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Professor Turma Turno

RECUPERAÇÃO FINAL 1ª SÉRIE – EDUCAÇÃO FÍSICA

1. Entre os benefícios da prática de
exercícios físicos, qual opção NÃO
consta:
A. Melhora o sistema E. ativo - reduz.
cardiorrespiratório.
B. Diminui o metabolismo.
C. Combate a depressão.
D. Faz bem aos músculos.
E. Reduz o risco de diabetes.
A. ativo – aumenta.
B. sedentário - aumenta.
C. ativo - diminui.
D. sedentário - aumenta.
4. Uma das principais funções do
sistema esquelético:

A. Proteção de órgãos vitais.

B. Transporte de oxigênio.
2. Complete a sentença: C. Promover a digestão.
D. Secreção de substâncias (suor).
A ________________ é o acúmulo de E. Eliminação da urina.
gordura no corpo, causada, quase
sempre, por um consumo de energia
na alimentação, superior àquela usada
pelo organismo para sua manutenção e 5. Capacidade de exercer tensão
realização das atividades do dia-a-dia. contra uma resistência, que ocorre por
meio de ações musculares, ou seja, é a
A. Anorexia. capacidade física que permite deslocar
B. Bulimia. um objeto ou o próprio corpo através
C. Obesidade. da contração dos músculos.
D. Vigorexia.
E. Ortorexia. A qual capacidade o texto se refere?

A. Flexibilidade.
B. Resistência cardiorrespiratória.
3. Indivíduo _____________ é aquele C. Coordenação motora.
que não pratica qualquer tipo de D. Equilíbrio.
atividade física regularmente, além de E. Força.
permanecer muito tempo sentado e
não ter disposição para realizar
atividades simples do dia-a-dia, o que 6. A imagem mostra qual tipo de
tem influência direta na saúde e bem- capacidade física?
estar da pessoa, já que
________________o risco de doenças
cardiovasculares, diabetes e perda de
massa muscular.
 B. Natação, maratona e
arremessos/lançamentos.
C. Saltos, corridas e triatlon.
D. Corridas,
arremessos/lançamentos, ciclismo
E. Natação, ciclismo, triatlon.

8ª) Na Olimpíada de Tóquio, tivemos a

Fonte: www.olimpiadatododia.com
estreia das corridas de revezamento
mista. Equipe composta por _______
atletas, sendo _______ homens e
_____ mulheres.

A. 6 , 3 , 3.
B. 4 , 2 , 2.
C. 4 , 3 , 1.
Fonte: www.uol.com.br
D. 6 , 2 , 4.
A. Velocidade - Capacidade E. 8 , 4 , 4.
física que permite realizar
movimentos no menor tempo
possível ou reagir rapidamente a
9. No atletismo, existem 4 tipos de
um sinal.
saltos: 2 horizontais, onde vence quem
B. Resistência - Capacidade que o
corpo tem de exercer um esforço saltar o mais longe possível, e 2
estático ou dinâmico durante muito verticais, onde vence o atleta que saltar
tempo, sem prejudicar o resultado o mais alto possível. Quais são os dois
do exercício. tipos de saltos horizontais existentes
C. Flexibilidade - Capacidade física no atletismo?
que permite executar movimentos
com grande amplitude articular. A. Salto em altura e salto com vara.
D. Agilidade - Capacidade para B. Salto com vara e salto triplo.
realizar mudanças de direção com
C. Salto em distância e salto triplo.
o corpo, paradas repetidas,
deslocamentos velozes, tempo de D. Salto em altura e salto triplo.
reação rápido etc. E. Salto com vara e salto em
E. Equilíbrio - Qualidade física distância.
conseguida por uma combinação
de ações musculares com o
propósito de assumir e sustentar o
corpo sobre uma base, contra a lei 10. A imagem demonstra qual tipo de
da gravidade. arremesso?

A. Peso.
B. Dardo.
7. Qual das alternativas abaixo
C. Disco.
apresenta somente as modalidades
D. Club.
que são disputadas no atletismo?
E. Martelo.
A. Saltos, corridas e
arremessos/lançamentos.