreas do conhecimento, vivências e práticas
socioculturais.
Considerando que a aprendizagem se dá em todo espaço e tempo, a

Coordenação de Educação de Jovens e Adultos – CEJA – oferece aos seus
estudantes a oportunidade de dedicar 40% do tempo escolar ao Estudo Orientado,
da Matriz Diversificada, cujo princípio está no respeito aos diferentes estilos de
aprendizagem e aos diversos ambientes possíveis para aquisição do conhecimento
sem que seja comprometida a sua produtividade nos estudos. Ao promover um
horário mais flexível aos estudantes da EJA, o Estudo Orientado permite que a
aprendizagem seja organizada de forma mais dinâmica respeitando o ritmo
individual de cada estudante, criando maiores condições para que estes sejam
protagonistas de seu aprendizado firmado no princípio de que outros espaços não
formais (a casa, a biblioteca, museus, teatros, quadras esportivas) podem se tornar
um ambiente educativo importante.
Ante o exposto, os propósitos do Estudo Orientado são delineados visando a
excelência na vida acadêmica dos estudantes da EJA, considerando outros
ambientes e contextos. Apoiado nessas condições, o exercício do protagonismo
estudantil é contínuo porque estes passam a caminhar autonomamente em sua
formação desenvolvendo hábitos e rotinas de estudo não só no espaço escolar, mas
também fora deste, é o que propomos ao socializar este Caderno de Estudo
Orientado.
6
2 ESTUDO ORIENTADO
Estudo Orientado
Para que serve? Como funcionará? É para fazer as tarefas quando não dá
tempo de fazer em sala de aula? É para descansar? É para assistir às aulas on-line?
O Estudo Orientado é um componente que integra a parte diversificada da

matriz curricular da Educação de Jovens e Adultos e tem como objetivo ensinar o
estudante a aprender a estudar melhor, de maneira planejada, em um ambiente
favorável para que possa construir uma boa rotina diária de estudo.
Um aspecto importante que precisa ficar claro é que o Estudo Orientado não
se resume ao ato de fazer tarefas. Esta é apenas uma das atribuições que o
estudante tem que realizar fora da sala de aula, porém, antes necessitará saber
como estudar, como priorizar as demandas e que estudar não pode ser sinônimo de
cansaço, mau humor, perda de tempo, dor de cabeça, ou seja, algo negativo. Mas,
percebido como um momento de exercer sua autonomia pessoal, seu engajamento
em prol da construção, reelaboração e aprofundamentos dos conteúdos que foram
apresentados em sala de aula.
Destacamos ainda o trabalho do professor para que alcancem seus objetivos
no ato de ensinar: orientar os estudantes em seus estudos, a fim de que os mesmos
sejam mais produtivos; ensinar os estudantes a estudar, para não se perderem
durante as realizações das atividades em outros ambientes, fora da sala de aula;
incentivar hábitos de leitura e escrita; propor atividades de aprendizagem a fim de
orientar os estudantes nas estratégias de estudo, no campo das diversas áreas do
conhecimento.
Assim, neste caderno, abordamos questões essenciais para a realização de
um bom estudo: Responsabilidade Pessoal, Organização Pessoal e Organização
Material, além de sugestões de atividades para o Estudo Orientado.
2.1. Responsabilidade Pessoal
7
A Responsabilidade Pessoal é essencial para o sucesso dos estudos. Através

da boa organização do tempo o estudante pode fazer uso de agendas, cadernos,
blocos de notas, qualquer meio em que possa distribuir acompanhar e controlar suas
atividades. Fazendo esse acompanhamento diário dos compromissos, o estudante,
obterá o domínio necessário de todas as suas atividades sendo assíduo nos prazos
e cumprindo todos os seus deveres. Como qualquer tipo de aprendizagem, o
controle e o compromisso com seus deveres, exigem disciplina.
2.2. Organização Pessoal
Como orientar seus estudantes a organizar uma rotina de estudos? O

professor precisa conduzir o estudante a observar alguns pontos:
1. Identificar seus desafios de aprendizagem;

2. Organizar o tempo;
3. Conhecer técnicas de estudo;
4. Construir sua autonomia.
2.3. Organização Material
Buscando a melhor maneira de estruturar o plano ou agenda de estudos dos

estudantes, vale lembrar que é necessário que o professor estabeleça alguns
parâmetros com os mesmos tais como:
O que estudar?
Quando estudar?
Onde vai estudar?
Quanto tempo vai estudar?
Dialogar com os estudantes sobre a quantidade de horas estudadas para um
determinado conteúdo, nem sempre passar horas e horas estudando sem
sistematização do conhecimento resulta em sucesso da aprendizagem. Essa ideia
não está equivocada, no entanto, sabe-se que cada hora dedicada pelo estudante,
necessita de 100% de eficiência de forma que garanta qualidade ao estudo.
Sendo assim, o estudante precisa aprender a discernir entre o “Tempo
produtivo” e o “Tempo improdutivo”.
8
Para isso, vamos refletir sobre a rotina de uma pessoa que não planeja o seu
dia? O que o personagem precisa fazer para otimizar o seu dia?
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PMoINjIgE3o
Comentário: O vídeo apresenta um trabalhador desorganizado que chega

sempre atrasado em seus compromissos que comprometem sua vida pessoal e
profissional e mais ainda tem um perfil de ser irresponsável.
Para tanto, a organização material está diretamente ligada à organização
pessoal. Quem planeja bem seus horários, suas atividades, elenca uma ordem de
prioridade, ou seja, é uma pessoa ORGANIZADA, consequentemente tem todos os
seus materiais de estudo organizados.
Realizar com sucesso a tarefa de despertar nos estudantes a vontade de
aprender, não é uma tarefa muito fácil, mas, todo professor sabe que o processo de
aprendizagem não é de total responsabilidade sua. Sendo assim, vejamos algumas
dicas para incentivar os estudantes:
9
1 Responsabilidade Pessoal
10
2.4. Sugestões para o professor de técnicas de ensino para os Estudo

Orientado
A partir da semana pedagógica, o professor (a) se organiza para planejar

atividades a serem trabalhadas com sua turma durante o Estudo Orientado. Para
iniciar, indicamos que as habilidades a serem trabalhadas não sejam novas, mas
sejam recuperadas e reforçadas as aprendizagens anteriores que são importantes
para o percurso educacional dos estudantes. Seguem algumas sugestões:
1. Projetos interdisciplinares: que desenvolvam habilidades dos diferentes
componentes curriculares: por exemplo, sobre o coronavírus, em que as
habilidades dos diferentes componentes curriculares podem ser mobilizadas
para desenvolver trabalhos sobre o vírus e seus impactos sociais.
2. Listas de exercícios: para consolidar aprendizagens, como listas com
atividades de matemática que desenvolvam intencionalmente determinadas
habilidades do componente.
3. Leitura de textos: com perguntas a respeito dos textos a serem respondidas,
ou outras atividades a serem desenvolvidas a partir deles. Sugere-se que os
professores indiquem estratégias de leitura que contribuam para que os
estudantes compreendam os textos, a partir de seus conhecimentos prévios.
Nessa perspectiva, a leitura pode, para além da apreciação pessoal, contribuir
para uma análise crítica, tendo em vista a articulação dos conhecimentos de
um determinado assunto.
4. Produção de textos: elaboração de textos de diferentes gêneros, para
trabalhar com habilidades de língua portuguesa ou outras específicas de
outros componentes curriculares.
5. Projetos de iniciação científica a partir de uma problemática do cotidiano do
aluno. Para o desenvolvimento dessas atividades em roteiros de estudos,
indicamos alguns aspectos importantes a serem observados:
5.1. Estabelecer objetivos: explicitar as habilidades a serem trabalhadas no
roteiro de estudos. Atividades curtas e focadas, com objetivos de
aprendizagem claros, tendem a ser mais eficazes.
5.2. Avaliação e feedback: utilizar instrumentos que possam contribuir para
que o professor avalie se o estudante aprendeu o que se esperava, tal
como indicado nos objetivos dos roteiros de estudos. Caso seja possível,
11
as atividades realizadas podem ser devolvidas digitalmente (por exemplo,

por meio de vídeos, listas de exercícios preenchidas ou redações enviadas
por e-mail, WhatsApp ou outros meios).
5.3. É importante que o professor dê devolutivas (?) para os estudantes,
para que identifiquem os avanços e desafios no processo de
aprendizagem. Para que sejam efetivas, é importante que as devolutivas
sejam específicas indicando “Você foi bem aqui porque…” em vez de
escrever apenas “Correto”; é importante também destacar em que o
estudante evoluiu com relação ao passado “Percebi que agora você está
conseguindo fazer…” e em que especificamente pode melhorar; e
incentivar esforços adicionais para que todos os estudantes, avancem no
processo de aprendizagem. No caso de listas de exercícios, por exemplo,
os professores podem também disponibilizar vídeos ou documentos com a
resolução comentada.
5.4. Duração estimada das atividades: registrar o tempo previsto para o
desenvolvimento de cada atividade, em apoio à organização dos estudantes.
5.5. Motivação em aprender: preferencialmente, propor atividades que
despertem o interesse dos estudantes, para que efetivamente realizem as
tarefas com qualidade.
6. Sala de aula invertida: também chamada de flipped classroom, é uma
metodologia ativa amplamente conhecida, derivada do ensino híbrido.
Seu diferencial reside no uso da tecnologia, especialmente a internet,
pois mistura a experiência digital e de sala de aula, potencializando o
aprendizado.
7. Aprendizagem entre pares: conhecida também como instrução pelos
colegas.
8. Estudos do meio: o que propõe é a transformação das visitas de
campo, de um mero passeio em uma verdadeira imersão pedagógica.
Existem inúmeras atividades que irão ajudá-los a obter êxito em seu

trabalho. O importante é que o professor estimule a participação ativa dos
estudantes em sala de aula ou fora dela.
12
2.5 Orientações pedagógicas para o professor a serem utilizadas no Estudo

Orientado
1. A carga horária destinada ao Estudo Orientado totaliza 40% da Matriz

Diversificada;
2. A permanência do professor no ambiente escolar é obrigatória e condição
necessária para o acompanhamento do desempenho do estudante;
3. O estudante deverá ser orientado em suas atividades extraclasses visando o
seu sucesso no processo de aprendizagem;
4. O Estudo Orientado proporciona aos estudantes espaço de
corresponsabilidade entre professor e estudante;
5. O Estudo Orientado tem como característica o desenvolvimento de técnicas e
estratégias que visam orientar e apoiar os estudantes em seus estudos;
6. O agrupamento de pares que apresentem dificuldades para aprofundamento
do conhecimento é uma sugestão que cabe no Estudo Orientado;
7. Os componentes cuja carga horária é de uma aula semanal cumprirão 100%
em sala de aula;
8. A promoção de atividades interdisciplinares na EJA deve se tornar uma rotina
como prática pedagógica.
13
3. SUGESTÕES PARA O ESTUDO ORIENTADO DOS ESTUDANTES
Prezado(a) estudante,
Criar hábitos de estudo é uma das formas de melhorar o desempenho

escolar, porque facilita a memorização dos conteúdos estudados. Estabelecer
métodos de estudo amplia os benefícios do aprendizado ao gerar disciplina,
organização, aumentando o foco e a motivação, pois os resultados passam a ser
percebidos de forma mais evidente.
Estudar é uma forma de aprender o mundo, a realidade que nos envolve; de
desenvolver as habilidades necessárias à interação social, as competências exigidas
pelo mercado de trabalho, bem como é uma forma de satisfação pessoal. Então, ao
apresentar estas sugestões1 de hábitos de estudos, e, na sequência, técnicas de
aprendizagem, esperamos que você alcance os melhores resultados em suas
atividades educativas.
3.1 Hábitos de estudo: o que é?
É um processo contínuo, frequente que visa adquirir práticas de forma

consciente para alcançar a realização de atividades que, por meio de um ato,
tornam-se regras. Ou seja, praticar hábitos de estudo, ajuda a ter motivação,
possibilitando e apontando caminhos para a aprendizagem. Como sugestão,
oferecemos a você, estudante, pequenos vídeos que sugerem um plano de estudo
para organizar o seu tempo escolar. Nos links abaixo, você poderá assistir a vídeos
com sugestões de como montar um plano de estudo:
https://www.youtube.com/watch?v=LuiKsNB1GFg
O primeiro vídeo apresenta “Como fazer um cronograma de Planos de
Estudos” – O site é dirigido por Débora Aladim. Ela apresenta dez metas para
alcançar melhores resultados em seus estudos. Faz comentários e observações que
são relevantes pois partem de sua própria atuação como estudante.
https://www.youtube.com/watch?v=39dOR7oz6L4
1
Adaptado de: Dicas: como criar uma rotina de estudos que funcione! Disponível em:
https://www.aprendizlegal.org.br/noticia/dicas-como-criar-uma-rotina-de-estudos-que-funcione.
Acesso em: 03 fev. 2021.
14
No segundo vídeo, o site é apresentado por Laura, que apresenta cinco

dicas para o seu estudo orientado.
https://www.youtube.com/watch?v=FwjGQIOR_GI
O terceiro vídeo apresenta como fazer um planejamento de estudo. Neste
planejamento são evidenciadas as tarefas que vão ser desenvolvidas na semana.
Ela mesma explica a confecção do caderno.
https://www.youtube.com/watch?v=4F_PvWJ3sm0
O quarto vídeo apresenta as dicas a partir do Livro “Você sabe Estudar” de
Cláudio de Moura Castro. Cita boas dicas de estudo com base em estudos
científicos.
A partir dessas sugestões de como organizar seus estudos, lembramos
ainda:
Organize um ambiente adequado para estudar;
Deixe por perto todo o material que você irá precisar;
Faça registros no seu caderno para depois apresentar ao professor;
Elabore uma rotina com anotações do que foi realizado em cada dia para
depois apresentar ao seu professor;
3.2. Sugestões de técnicas de aprendizagem para os Estudantes – Como

Estudar?
A revista científica Psychological Science in the Public Interest publicou um

estudo sobre as dez técnicas mais comuns de aprendizagem 1 . A partir destas
técnicas apresentadas você pode exercitar o seu processo de aprendizagem.
3.2.1. Prática distribuída

Nesta pesquisa, a técnica da prática distribuída consiste em distribuir os
processos de estudos ao longo do tempo, ou seja, não há um término das
atividades, tarefas ou estudos; elas são efetivadas diariamente, todos os dias.
1
Adaptado de 10 melhores técnicas de aprendizagem e fixação de conteúdo. Disponível em:
https://cers.jusbrasil.com.br/noticias/133666308/as-10-melhores-tecnicas-de-aprendizagem-e-fixacao-
de-conteudo; acessado em 03 dez. 2021.
15
3.2.2. Teste prático

Simular testes nos processos de aprendizagem viabiliza exercícios de
conhecimentos sobre determinados assuntos ou de um assunto para testar
conhecimentos.
3.2.3 Estudo Intercalado

Estudos intercalados, segundo a pesquisa, consistem em intercalar diferentes
conteúdos de maneira aleatória. Isso significa movimentos cognitivos no processo de
ensino e aprendizagem.
3.2.4 Autoexplicação
Esta técnica trata-se de aprofundamento dos estudos ou de um determinado
assunto. Significa explicar com suas próprias palavras determinado conteúdo, ou
seja, autoestudo.
3.2.5 Interrogação colaborativa

Consiste em buscar respostas, questionamentos, ou seja, inquirir-se com o
porquê? Concentra-se em compreender as causas, fatos, origens de determinados
acontecimentos científicos, históricos, políticos ou outras questões que digam
respeito ao seu processo de conhecimento.
3.2.6 Resumos
Estabelecer resumos do conteúdo que foi estudado é uma técnica
extremamente produtiva, pois regula o progresso de entendimento de um
determinado assunto. Depois de um conteúdo apresentado pelo professor, é
necessário realizar um processo de entendimento do que foi estudado, lido ou
compartilhado com os colegas.
3.2.7 A técnica da visualização

Faz uma relação com a memorização de frases, transformando imagens
mentais, ou seja, mapas mentais em uma conexão entre conceitos e ideias. Este
processo conduz à reflexão do próprio estudante, sugerindo sua própria inferência.
16
3.2.8 Mnemônicos
É relativo à memória; é uma técnica na qual se usam símbolos, gráficos,
palavras ou frases relacionadas com o que se pretende memorizar.
3.2.9 Releitura
A técnica de reler um conteúdo, por diversas vezes, implica em repensar o
que foi lido, fazer grifos, e, após a releitura, escrever novamente o texto.
3.2.10 Grifar
Preparar-se para grifar um texto significa utilizar outras técnicas no mesmo
texto, grifar as partes principais, reconhecer o autor do texto lido, principais
personagens, conteúdo principal do texto, introdução, desenvolvimento e conclusão.
3.3 Hábitos de estudos para que?
Estudar cria possibilidades para o estudante apreender os processos de

aprendizagem, de sistematização do conhecimento despertando o interesse de criar
hábitos de estudos. Pois é por meio do hábito de estudo que se consegue entender
o conteúdo ensinado, fazendo com que sempre que for necessário, recorrer ao
conteúdo ensinado, lembrando com facilidade.
3.3.1 Avalie o seu dia a dia
O primeiro passo para criar hábitos de estudos que seja eficiente é avaliar a
sua rotina, levando em consideração os seguintes pontos:
Como são seus hábitos de estudos?
Como costuma se preparar para uma prova?
Você já trabalha?
Quais outras atividades ocupam o seu tempo? Trabalho, cursos, esportes,
cuidados com a casa, deslocamento no transporte?
Ter em mente todas as atividades que você desempenha ao longo da semana
vão ser úteis no momento de estruturar o seu horário de estudos. Crie uma agenda
diária e um calendário semanal incluindo neles as suas obrigações. Assim, você vai
poder organizar melhor o seu cronograma de estudos, como vamos explicar melhor
mais à frente.
17
3.3.2 Estabeleça um local para estudar

Em relação ao espaço onde você estuda, devem ser considerados os
seguintes aspectos:
 ser o mais silencioso possível; caso muita gente more com você,
converse com seus familiares para que eles possam colaborar neste
momento para que mantenha a concentração necessária à aprendizagem;
 ter uma mesa que proporcione conforto ergonômico que mantenha o
corpo pronto para concentrar o esforço no estudo;
 não oferecer distrações;
 ter conexão com a internet, mas, caso não a tenha, entre em contato
com seus professores para buscarem alternativas.
 ter os materiais necessários como caderno, caneta, lápis...
 ser bem iluminado e arejado.
3.3.3 Monte um cronograma para as disciplinas que deverão ser estudadas
Sabe o calendário semanal que você criou com todas as suas atividades?
Acrescente também as matérias que pretende estudar por dia. Tente intercalar
disciplinas em que você tem mais facilidade com aquelas que exigem mais esforço.
3.3.4 Estude sempre no mesmo horário

Na hora de montar a sua rotina de estudos, o ideal seria manter horários fixos
para cada uma das atividades do seu cronograma, de modo que o seu cérebro se
acostume a realizá-las.
3.3.5 Tenha ao alcance todos os materiais que você vai precisar

Organize cada objeto que você utiliza para estudar. Deixe tudo por perto ––
um livro, um caderno, uma caneta ou até mesmo um copo de água. Isso evita que
você precise se levantar muitas vezes e perca tempo.
3.3.6 Evite distrações

Caso tenha acesso, monitore o tempo dedicado às redes sociais; mantenha
seus contatos e os comunique que, em determinados momentos, você estará off
line. Redes sociais e televisão são importantes, mas devem ter seu tempo
18
determinado, em vista de seu objetivo maior que são seus estudos e os resultados
que espera.
3.3.7 Cuide do corpo

Mesmo dentro de casa, pratique exercícios físicos, alongamentos, exercícios
de relaxamento e se alimente de forma correta. Apesar de não parecer, tudo está
integrado e um bom desempenho intelectual também depende do aspecto físico,
sendo importante manter as horas de sono e descanso para que efetivem a memória
ao mesmo tempo em que fixa as aprendizagens.
3.3.8 Faça pausas

Pausas e momentos de lazer também devem estar presentes em seu
cronograma de preparação. Descansar a mente de tempos em tempos é
imprescindível para ganhar fôlego e voltar com tudo aos estudos. O importante é
saber dosar quais atividades serão feitas e se elas serão benéficas para esse
período de assimilação de conteúdo.
Uma sugestão é aproveitar as pausas para realizar atividades de
alongamento (o professor de educação física de sua escola pode ajudá-lo com
alguns exercícios, que, além de ajudarem a relaxar a mente, também liberam
hormônios que potencializam a sensação de bem-estar e deixam a sua mente mais
calma).
3.3.9 Separe um tempo para revisões

As informações coletadas em um dia de estudo precisam ser constantemente
reforçadas. A chamada curva do esquecimento é severa ao apontar mais de 50% de
perda somente nas primeiras 24 horas. Logo, tão importante quanto se programar
para estudar o conteúdo é realizar revisões periódicas, buscar informações mais
aprofundadas sobre o tema, o que implica reler resumos, elaborar mapas mentais,
criar flash cards ou utilizar um aplicativo para responder questões de prova.
3.3.10 Defina objetivos e metas claras

A base para manter uma rotina de estudos é a realização com significado. Ao
sabermos por que fazemos algo e existindo um motivo relevante, temos mais
chances de nos engajarmos na tarefa. O segredo, portanto, é ter objetivos e metas.
19
Uma ferramenta interessante para gerar essa clareza é criar uma espécie de
mapa, definindo o ponto de chegada e os marcos a serem alcançados ao longo do
trajeto.
3.3.11 Defina metas e estratégias diárias

Crie metas diárias que possam movê-lo em direção aos marcos
estabelecidos, bem como estratégias para cumprir as exigências. Por exemplo, o
que precisa ser feito hoje para concluir um exercício sem atrasos?
Enfim, existem inúmeras atividades/estratégias que irão ajudá-los a obter

êxito em seu trabalho. O importante é que a comunidade escolar participe
ativamente do processo em vista do sucesso de todos.
Bom trabalho!
20
REFERÊNCIAS
Aprendiz Legal. Dicas: como criar uma rotina de estudos que funcione. Disponível
em< https://www.aprendizlegal.org.br/noticia/dicas-como-criar-uma-rotina-de-
estudos-que-funcione> acesso em 03 fev. 2021.
BRASIL. Base Nacional Comum Curricular – Educação é a base. Brasília:

Ministério da Educação, 2017. Disponível em:
http://basenacionalcomum.mec.gov.br/images/BNCC_EI_EF_110518_versaofinal_sit
e.pdf. Acesso em: 16 set. 2021.
MATO GROSSO. Secretaria Estadual de Educação-SEDUC. Disponível em:

http://www.aprendizagemconectada.mt.gov.br/documents/14069491/14094104/Agost
o_1_Ano_Estudo+Orientado.pdf/c3cf9616-0069-9e58-7db9-8f987ca44461cação-
SEDUC acesso em 26 jan. 2021.
MOSER, A. Prefácio. In.: MATOS, H. C. J. Aprenda a estudar: Orientações

Metodológicas para o estudo. 17 ed. Petrópolis: Vozes, 2011.
SÃO PAULO. Governo do Estado. Apostila de Estudo orientado. 2020. Disponível

em: http://jucienebertoldo.com/wp-content/uploads/2020/01/Apostila-de-ESTUDO-
ORIE NTADO.-Ensino-Fundamental.pdf acesso em 26 jan. 2021.
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Caderno de Estudo Orientado 2022 Atualizado (1) Seduc Am

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Secretaria de Educação e Desporto - SEDUC

Secretaria Executiva Adjunta Pedagógica – SEAP

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Nesse sentido, faz-se necessário fomentar a criação de novos espaços de

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3.1 Hábitos de estudo: o que é?

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No segundo vídeo, o site é apresentado por Laura, que apresenta cinco

3.2. Sugestões de técnicas de aprendizagem para os Estudantes – Como

A revista científica Psychological Science in the Public Interest publicou um

3.2.1. Prática distribuída

3.2.2. Teste prático

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3.2.5 Interrogação colaborativa

3.2.7 A técnica da visualização

3.3 Hábitos de estudos para que?

Estudar cria possibilidades para o estudante apreender os processos de

3.3.2 Estabeleça um local para estudar

3.3.3 Monte um cronograma para as disciplinas que deverão ser estudadas

3.3.4 Estude sempre no mesmo horário

3.3.5 Tenha ao alcance todos os materiais que você vai precisar

3.3.6 Evite distrações

3.3.7 Cuide do corpo

3.3.8 Faça pausas

3.3.9 Separe um tempo para revisões

3.3.10 Defina objetivos e metas claras

3.3.11 Defina metas e estratégias diárias

Enfim, existem inúmeras atividades/estratégias que irão ajudá-los a obter

BRASIL. Base Nacional Comum Curricular – Educação é a base. Brasília:

MATO GROSSO. Secretaria Estadual de Educação-SEDUC. Disponível em:

MOSER, A. Prefácio. In.: MATOS, H. C. J. Aprenda a estudar: Orientações

SÃO PAULO. Governo do Estado. Apostila de Estudo orientado. 2020. Disponível

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