Dos diferentes sistemas de verificação de personalidade existentes no mundo, 

o Big
Five, ou Modelo dos Cinco Grandes Fatores, é um dos mais pesquisados quando se
trata de introversão. A Teoria de Personalidade Big Five é a mais bem conhecida. Ela vê
a introversão ocorrendo ao longo de um contínuo com a “extroversão”. Você ou tem
mais ou menos traços extrovertidos.
Resolvi repostar aqui uma explicação sobre a Teoria do Big Five de Personalidade.
Este artigo é uma tradução do original que aparece no site Positive Psychology
Program.
Um dos conceitos mais complexos no campo da psicologia é a teoria da
personalidade. A teoria da personalidade circundante tem um ar de mistério e incerteza
que sucinta frequentes debates entre acadêmicos.

A personalidade é predeterminada desde o nascimento? É resultado exclusivamente do

ambiente em que uma pessoa cresce? É estável ou maleável?

No entanto, quando você tira as nuances, a personalidade não é nada mais do que
uma tendência a se comportar de uma certa maneira que persiste ao longo da vida.
Pense na personalidade como os blocos de construção de quem você é.

Estes blocos de construção centrais estabelecem a base para outros traços mais
contextuais e específicos. Por exemplo, traços como “carisma”, “ousadia” e
“gregariedade” podem ser explicados por um traço mais amplo de “extroversão”.

O “Big Five” é uma teoria da personalidade que identifica cinco fatores distintos como
central para a personalidade: Abertura à Experiência, Conscienciosidade,
Extroversão, Amabilidade e Neuroticismo.
O modelo de cinco fatores pode ser mais facilmente lembrado através da sigla em
inglês: OCEAN.
ABERTURA PARA A EXPERIÊNCIA
O primeiro fator do modelo Big Five, a Abertura para a Experiência, enfoca a
apreciação da arte e da beleza, bem como uma recepção geral à novidade. Cada um dos
cinco fatores é dividido em seis facetas distintas. As facetas da abertura à experiência
incluem:
 Fantasia: vida mental ativa e forte imaginação; vida interior rica e
criativa.
 Estética: forte valorização da arte e da beleza; movido pela poesia, arte e
música.
 Sentimentos: receptivos aos próprios sentimentos e emoções; sentir
emoções muito intensamente.
 Ações: dispostos a explorar novos lugares, experimentar novos alimentos
e experimentar novas atividades.
 Ideias: curiosidade intelectual; gozo por argumentos filosóficos e
quebra-cabeças.
 Valores: pronto para explorar e avaliar seus próprios valores sociais,
políticos e religiosos.
Pontuação Alta

Indivíduos com pontuação alta na abertura à experiência tendem a ser muito criativos e
receptivos às novas ideias e atividades. Eles geralmente possuem uma vida interna rica e
extensa, frequentemente gastando seu tempo pensando em conceitos e meditando em
obras de arte recentemente vistas ou teorias intelectuais recentemente aprendidas.
Pontuação Baixa

Aqueles que pontuam baixo na abertura à experiência são mais inclinados para o
pensamento convencional. Sua escala dos interesses é tipicamente mais estreita e
tendem a ser mais pé-no-chão.

CONSCIENCIOSIDADE
O segundo fator deste modelo, a Conscienciosidade, gira em torno da ideia de
organização e perseverança. As seis facetas da conscienciosidade são:
 Competência: capacidade de lidar com desafios e dificuldades da vida.
 Ordem: clareza e abordagem metódica das tarefas; clareza na vida.
 Senso de Dever: governado pela consciência; muito dogmático em seus
valores.
 Realização-Esforço: disposição para trabalhar duro; fortemente
motivado por metas.
 Autodisciplina: capacidade de seguir com as tarefas e limitar a distração.
 Deliberação: tendência a contemplar cuidadosamente as decisões antes
de agir.
Pontuação Alta

Os melhores pontuadores na conscienciosidade tendem a ser muito confiáveis e

trabalhadores dedicados. É provável que você veja um deles criando muitas listas de
tarefas e quebrando grandes metas em etapas possíveis. Eles dependem fortemente da
organização e usam uma abordagem metódica para atingir seus objetivos. Eles estão
dispostos a dedicar uma enorme quantidade de esforço para ter sucesso.
Pontuação Baixa

Os que pontuam baixo em conscienciosidade tendem a ser mais impulsivos e

descontraídos. A espontaneidade costuma caracterizar sua abordagem às situações
acadêmicas e vocacionais. Eles vão com o fluxo e fogem para longe de horários e
planos concretos.
Chegou a hora de você finalmente conhecer e aceitar a si mesmo, e ser verdadeiramente feliz em sua
própria pele. Sentindo-se pleno e confiante em que você é e nas capacidades que possui – sem deixar
de ser você mesmo.
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EXTROVERSÃO
O terceiro fator do modelo Big Five é a Extroversão, que se concentra na sociabilidade
e de onde os indivíduos retiram sua energia. As pontuações baixas nesta dimensão
tendem a indicar uma fonte de energia mais interna, enquanto as pontuações elevadas
denotam uma fonte externa de energia. As seis facetas da extroversão são:
 Calorosidade: facilidade de aproximar-se das outras pessoas; carinhoso
e amigável.
 Gregariedade: preferência pela companhia dos outros; evitar estar
sozinho.
 Assertividade: tendência para liderar e dominar situações sociais.
 Atividade: disposição energética; estilo de vida acelerado e propensão
para ocupação.
 Buscador de Entusiasmo: desejo de alegria e estimulação; preferência
por ruído.
 Emoções Positivas: tendência a experimentar emoções positivas;
inclinação para o otimismo.
Pontuação Alta

Pessoas que pontuam alto na extroversão tendem a preferir estar na presença de outras
pessoas. Eles são muitas vezes descritos como a “alma da festa”. Eles preferem estar no
centro das atenções e frequentemente se envolvem em comportamentos de busca de
emoção. Eles deixam as situações sociais se sentindo animados e cheios de energia.
Pontuação Baixa
Baixos marcadores na extroversão tendem a ser mais introvertidos ou reservados na
natureza. Estar cercado por pessoas pode deixá-los sentindo drenados e exaustos. Eles
preferem mais atividades individuais, como a leitura. Seus estilos de vida são mais
lentos e deliberados, e possuem uma inclinação para a quietude.

AGRADABILIDADE
O quarto fator do modelo Big Five é a Agradabilidade, que gira em torno da ideia
de confiança, honestidade e conformidade. Indivíduos que são agradáveis tendem a
ser mais simples e tolerantes por natureza. As seis facetas são:
 Confiança: inclinado a acreditar que os outros são honestos e bem-
intencionados.
 Simplicidade e sinceridade na expressão de opiniões e pensamentos.
 Altruísmo: fortemente movido e dedicado à promoção do bem-estar dos
outros; extremamente generoso.
 Conformidade: inibição da agressão, deferência aos outros em conflitos
interpessoais.
 Modéstia: humildade em falar de realizações próprias.
 Empatia: altamente simpático e preocupado com os outros.
Pontuação Alta

Os melhores pontuadores em termos de condescendência são tipicamente mais

moderados interpessoalmente. Eles tendem a procurar o melhor em todos com quem se
encontram e manter a lealdade ao mais alto padrão. Pode-se contar com eles por serem
generosos, honestos, confiáveis e muito preocupados com o bem-estar dos outros.
Pontuação Baixa

Indivíduos que pontuam baixo em amabilidade tendem a ser mais suspeitos dos motivos
daqueles que encontram. Eles são bastante cínicos e céticos sobre o mundo ao seu redor.
Além disso, eles estão mais dispostos a usar a lisonja ou a astúcia para receberem
favores dos outros.

NEUROTICISMO
O fator modelo final do Big Five é o Neuroticismo, que se concentra na
experiência das emoções negativas. Indivíduos que caem na categoria
neurótica tendem a ser mais propensos a mudanças de humor e
reatividade emocional. As seis facetas do neuroticismo são:
 Ansiedade: medo, tensão, inquietação.
 Hostilidade Enfurecida: tendência a experimentar
frustração e amargura, bem como raiva.
 Depressão: propensão a experimentar sintomas
depressivos, como perda de energia, dificuldade de
concentração e problemas com o sono.
  Autoconsciência: desconforto em torno dos outros;
frequentes experiências de vergonha e constrangimento.
 Impulsividade: incapacidade de controlar desejos ou
impulsos.
 Vulnerabilidade: dificuldade em lidar com o estresse;
dependência de outros para apoio.
Pontuação Alta

Aqueles que pontuam alto no neuroticismo tendem a experimentar

emoções negativas muito intensamente e têm dificuldade em
controlar essas emoções quando elas surgem. Eles são mais
vulneráveis à angústia psicológica do que os indivíduos que pontuam
mais baixo nesta faceta e tendem a prestar uma quantidade
significativa de atenção ao seu próprio comportamento em situações
interpessoais.
Pontuação Baixa

Os marcadores baixos no neuroticismo são tipicamente mais estáveis

em sua experiência de emoções. Eles são mais calmos e relaxados em
tempos de estresse e tendem a ser bastante lentos para a raiva. Eles
geralmente confiam em sua capacidade de lidar com situações
estressantes e não internalizam situações sociais desconfortáveis.

Pensamentos finais

Ao discutir este modelo, é importante ter em mente que uma alta ou

baixa pontuação em qualquer fator particular não é necessariamente
bom ou ruim. Por exemplo, há situações em que ser mais
complacente e inclinado a confiar nos outros é benéfico e há outras
situações em que uma abordagem mais cética seria a escolha mais
sábia.

O Big Five é uma ótima maneira de obter mais informações sobre sua
própria experiência interna para que você possa fazer mais sentido de seus
próprios pensamentos e comportamentos.

“Aquele que olha para fora, sonha; aquele que olha para
dentro, desperta. ” –Carl Jung
PARA CONHECER AS SUAS PONTUAÇÕES NO BIG FIVE, CLIQUE
AQUI PARA FAZER UM TESTE.
O link do mesmo está em português com uma tradução do inglês
feita no Google, o que pode trazer confusão com os termos para os
que não estão bem familiarizados com o idioma. O resultado poderá
sair em Inglês. Pode usar um tradutor do seu browser.

A minha pontuação no Big Five é a seguinte:

 Abertura à experiência = 70%
 Conscienciosidade = 95%
 Extroversão = 64%
 Amabilidade = 94
 Neuroticismo = 7%