Exercício Prático - Dizer NÃO

1 - Tenha Clareza

Volte a aula de Disciplina e pegue o seu padrão de ações essenciais. Em todas essas
ações, você será inflexível e sempre dirá não.

Para o restante, tenha mais flexibilidade. A ideia das tarefas essenciais é

descobrir as pouquíssimas tarefas mais importantes da sua vida.

Tome cuidado para que as suas ações essenciais não preencham todo o seu dia, caso
contrário poderá não ser ecológico (você sentirá culpa por sempre estar
indisponível).

2 - Comunique

Mostre as suas ações essenciais para as pessoas do seu ambiente, e comunique a

importância que elas possuem para você.

Quando compreendemos a importância de algo para a outra pessoa, passamos a ter

respeito.