INSTITUTO ONCOFISIO

20
EXERCÍCIOS
PARA
PACIENTES
COM CÂNCER
DE MAMA

Manual completo de exercícios

para pacientes mastectomizadas
 FISIOTERAPIA NO
CÂNCER DE MAMA
A fisioterapia desempenha um papel
imprescindível na abordagem das pacientes
mastectomizadas. Independente do tipo de
cirurgia de mama, a fisioterapia precoce tem
como objetivos prevenir complicações,
promover adequada recuperação funcional e
conseqüentemente, propiciar melhor
qualidade de vida às mulheres submetidas à
cirurgia para tratamento de câncer de mama.

O programa de fisioterapia deve ser realizado em

todas as fases do câncer da mama: pré-tratamento
(diagnóstico e avaliação); durante o tratamento
(quimioterapia, radioterapia, cirurgia, e
hormonioterapia); após o tratamento (período de
seguimento); na recidiva da doença e nos cuidados
paliativos. Em cada uma dessas fases, é necessário
conhecer e identificar as necessidades do paciente,
os sintomas e suas causas e o impacto desses nas
atividades de vida diária.

Com a fisioterapia buscamos restabelecer

brevemente a função do braço, prevenir
complicações respiratórias, diminuir a dor e
prevenir a formação de edema, seroma, cicatrizes,
fibroses e aderências. Para isso um programa de
exercícios específicos se faz necessário.
Aqui trazemos 20 exercícios importantes para
pacientes realizarem no pós operatório de câncer
de mama.
1. Apertar e soltar uma 2. Apertar e soltar uma bola maior
bolinha com as mãos

3. Flexionar a cabeça para frente e 4. Esticar a cabeça para trás e

sustentar por 30 segundos sustentar por 30 segundos
5. Puxar a cabeça para o lado e 6. Repetir do outro lado
sustentar por 30 segundos

7. Apoiando as mãos na cabeça, 8. Em seguida abrir os braços

fechar os braços encostando os estufando o peito para fora
cotovelos
 9. De frente para uma parede, 10. Em seguida esticar os
encostar o peito e os cotovelos na braços para cima mantendo os
parede, sustentar por 30 segundos cotovelos encostados na parede

11. Com um bastão dobrar os 12. Em seguida esticar os

braços trazendo-o em direção ao braços para frente. Repetir o
peito movimento 10 vezes.
13. Elevar e descer o bastão acima da cabeça mantendo a coluna
reta. Repetir 10 vezes.

14.Elevar o bastão e descer trazendo para trás da cabeça.

Repetir 10 vezes.
15. Com uma bola nas mãos, levar a bola de um lado para o outro.
Repetir 10 x

16. Elevar a bola pra cima. 17. Levar a bola para baixo.
18. Subir com a mão pela parede elevando o braço até encostar a
axila na parede.

19. Com um par de pesos de

1 kg, cotovelos dobrados, elevar 20. Desça os pesos para baixo.
o peso para cima.
AUTORA

Jaqueline Munaretto Timm Baiocchi

Fisioterapeuta
Doutora em Oncologia
Título de especialista em fisioterapia em oncologia
Especialização em saúde da mulher
Especialização em fisioterapia em uti
Especialização em Acupuntura
Formação internacional em terapia linfática
Professora de graduação e pós graduação
Vice Presidente da Associação Brasileira de Fisioterapia
Presidente do Instituto Oncofisio

Oncofisio

@oncofisio

www.oncofisio.com.br