Trabalho

2. Fazer um relatório sobre como os exercícios físicos, uma alimentação adequada e estabilidade emocional
ajudam no equilíbrio do corpo. Citar exemplos negativos e positivos em cada um.

Negativos: Atrofia muscular, prejudica a postura dentre outros malefícios de má orientação ou sem orientação
profissional.

Pontos positivos de uma alimentação adequada: Manter peso, manter e/ou recuperar a saúde, controle de
doenças metabólicas, ajuda a controlar doenças psicológicas, etc.

Negativos: Não há.

Pontos positivos da estabilidade emocional: Coloquei nesta questão algumas doenças psicológicas que estão
diretamente ligadas a questão da estabilidade emocional, portanto evita-las é característica de uma pessoa
estável emocionalmente.

Negativos: Não há.

ESPECIALIDADE CULTURA FÍSICA
1- Citar 10 benefícios de se manter um bom condicionamento físico.

2- Definir os seguintes exercícios. Citar um exemplo em cada modalidade:

a) Isométrico

b) Isotônico

c) Isocinético

d) Anaeróbio

e) Aeróbio

3- Qual a diferença entre aquecimento e alongamento?

 4- Para que serve os exercícios de relaxamento?

5- Defina

A) bulimia

B) anorexia

C) vigorexia.