1. "Como fazer uma dieta saudável: dicas e truques": um.

Foco em comer
uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo frutas, verduras,
proteínas magras e grãos integrais. b. Evite alimentos processados e ricos
em açúcar. c. Beba muita água e evite bebidas açucaradas. d. Coma
pequenas refeições regulares ao longo do dia em vez de 3 refeições
grandes. e. Planeje suas refeições com antecedência para evitar comer for
a de casa ou escolhas alimentares pouco saudáveis.