TechNeck e sua má postura

1. INTRODUÇÃO

Quem nunca ouviu os pais falando “Olha essa postura!”, talvez escute esse
sinal de alarme interno ao se ver sentado em uma posição muito pouco
confortável e anatômica na frente do computador ou ao olhar as notificações
do celular. E são esses pequenos detalhes – uma má postura ali, uma cadeira
ruim aqui – que colaboram para o Tech Neck. O celular pode ocupar mais de
10h do dia de uma pessoa, tanto para trabalho e entretenimento , um aparelho
que tem em função poder conectar as pessoas ao redor do mundo em um só
click, ou dois. Os celulares ou smartphones são uma proposta de te ajudar em
seu dia a dia, te mostrando aplicativos e funções que você pode utilizar
livremente sem nenhum custo, sendo usado por crianças e adultos nos dias de
hoje como forma de trabalho, estudo, passatempos, etc.. O uso excessivo do
celular, pode causar inflamações, fadiga visual, dores de cabeça e nos olhos,
visão embaçada, etc.

2. ESTADO DE ARTE

De acordo com a pesquisa feita em junho de 2021 a Strategy Analytics uma

empresa de análise de mercado, lançou um gráfico que representa a
quantidade de pessoas com celular ou smartphones, relatando que metade da
população da terra usa um smartphone. Em outra pesquisa feita pela OMS
(Organização Mundial da Saúde), afirma que 80% da população, tem, teve ou
terá dores nas costas por causa da postura errada.

3. SUGESTAO INÉDITA

Quando você está com a postura errada ou com a cabeça pra baixo em uma
postura que não favorece uma boa circulação em seu corpo, pode as vezes
sentir que sua cabeça está pesada, saiba que quanto mais inclinado a você está
para frente, mais pesado a sua cabeça fica. Disciplina e cuidado são essenciais
para se prevenir de muitas coisas, o entendimento de um mal jeito na hora de
usar o aparelho é uma forma de ficar atento aos cuidados que ele pode trazer
no futuro. É recomendado exercícios de alongamento pra não deixar o corpo
muito parado, massagens são boas para o relaxamento dos músculos tensos
4. ÁREAS DA CIÊNCIA

40102084 – NEUROCIRURGIA

Um neurocirurgião especialista em coluna aprofunda seus conhecimentos na

prática diária do tratamento de dor na lombar ou dor na cervical, por meio da
cirurgia na coluna para descompressão nervosa. O desgaste das vértebras, má
postura, ou mesmo fraturas podem pressionar terminações nervosas e
provocar a dor. Realizam intervenções cirúrgicas de acordo com a necessidade
de cada paciente, implantam órteses e próteses, transplantam órgãos e
tecidos; realizam consultas e atendimentos médicos para tratamento de
pacientes; implementam ações de prevenção de doenças e promoção da saúde
tanto individuais quanto coletivas; elaboram documentos médicos,
administram serviços em saúde e difundem conhecimentos da área médica.

40101189 – ORTOPEDIA

Esse é o caso da ortopedia de coluna, onde os médicos se especializam na

coluna vertebral, uma das partes mais importantes do corpo humano. Além de
sustentar os órgãos localizados no tórax, é por ela que passam os nervos que
fazem a conexão do cérebro com o restante do corpo e suas extremidades.
Diagnosticar condições médicas e realizar cirurgias e tratamentos nessa área
tão delicada é a responsabilidade da ortopedia de coluna. Interpretam as
especificações médicas e efetuam as medidas do paciente para desenvolver,
projetar, confeccionar, adaptar e reparar órteses e próteses (o/p), tais como
aparelhos para correção ou apoio para pessoas com lesões em qualquer parte
do corpo e membros artificiais. Avaliam o paciente e a prescrição; planejam,
confeccionam e acompanham o funcionamento de órteses e próteses
prestando assistência técnica; gerenciam o ateliê. O desenvolvimento do
trabalho requer o uso de capacidades de comunicação do profissional junto aos
profissionais da área e os pacientes.

40101142 – REUMATOLIGIA

Já a reumatologia é uma especialidade clínica que avalia e trata incômodos

causados por processos inflamatórios crônicos e quadros degenerativos. O
profissional dessa área cuida das famosas doenças reumáticas, que acometem
não só as articulações, mas também alguns órgãos, como rins, coração,
pulmões, olhos e pele. Entre as enfermidades desse tipo estão: fibromialgia,
artrose, tendinites, osteoporose, gota, artrite reumatoide e lúpus eritematoso
sistêmico. Realizam consultas e atendimentos médicos; tratam pacientes e
clientes; implementam ações de prevenção de doenças e promoção da saúde
tanto individuais quanto coletivas; coordenam programas e serviços em saúde,
efetuam perícias, auditorias e sindicâncias médicas; elaboram documentos e
difundem conhecimentos da área médica.

40101002 – CLINICA MEDICA

É considerada uma área base da Medicina porque engloba de tudo um pouco:

o profissional é capaz de tratar a maioria das enfermidades não cirúrgicas em
adultos, entendendo um pouquinho de várias especialidades diferentes. Além
disso, a Clínica Médica é uma das principais áreas responsáveis pela prevenção
de doenças. Quando é necessário, o clínico encaminha o paciente para outras
especialidades, como a Cardiologia, para realizar tratamentos mais específicos.
Realizam consultas e atendimentos médicos; tratam pacientes e clientes;
implementam ações de prevenção de doenças e promoção da saúde tanto
individuais quanto coletivas; coordenam programas e serviços em saúde,
efetuam perícias, auditorias e sindicâncias médicas; elaboram documentos e
difundem conhecimentos da área médica.

40800008 – FISIOTERAPIA

A fisioterapia atua no tratamento e prevenção de doenças e lesões,

decorrentes de fraturas ou má-formação ou vícios de postura. Tem como
aliados, técnicas como massagens e exercícios que restaurem a capacidade
física e funcionam dos pacientes. Aplicam técnicas fisioterapêuticas para
prevenção, readaptação e recuperação de pacientes e clientes. Atendem e
avaliam as condições funcionais de pacientes e clientes utilizando protocolos e
procedimentos específicos da fisioterapia e suas especialidades. Atuam na área
de educação em saúde através de palestras, distribuição de materiais
educativos e orientações para melhor qualidade de vida. Desenvolvem e
implementam programas de prevenção em saúde geral e do trabalho.
Gerenciam serviços de saúde orientando e supervisionando recursos humanos.
Exercem atividades técnico-científicas através da realização de pesquisas,
trabalhos específicos, organização e participação em eventos científicos.

40102122 – CIRURGIA TRAUMATOLOGICA

A traumatologia é o ramo proveniente da ortopedia responsável por cuidar de

casos que envolvam algum tipo de traumatismo. Normalmente, são lesões
relacionadas a fratura de braço, perna, torções e ruptura de ligamentos.
Podemos notar que são ocorrências de alta gravidade e muito específicas, por
isso, necessitam de um médico que possua um foco maior nesse tipo de
situação. O médico traumatologista tem a função de recuperar e tratar
problemas que possam interferir no sistema responsável pela mobilidade do
 corpo. A função do traumatologista é, além de restaurar e reabilitar as funções
do aparelho locomotor de uma pessoa, acompanhar sua recuperação e
tratamento. Pode atuar em hospitais, seja em clínicas ou atendimentos de
emergência (quando alguém sofre um acidente, por exemplo) ou até mesmo
em clínicas de reabilitação, academias e centros esportivos.
5. 40102084 – NEUROCIRURGIA

Um neurocirurgião especialista em coluna aprofunda seus conhecimentos na

prática diária do tratamento de dor na lombar ou dor na cervical, por meio da
cirurgia na coluna para descompressão nervosa. O desgaste das vértebras, má
postura, ou mesmo fraturas podem pressionar terminações nervosas e
provocar a dor. Realizam intervenções cirúrgicas de acordo com a necessidade
de cada paciente, implantam órteses e próteses, transplantam órgãos e
tecidos; realizam consultas e atendimentos médicos para tratamento de
pacientes; implementam ações de prevenção de doenças e promoção da saúde
tanto individuais quanto coletivas; elaboram documentos médicos,
administram serviços em saúde e difundem conhecimentos da área médica.

6. CONCLUSÃO

O teck neck tambem esta presente nos escritórios com os computadores,

tendo uma postura errada na cadeira na hora de usar o computador, podendo
ter os mesmo problemas que a pessoa utilizando o celular. Nessas horas é
importante saber que uma boa postura na hora de realizar trabalhos ou fazeres
domésticos podem trazer uma melhora a qualidade de vida porque diminui a
dor nas costas, aumenta a autoestima e ainda diminui o volume da barriga
porque reposiciona a gordura localizada.