Aula 1

Efeitos que
podem te fazer
desistir

Patrícia Cavalcante
 Todas as pessoas podem
Você sabia que qualquer pessoa pode aprender a
Dança do Ventre sem sair de casa? O caminho para
internalizar a Dança do Ventre permitirá que você
consiga dançar livremente sem a necessidade de
uma coreografia treinada, mesmo que, se antes,
você nunca tenha tido contato com a dança na sua
vida.

Patrícia Cavalcante
Veja isso

01 03
A sua idade, a idade Agora. Se não agora
que você tem agora. quando? Não deixe
de fazer o que
gosta, não
procrastine, apenas
faça.

02 04
O corpo ideal é o Você não é dura
seu, mesmo que demais, apenas
você pense que ele precisa do passo a
não é perfeito.. passo certo para
aprender.

Patrícia Cavalcante
 Todas as pessoas podem
Muitas alunas já deram o seu relato, de quais eram os seus medos
e desafios diários, e como a Dança do Ventre foi crucial para
superar esses obstáculos. Muitas delas não tinham nenhum
contato prévio com a dança, também acreditavam que seria algo
muito difícil ou até que não estavam mais na idade de aprender.
Elas superaram o obstáculo mental sobre o seu próprio corpo e
entenderam que a Dança do Ventre não tem idade ideal e nem
peso ideal. E as suas vidas foram transformadas com o
aprendizado eficiente dos movimentos, com relatos de melhora
na autoestima e valorização do próprio corpo, exemplificando que
a prática de Dança do Ventre resgata o seu amor próprio.

Patrícia Cavalcante
 De onde vem a dificuldade de
aprender a Dança do Ventre?

Vou te mostrar alguns efeitos para

evitar que você caia, e esses
efeitos tornam tudo mais difícil e
mais demorado. Você pode evitar
facilmente cair nessa cilada se
você souber quais são os erros que
podem te fazer desanimar e
desistir da dança. Quem nunca
cometeu algum erro? Sempre
conhecemos alguém que diz que
deixou de praticar a dança do
ventre porque é muito difícil,
porque não viu evolução e até
porque simplesmente não gostou.
Muitas pessoas não entendem que
a dança é um processo de
desenvolvimento na mente e do
corpo.
Patrícia Cavalcante
Por quê tem sido tão difícil e
demorado aprender dança do
ventre?

Vou te mostrar alguns efeitos para evitar que você

caia, e esses efeitos tornam tudo mais difícil e mais
demorado.

Você pode evitar facilmente cair nessa cilada se você

souber quais são os erros que podem te fazer
desanimar e desistir da dança.

Se você já cometeu ou comete esses erros fique

tranquila pois dá tempo de melhorar e aprender á
internalizar a dança do ventre

Patrícia Cavalcante
 Efeito Bingo

● Pegar qualquer movimento e sair

fazendo;
● Pegar qualquer vídeo
aleatoriamente;
● Não respeitar uma sequência;

● Essa mistureba faz tudo parecer

mais difícil do que realmente é.

Patrícia Cavalcante
 Efeito Miojo

● Quer aprender tudo de uma vez;

● Quer sair fazendo bem da primeira vez que
tenta;
● Quer tudo para ontem;

● A única coisa que fica bom em 3 minutos que é

garantido que funciona é miojo, o resto leva
mais tempo, por isso a pressa não vai te levar a
nada, o meu método é agilizado e você estará
aprendendo da maneira mais rápida se
segui-lo, porém eu sempre digo que repetição é
o poder.

Patrícia Cavalcante
 Efeito Copiadora

● Vê qualquer um e sai fazendo igual. Isso

torna o movimento difícil, pois você não
tem ideia da biomecânica usada;
● Não tem orientação sobre o movimento;
● Não é explicado sobre as articulações
envolvidas;
● Ficar tentando copiar, se conseguir copiar
vai sair idêntico. Você não quer ser idêntica,
e sim ter seu estilo de dança único.

Patrícia Cavalcante
 Efeito Festinha

● Faz só quando é conveniente;

● Não segue um cronograma para passar de
nível;
● Não mentaliza, anota e executa as etapas
necessária para internalizar a dança.
● Isso vai te causar desânimo, desistência.

● Encaixar na rotina é o segredo para

conseguir treinar sempre, fará bem a você,
encaixe na rotina e tenha consistência.

Patrícia Cavalcante
 Efeito Sem Método

● O método atualmente é não ter método;

● Não sabe onde está e para onde vai;
● Não mensura resultado;
● Não saberá se está tendo resultado.

● Com método você vai mais longe,

continua firme e forte e vê o resultado
acontecendo. Método encurta caminhos
e economiza paciência.

Patrícia Cavalcante
 Efeito Perfeccionista

● Não admite errar;

● Quer tudo perfeito;
● Se frustra se não estar tudo como imaginou
que deveria estar;

● Saiba que feito é melhor que perfeito, fazer o

melhor possível agora com o que você tem
agora e não esperar tudo estar perfeito para
realizar o seu sonho de dançar.

● Não existe corpo de idade perfeita para dança,

todas podem.
 Na aula 1 você aprendeu o que não deve
fazer, efeitos no qual você não deve cair.

Te vejo na aula dois para que você

aprenda a forma correta de aprender a
Dança do Ventre, como deve ser o
mindset (mentalidade) da dançarina de
sucesso. A aula 2 será liberada
quarta-feira ás 9h da manhã

Desejo que esse conhecimento seja

precioso para você.

Patrícia Cavalcante