Área do conhecimento: Ciências – 1ª semana.

Objetos do conhecimento: Estrelas e constelações.

Habilidades: - Conhecer sobre as estrelas e constelações.
- Reconhecer e diferenciar algumas constelações.
Leia o texto abaixo:

ESTRELAS E GALÁXIAS

No Universo, existem bilhões de estrelas.

Vistas da Terra, à noite, elas parecem pequenas, pois estão muito distantes,
mas são enormes. Algumas até maiores que o Sol, que também é uma estrela.
Por terem luz própria, elas brilham e dependendo da temperatura que
atingem, sua cor pode variar, sendo azul quando possui uma alta temperatura, e
vermelha quando possui uma temperatura mais baixa.
Também podem ter as cores amarela e branca.
Um conjunto de estrelas forma uma constelação.
Ao todo temos aproximadamente 88 constelações, sendo Três Marias, Órion e Cruzeiro do Sul, as principais
da galáxia.

ATIVIDADES

1) De acordo com o que você aprendeu, pinte as alternativas corretas.

a) As estrelas brilham pois:

Estão próximas ao Sol São iluminadas pela lua Tem luz própria

b) O conjunto formado por estrelas chama-se:

Constelações Planetas Astros

c) As estrelas podem apresentar várias cores. Isso ocorre dependendo da:

Distância que estão do Sol Temperatura que apresentam Distância que estão da Terra

d) De acordo com o texto, o Sol é um (a):

Estrela Satélite Planeta

2) As estrelas são do tamanho que as vemos a olho nu no céu? Explique.

3) Quantas constelações há aproximadamente em nossa galáxia? E quais são as principais?

 Área do conhecimento: Ciências – 2ª semana.
Objeto de conhecimento: Nutrição do organismo.
Habilidades: - Discutir a ocorrência de distúrbios nutricionais (como obesidade) entre crianças e jovens
- Analisar os hábitos (tipos de alimento ingerido, prática de atividades físicas, etc.)

Leia o texto.

UM PRATO COM TUDO JUNTO E MISTURADO

Ana foi almoçar na casa de sua avó que fez vários pratos deliciosos. Tinha de
tudo um pouco: carne, batata assada, saladas, arroz, macarrão, arroz, feijão e de
sobremesa, salada de frutas.
A menina ficou observando como os parentes montavam os pratos.
Um tio colocou no prato muita carne e muito macarrão. Uma prima colocou só
arroz.
Analisando a situação, Ana ficou pensando em que tipo de alimento e quanto dele
ela deveria colocar em seu prato.
Vamos ajudar Ana a pensar um pouco sobre isso?

► Agora, pense e responda:

a) A prima da Ana só colocou arroz no prato. Será que só comer arroz é o ideal para o nosso corpo funcionar bem? Por
que?

b) E o prato do tio que só tinha carne e macarrão, será que é um prato equilibrado? Por que?

c) O que todos os alimentos presentes no almoço (carne, batata assada, salada de ovo, macarrão, arroz, feijão e
sobremesa) fornecem?

d) Você consegue imaginar o que tem de diferente entre eles?

e) Após Ana analisar tudo com muita atenção, o que você acha que ela colocou em seu prato?

f) Qual seria a melhor maneira de montar o prato ideal?

Uma alimentação saudável deve ser balanceada, ou seja, que tenha uma variedade de alimentos e seja realizada
de forma moderada e equilibrada, com qualidade e quantidade ideal, sendo essencial para o bem-estar físico e mental
do indivíduo.
Um dos fatores que contribuem para diversos problemas de saúde é ter uma alimentação inadequada. A ingestão
de alimentos pobres em nutrientes e ricos, principalmente, em sódio e gordura, prejudica a saúde e está associada ao
sedentarismo, que é a falta de vontade para praticar atividades físicas no dia a dia, onde contribui para o aumento da
obesidade, aumento da pressão arterial e aparecimento de diversas doenças, como as doenças cardiovasculares
(coração), responsáveis por cerca de 30% das mortes anuais no mundo.
 Ter uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do organismo. Os alimentos possuem
quantidades diferenciadas de nutrientes, assim, quanto maior a diversidade de alimentos ingeridos e em quantidades
adequadas, maior a diversidade de nutrientes ingerida, e sabemos que esses são essenciais para nosso bem-estar físico
e psicológico.
Veja abaixo quais os segredos para se ter uma alimentação saudável.
 ► Marque ( X ) nos cuidados que você tem com sua alimentação para que ela seja saudável.

SIM NÃO
Evita alimentos gordurosos.

Come frutas.

Evita tomar líquido durante as refeições.

Come verduras e legumes.

Evita balas, doces e guloseimas.

Bebe bastante água, várias vezes ao dia.

Evita tomar líquido durante as refeições.

Come alimentos variados.

► Pinte no quadro abaixo as atitudes que devemos ter uma vida saudável.

TER UMA ALIMENTAÇÃO VARIADA.

COMER APENAS LANCHES, DOCES E REFRIGERANTE.

PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS.

INGERIR ALIMENTOS RICOS EM NUTRIENTES.

INGERIR ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E GORDURAS.

TER UMA REFEIÇÃO APENAS COM CARBOIDRATOS.

INGERIR ALIMENTOS ATÉ MATAR A FOME, SEM TER UM EQUILÍBRIO.

► Quais os benefícios para a nossa vida ao ter uma alimentação saudável?

► Que consequências negativas teremos à nossa saúde ao nos alimentarmos mal?

► Agora, reflita sobre a sua alimentação e escreva: Há algo que você poderia melhorar em sua alimentação diária?