Organização do Trabalho – Carga Física

Empresa: _________________________________________________________________________

Posto de Trabalho: ____________________________________ Nº Pessoas Afectadas: ________

Data: _______________________ Próxima actualização: ______________________

Responsável:_______________________________________

Avaliação

1 – As tarefas realizadas permitem que o SIM NÃO Sempre que o trabalhador assuma no
trabalhador diversifique a posição em desempenho das suas tarefas apenas
que trabalha combinando a posição entre uma posição devem ser realizadas
o sentado e em pé? pausas frequentes. O trabalho em pé
deve ser auxiliado com apoios que
permita o descanso dos membros
inferiores e coluna.
2 – No desempenho das suas tarefas os A coluna deve ser mantida direita, não
trabalhadores assumem uma postura SIM NÃO deve ser rodada sobre o seu eixo e
correcta para a coluna? devem ser evitadas inclinações
superiores a 20º, principalmente se se
movimentarem objectos em
simultâneo.
3 – Nas tarefas realizadas, os braços são Adequar e/ou redesenhar o posto de
mantidos a baixo do nível dos ombros? SIM NÃO trabalho de forma a que a todos os
comandos e ferramentas na área de
trabalho estejam acessíveis aos
trabalhadores.
4 – As tarefas exigem alguma Passar à questão 7.
deslocação? SIM NÃO
5 – Os deslocamentos ocupam um tempo Reduzir o tempo dos deslocamentos e
inferior a 25% da jornada diária de SIM NÃO realizar pausas frequentes.
trabalho?
6 – São realizados deslocamentos entre Reduzir o peso da carga transportada
os postos de trabalho com carga inferior SIM NÃO assim como a distância dos
a 2,5Kg? deslocamentos (aconselháveis
deslocamentos inferiores a 2 metros).
7 – O trabalho exige esforço físico? Passar para a questão 10.
SIM NÃO
8 – A realização das tarefas exige apenas A força necessária à realização das
a utilização da força das mãos? SIM NÃO tarefas não deve exigir a força do
corpo e das pernas.
9 – Os ciclos para a realização das Devem ser evitados movimentos
tarefas são superiores a 1 minuto? SIM NÃO contínuos e repetitivos.

1
10 – É frequente a movimentação Passar a outro questionário.
manual de cargas? SIM NÃO
11 – As cargas manipuladas têm peso Reduzir o peso da carga e/ou a
inferior a 25 Kg? SIM NÃO frequência da sua movimentação.

12 – A forma e o volume das cargas As cargas só devem ser movimentadas

transportadas permitem uma SIM NÃO de forma manual se as dimensões
manuseamento fácil? forem reduzidas e se tiverem pegas
para serem agarradas.
13 – O peso e o tamanho da carga são Na movimentação manual de cargas há
adequadas às características físicas de SIM NÃO que ter em atenção à idade, ao sexo, à
cada trabalhador? constituição física e ao desembaraço
dos trabalhadores.
14 – O ambiente de trabalho está A temperatura, a humidade e o espaço
adaptado ao esforço físico exigido pelas SIM NÃO de trabalho devem ser factores a
tarefas? considerar e a modificar de acordo
com o esforço físico realizado.
15 – Os trabalhadores receberam Deve ser ministrada formação sobre a
formação de como movimentar as cargas SIM NÃO forma correcta de movimentar
de forma segura? manualmente cargas.
16 – Existe controlo/ supervisão para Depois de receberem formação, os
que se realize a movimentação manual SIM NÃO trabalhadores devem ser
de cargas de forma correcta? acompanhados de forma a aplicarem
na prática os conhecimentos
adquiridos.

Critérios de Avaliação

Condições Muito Insuficientes Condições Insuficientes Condições a Melhorar

Resposta negativa a: Resposta negativa às questões: Resposta Negativa a:
 Mais de duas questões  2, 3, 9 e 11  1, 5, 6, 8¸12, 13, 14, 15
e 16

Resultados da Avaliação

Muito Insuficiente Insuficiente A melhorar Correcta

Objectiva

Subjectiva

2
 Medidas a Tomar para Corrigir as Deficiências Detectadas

1. Evitar a repetitividade das tarefas

1.1. Rotação dos postos de trabalho

Sector Alteração Proposta Prazo de Cumprido?
Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

1.2. Mecanização de tarefas.

Sector Equipamento Alteração Proposta Prazo de Cumprido?
Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

3
2. Adoptar novos métodos de trabalho de forma a reduzir o esforço no desempenho das tarefas.

Sector Equipamento Alteração Proposta Prazo de Cumprido?

Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

3. Adaptar as tarefas realizadas e ferramentas utilizadas à anatomia funcional do corpo humano

(medidas antropométricas, distâncias de segurança, operacionalidade dos equipamentos,
posturas de trabalho).

Sector Equipamento Alteração Proposta Prazo de Cumprido?

Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

4
4. Formar e informar os trabalhadores no âmbito da movimentação manual de cargas.

Sector Equipamento Alteração Proposta Prazo de Cumprido?

Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

5. Reduzir o peso dos objectos transportados e/ou adequar o peso transportado à distância
percorrida.

Sector Equipamento Alteração Proposta Prazo de Cumprido?

Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

5
 6. Realizar intervalos frequentes.

Sector Equipamento Alteração Proposta Prazo de Cumprido?

Execução
Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Sim Não

Não Cumprimento de Prazos

1.1. Rotação dos postos de trabalho

Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta:

6
1.2. Mecanização das tarefas.
Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta:

2. Adoptar novos métodos de trabalho de forma a reduzir o esforço no desempenho das tarefas.
Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta:

3. Adaptar as tarefas realizadas e ferramentas utilizadas à anatomia funcional do corpo humano.

Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta:

4. Formar e informar os trabalhadores no âmbito da movimentação manual de cargas.

Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta:

7
 5. Reduzir o peso dos objectos transportados e/ou adequar o peso transportado à distância
percorrida.
Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta:

6. Realizar intervalos frequentes.

Razão:

Inviável Viável Prazo Cumprido?

Sim Não

Nova Proposta: