consciência corporal e

> AULA 01

coragem
CURSO DE CORAGEM
 01 consciência corporal
e coragem

02 e sintonia
linguagem corporal
04 PPT Stories:
roteiro e storytelling
oratória

03 voz — apresentação 05 comunicação assertiva

— apresentação

06 #desafiofinal
 missão da aula

desenvolver consciência corporal

e dominar o nervosismo no
momento de falar em público
agenda
do dia
oratória para quê?
coragem
consciência corporal
apresentação
oratória pra quê?

orador é quem tem

alguma coisa
para falar
oratória clássica
x
oratória moderna
 as competências que os atuais
presidentes mais precisam
desenvolver

53% comunicação
competências mais
oratória pra quê?

desejadas
empresas latino-americanas
sentem falta de líderes capazes de...

54% comunicar-se
efetivamente
#pulodogato

terceiro olho
jogo da cor dos olhos
incluir na rotina
agenda
do dia
oratória para quê?
coragem
consciência corporal
apresentação
 Pensamentos
criam sentimentos
controle emocional

Comportamentos Sentimentos
reforçam criam
pensamentos comportamentos
mude o seu
pensamento
agora

carregue ele
com você
 8 pulos para frente
8 pulos para trás
adrenalina
4 pulos para frente
4 pulos para trás
controle emocional

2 pulos para frente

2 pulos para trás

1 pulo para frente

1 pulo para trás
1 pulo para frente
1 pulo para trás
 tórax x diafrágma
(“pochete”)
respiração
respiração:
controle emocional

não apague a vela

v
respiração:
s e z - 1min

respiração:
si fu xi pa - 1 min
 power
posing
controle emocional

faça sua própria pose de

super herói

(pose poderosa)
consciência corporal
 > credibilidade
e confiança

como é a nossa linguagem corporal e voz?

 pilares da oratória
autoconhecimento (meu estilo de orador)
controle emocional

respiração

voz (dicção, volume, ritmo, ênfase

e entonação)

corpo (postura, rosto, gesto e movimento)

conteúdo e apresentação
agenda
do dia
oratória para quê?
coragem
consciência corporal
apresentação
 braços e pernas descruzados pés paralelos
consciência corporal

direção do ombro quadril encaixado olhar no horizonte

conscientizar da sua coluna – tensão do ombro

não cruzar as pernas cuidado com o pêndulo!

enraizar os pés no chão – sentir os pés no chão (consciência)

agenda
do dia
oratória para quê?
coragem
consciência corporal
apresentação
#queromais

Ted Talks: Sua linguagem corporal

molda quem você é — Amy Cuddy
aula 01
oratória:
sucesso!