Autoconhecimento como estratégia chave para o líder

Use este quadro para aplicar seu autoconhecimento e, assim, traçar estratégias para o seu dia a dia

SITUAÇÃO
O que aconteceu comigo?
PENSAMENTO
Como eu interpreto a situação?
CONSEQUÊNCIAS PENSAMENTOS E CONSEQUÊNCIAS ALTERNATIVOS
Como agir na próxima vez que isso acontecer?
Como eu lido com os resultados?

EMOÇÕES CONDUTAS PENSAMENTO CONSEQUÊNCIAS

EXEMPLO EXEMPLO EXEMPLO EXEMPLO EXEMPLO EXEMPLO

Recebi um feedback Entendo o feedback como Raiva Isolamento e Entendo que o feedback Procuro pessoas para me
negativo fracasso e rejeição Tristeza Autossabotagem negativo é uma oportunidade ajudarem nesse processo
para melhorar meu trabalho e de melhoria, como outros
crescer profissionalmente. colegas e demais líderes.