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INSTRUÇÕES:
❖ Esta Atividade completa vale 10 (dez) pontos.
❖ Você deve preencher dos dados no Cabeçalho para sua identificação
o Nome / Data de entrega
❖ As respostas devem ser digitadas abaixo de cada pergunta.
❖ Ao terminar, grave o arquivo com o nome Atividade prática.
❖ Envio o arquivo pelo sistema.
❖ Não copiem respostas prontas da internet, utilize os conhecimentos adquiridos
Dormir bem, é vital para que o corpo consiga descansar e ter energia suficiente para
enfrentar mais um dia;
Alimentação com qualidade, para ter uma vida mais saudável é contar com uma
alimentação equilibrada, fresca e rica em nutrientes;
Práticas de atividades físicas, as práticas físicas são essenciais para se alcançar um
patamar saudável. O sedentarismo, por outro lado, favorece o aparecimento de doenças
cardiovasculares, além de diabetes, obesidade, depressão e ansiedade