Vitamina B1

A tiamina ou B1 ajuda a transformar alimentos ingeridos em

energia. Com isso. Por ser do grupo do complexo B a tiamina é
hidrossolúvel, o corpo não armazena e precisam ser repostas
diariamente.
Todas as vitaminas do complexo B, incluindo B1, ajudam o
organismo a converter os carboidratos ingeridos em combustível
(glicose) para o funcionamento corporal. Elas também ajudam no
metabolismo de gorduras e proteínas.
A deficiência da vitamina B1 pode ser causada pelos seguintes
fatores: Alimentação inadequada, com grande consumo de
carboidratos simples (que são absorvidos rapidamente pelo
organismo, sendo fonte de energia imediata, como açúcares, arroz
branco, também conhecido como arroz polido, pão branco, biscoitos
e massas)
A carência de vitamina B1 pode provocar anorexia, fadiga, perda de
peso, dores musculares, cãibras e debilidade muscular geral, além de
polineurite e inapetência em felinos e equinos.

Componentes:
Ana Ketly Queiroz Azevedo
Thais Lima de OLiveira
Wanda Lacerda da Fonseca