BENEFÍCIOS DE SER SOLTEIRA

TEXTO 1 É possível ser feliz solteiro?

Ser feliz solteiro não significa abdicar de relacionamentos e sim aprender a ser
uma pessoa mais completa e feliz.
Desde cedo somos preparados com algumas crenças sobre a felicidade e o
sucesso: atingimos a felicidade plena quando conquistamos determinado
patamar na carreira, casamos e temos filhos.
Mas já que somos seres tão diferentes um do outro, seja física ou
psicologicamente, será que é possível ser feliz solteiro?
Muitos filósofos, psicólogos e poetas falam sobre a importância
do autoconhecimento, ele pode ser conquistado por meio da terapia. Conhecer
a si mesmo permite descobrir a diferença entre estar sozinho e estar solitário.

Vivemos em um mundo de relações e contatos permanentes uns com os

outros, isto é, somos seres sociais por natureza. No entanto, sabemos que
muitas pessoas não gostam de estar solteiras.
Aparentemente, há um componente genético que explica o porquê alguns se
sentem mais confortáveis em um estado de solidão do que outros.
Segundo o cientista e psicólogo John T. Cacioppo, criador da disciplina de
Neurociência Social da Universidade de Chicago, estar sozinho é uma
condição muito importante da evolução e é um imperativo dos seres
humanos, pois permite uma série de coisas, como:

1) Pensar e refletir
O mundo de hoje é rápido, e as coisas acontecem sem que se tenha tempo de
assimilá-las. Muitas vezes se vive no piloto automático, sempre seguindo o
mesmo caminho.
Parar por um tempo e refletir sobre a vida é muito positivo: olhar em volta e ver
onde se está, se o caminho escolhido é o certo e desfrutar o entorno.
Pense sobre o que você sente em relação à vida. Esta informação é vital para
alcançar os seus objetivos pessoais e é percebida melhor quando se está
sozinho e tranquilo.

2) Aumentar a confiança em si
mesmo e na sua independência
Ficar sozinho permite fazer uma autoavaliação, a não depender da aprovação
dos outros para as coisas que se deseja realizar e nem se prender a critérios
preestabelecidos de sucesso e de fracasso.
Ao passar um tempo sozinho, se aprende a tomar decisões sem ajuda e a
resolver problemas com base em seus próprios recursos. A aquisição
dessas habilidades permite que a pessoa se sinta mais valiosa e acredite mais
em si mesma, além de aumentar a autoestima.

3) Oportunidade para conhecer

melhor a si mesmo e a entender o
que realmente lhe faz feliz
Surpreendentemente, muitas pessoas têm tão pouco tempo para si mesmas
que, quando perguntadas por um psicólogo sobre o que gostam e as coisas
que as fazem feliz, não sabem responder.
É muito importante ter um hobby e separar um tempo para fazer coisas que
realmente dão prazer. O trabalho de autoconhecimento é vital para a felicidade.

4) Recarregar as baterias
Estar com outra pessoa pode ser desgastante. Estar sozinho permite
recarregar as baterias para a
vida social e recuperar-se
com tranquilidade. É um
momento único, um tempo
só para você em que se
pode ser egoísta.
A constante interação com
outras pessoas,
eventualmente, gera o
desgaste, e é preciso repor
as energias.

5) Aumentar a sua produtividade

Muitas vezes, perdemos o foco do trabalho e dos nossos projetos pessoais,
deixando a vida profissional em segundo plano. Às vezes, estar sozinho é o
momento ideal para se dedicar a carreira, fazer um curso de reciclagem ou
uma pós-graduação. Esse momento de solidão é ideal para focar na carreira.
Estar sozinho consigo mesmo é muito construtivo. É um momento de
autonomia e independência da idade adulta. Cabe ao indivíduo reconhecer
essa oportunidade e aproveitá-la da melhor forma.

A importância de ser feliz solteiro

.
Você deve conhecer alguém que é solteiro e desesperado para encontrar um
parceiro, não é mesmo? Essas pessoas sentem-se disfuncionais a menos que
tenham um companheiro. Elas enxergam a si mesmas como incompletas a não
ser que tenham alguém para lhes acompanhar, todos os dias.
Mas é perigoso pôr todo o peso e a responsabilidade da sua felicidade em
outra pessoa. É como apostar com a vida. Quando felicidade se torna sinônimo
de casamento, você está jogando com a sorte.
Nunca conheceremos profundamente a outra pessoa a ponto de saber se ela
um dia não irá nos ferir, por exemplo. Ou ainda, podemos sentir uma mágoa
profunda quando ocorrer um rompimento, a ponto de termos muita dificuldade
em nos reerguer.
Por isso, é importante entender que é possível ser feliz solteiro. Isso não
significa abdicar de novos relacionamentos. Quer dizer apenas ter uma
convicção sólida e responsabilidade pela própria felicidade.
Acreditar que é possível ser feliz solteiro não apenas irá ajudá-lo a ser uma
pessoa completa como também fará com que você tenha relacionamentos
melhores. Isso por que, para ter um relacionamento saudável, é importante
primeiro aprender a amar a si mesmo.
É preciso equilíbrio e maturidade emocional para um relacionamento se formar
entre duas pessoas, no qual ambos encontrarão integridade emocional e
respeito por si mesmos e pelo outro.

Se você está solteiro ou solteira,

confira essas 4 dicas do que fazer
para aumentar o seu
autoconhecimento:
1. Ouça a si mesmo, conheça-se melhor.
Ficar solteiro permite passar um tempo consigo mesmo. Isso possibilita ouvir
melhor suas próprias necessidades. Gaste esse tempo refletindo e conhecendo
melhor suas próprias necessidades. O que você gosta? O que não gosta? E o
que você mais deseja, verdadeiramente?
Às vezes, em um relacionamento, muitas pessoas passam mais tempo
cuidando das necessidades do companheiro do que das suas. Sem perceber,
podemos nos colocar em segundo e isso é muito perigoso. Pode nos colocar
em situações de risco.
Ser solteiro permite tempo para nós mesmos. Seja egoísta e pense em si
mesmo. Cuide-se, ouça as suas necessidades, encontre o seu próprio
equilíbrio ao ser solteiro. Aprenda a ouvir e amar a si mesmo!
 2. Ser solteiro é tempo de amadurecer e se
tornar uma pessoa melhor
Há relacionamentos que terminam de forma traumática. Nosso bem-estar e
autoestima são afetados e corremos risco até mesmo de manifestar algum
problema psicológico.
Portanto, encare esse período de estar solteiro como tempo de cura. É um bom
momento para se conhecer, crescer, curar suas feridas e reorientar sua vida.
Pense no tipo de pessoa com quem você gostaria de estar e defina seus limites
e o que é aceitável em um relacionamento. Pense nessas coisas e divirta-se.
Aprenda a amar a si mesmo e acredite que você é a pessoa mais incrível do
mundo e que ser solteiro lhe traz felicidade.

3. Tire um tempo para seus amigos e hobbies

Poucas coisas são tão satisfatórias quanto encontrar tempo para as coisas que
você ama, não é mesmo? Ainda mais em uma sociedade que nos deixa tão
atarefados. Que tal aproveitar a solteirice e fazer aquilo que sempre quis?
Pinte, aprenda uma nova língua, faça uma aula de dança ou até mesmo aquela
pós-graduação que estava postergando. Você ficará impressionado de que,
além de ser feliz solteiro, vai sobrar tempo para fazer tantas coisas incríveis.
Às vezes, quando estamos em um relacionamento, paramos de fazer as coisas
que amamos porque passamos muito tempo com nosso companheiro. Agora
você pode fazer o que quiser sem precisar prestar contas para ninguém.
Quer dar uma escapada da cidade e fazer aquela viagem na natureza com os
amigos ou sozinho? Vai e faz! Você não depende mais da agenda de outra
pessoa.
Ser solteiro não é uma coisa ruim. É um tipo de relacionamento em que você é
sempre a pessoa mais importante do mundo. Divirta-se com seus amigos,
família, animais de estimação. Pratique a felicidade.

4.  Perceba-se como uma pessoa inteira

Algumas pessoas têm a impressão de que encontrar a sua outra metade (outra
pessoa) é uma grande prioridade da vida. Isso nos deixa obcecados por
relacionamentos amorosos.
Ou seja, a crença de que precisamos de alguém para ser feliz é o que nos faz
infeliz e não o fato de estarmos solteiros.
Está na hora de aprender a ser feliz solteiro. Aproveite este tempo para
reaprender a sentir-se uma pessoa inteira e saudável.
E, enquanto estiver se divertindo, a pessoa certa virá, alguém que merece
você, amará você por quem você é e com quem você será feliz. E ela não será
sua metade, será outra pessoa inteira que compartilhará a jornada da sua vida.
Sendo inteiro você terá a oportunidade de começar um novo relacionamento
cheio de autoestima, personalidade, bons sentimentos e beleza. E o mais
importante, você será feliz, seja solteiro ou com outra pessoa.
Aprenda a amar a si mesmo, a nutrir sua autoestima e nunca, nem por um
segundo, pensar que estar em um relacionamento é pré-requisito para a
felicidade.
Essa crença, como dito anteriormente, poderá fazer com que você corra o risco
em um relacionamento tóxico que poderá deixar cicatrizes psicológicas
profundas.
É papel do psicólogo ajudar e eles aconselham: O amor é uma aventura que
sempre vale a pena, mas nunca negligencie seu próprio coração.

Fonte:https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/e-possivel-
ser-feliz-solteiro/