coaches de

sucesso
Nome do Coach:_____________________Nome do Coachee:______________________
Data da Sessão:_____________ Nº da Sessão: ________

LV. Ÿ LIDANDO COM INDICADORES DE LINGUAGEM NEGATIVA. Objetivo da ferramenta:

desafiar o coachee para gerar padrões mentais favoráveis à ação.

ESTADO MENTAL
AFIRMATIVAS PERGUNTAS PARA LIDAR COM CADA AFIRMATIVA
DO COACHEE
Eu não posso Impotência ou Ÿ O que impede você de fazer isso?
medo, paralisia. Ÿ Quais os pensamentos você tem diante disso?
Ÿ Quais sentimentos estes pensamentos lhe
proporcionam?

Eu fracassei Baixa Ÿ Quais os aprendizados esta experiência lhe

autoconfiança e proporcionou?
incapacidade de Ÿ Como estes aprendizados podem contribuir para
entrar em ação
sua atuação?
Ÿ Qual o seu nível de compromisso em realizar isso?
Ÿ Quem define os seus limites de “sucesso” e
“fracasso”?

Eu nunca Baixa capacidade Ÿ De onde vem esta certeza?

de percepção Ÿ Quem estabelece os seus limites?
gerada pelo hábito Ÿ O que você leva em conta para afirmar isto?
de generalização
Ÿ Existe alguém que já foi bem sucedido nisto?
Ÿ Como você pode aprender com esta pessoa ou
experiência?

Eu sempre Baixa capacidade Ÿ Qual o ganho de assumir este papel?

de percepção Ÿ O que este papel tem custado para você?
gerada pelo hábito Ÿ Como suas reações têm contribuído para impedir
recorrente de se
você de avançar?
ver como a vítima
Ÿ Qual a origem destas reações
Ÿ O que você pode pensar diferente para ter
melhores resultados?

Eu vou tentar Autopiedade ou Ÿ Qual a contribuição que este estado mental dá

leniência: risco de para sua autoconfiança?
criar justificativas Ÿ Quais os pensamentos que podem enfraquecêlo
de autoproteção
diante do desafio?
contra um
Ÿ Com qual frequência você alimenta estes
provável fracasso.
pensamentos?
Ÿ O que precisa pensar para de fato ser bem
sucedido?

*Ferramenta do Programa 100 Ferramentas Coaching - Coaches de Sucessos

Eu não tenho Acomodação com Ÿ Qual a mensagem que o seu cérebro emite para
esperanças o resultado atual, seu corpo diante desta afirmativa?
paralisia de Ÿ Qual o estado mental que você está criando para
decisão e ação.
si mesmo?
Ÿ Como o estado mental contribui para o seu
sucesso?

Aquela Crença de que é Ÿ Quem é responsável por suas emoções?

pessoa me vítimas dos outros, Ÿ O que está mantendo este problema?
deixa nervoso da intenção ou dos Ÿ O que a continuidade desta reação tem lhe
/irritado ou gestos alheios.
custado?
frustrado Inconsciência da
Ÿ Quem está no controle das suas reações?
sua
responsabilidade Ÿ Quais os seus pensamentos estão alimentando as
diante das próprias suas reações?
emoções Ÿ Tem outra forma de interpretar isso?
Ÿ Como você poderia assumir a responsabilidade
por suas reações?

Eu deveria, Autoimposição de Ÿ Quem está no controle das suas escolhas?

devo ou limites, crença de Ÿ Como você poderia assumir a responsabilidade
preciso que são vítimas de por seus resultados?
forças externas
Ÿ O que você precisa pensar diferente do que tem

que controlam seu Ÿ pensado para chegar lá?

destino. Ÿ Quais sentimentos você vai experimentar quando
pensar assim?
Ÿ O que precisa fazer diferente para chegar lá?
Ÿ Qual o seu nível de comprometimento de 0 a
100% em fazer isso?
Ÿ O que vai ser diferente quando você fizer isso?
Ÿ Quem vai ganhar com isso?