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Termos e Condições

NOTÍCIA LEGAL

O Editor se esforçou para ser o mais preciso e completo possível na criação deste
relatório, não obstante o fato de que ele não garante ou representa em nenhum
momento que o conteúdo nele contido seja preciso devido à natureza em rápida
mudança da Internet.

Embora tenham sido feitas todas as tentativas para verificar as informações

fornecidas nesta publicação, a Editora não assume nenhuma responsabilidade por
erros, omissões ou interpretações contrárias do assunto aqui contido.
Quaisquer menosprezos percebidos de pessoas, povos ou organizações específicas
não são intencionais.

Nos livros de conselhos práticos, como em tudo na vida, não há garantias de

rendimentos obtidos. Os leitores são advertidos a responder com base em seu
próprio julgamento sobre suas circunstâncias individuais para agir de acordo.

Este livro não se destina a ser usado como fonte de aconselhamento jurídico,
comercial, contábil ou financeiro. Todos os leitores são aconselhados a procurar os
serviços de profissionais competentes nas áreas jurídica, comercial, contábil e
financeira.

Você é encorajado a imprimir este livro para facilitar a leitura.

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Índice

Prefácio

Capítulo 1:
Como saber que é hora de terminar

Capítulo 2:
Tomando sua decisão final

Capítulo 3:
Escolher um local de encontro – não sua
casa/ local de alto risco para suicídio

Capítulo 4:
Escolhendo a hora certa – definitivamente não
é o dia dos namorados/ seu aniversário

Capítulo 5:
Mantenha-o curto e simples – nunca discuta/
prolongue a discussão

Capítulo 6:
Fique com a sua decisão

Capítulo 7:
Controle sua emoção

Empacotando

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Prefácio

Relacionamentos podem acabar bem ou mal. Quando há muitas

complicações entre você e seu parceiro durante o relacionamento,
não adianta continuar juntos. Você pode acabar com mais problemas
sérios ou a separação pode ficar mais feia. Obtenha todas as
informações que você precisa aqui.

Então você quer terminar Maneiras

fáceis de terminar e se libertar!

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Capítulo 1:
Como saber que é hora de terminar

Sinopse
Estes são alguns sinais de alerta que mostram que é hora de terminar.

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O básico

Não tenha desejos de ver um ao outro. Você e seu parceiro trocam mensagens de texto ou

ligam um para o outro na maioria das vezes, mesmo no trabalho, mas agora parece irritante

às vezes, quando seu parceiro liga para você. Portanto, você não responde

às chamadas. Você pode até tentar evitar um ao outro, evitar se encontrar mesmo

quando ambos estiverem na mesma casa. Você também prefere sair com seus

próprios amigos e passar

Tempo sozinho.

Perderam a confiança completamente um no outro ou começaram a trair um ao outro.

Quando a suspeita se torna mais difícil um para o outro, não há confiança

entre si. Ter pouca ou nenhuma confiança um no outro

pode levar a muitos mal-entendidos e conflitos, incluindo trair seu parceiro com outra

pessoa.

Sinta-se menos feliz do que antes. Relacionamento lhe dá contentamento.

O amor lhe dá alegria. No entanto, se esse relacionamento o enfurece ou causa

estresse, talvez seja hora de encerrar. Considerar

se este é o relacionamento certo para você e se o seu parceiro é

o caminho certo para você. Se você se sente menos feliz e constantemente tem

sentimentos negativos, é melhor ir embora agora.

A violência doméstica se insinua. Sexualmente, fisicamente, emocionalmente, há

presença de abuso, e isso nunca faz um relacionamento bem-sucedido. Se você

achar que seu parceiro é abusivo ou viola sua

direitos pessoais, é aconselhável romper e libertar-se do

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escravidões. Procure ajuda de outras pessoas ou organizações se for difícil conseguir

longe do relacionamento abusivo.

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Capítulo 2:
Tomando sua decisão final

Sinopse

Ser o único a pedir uma separação pode ser estressante, especialmente

quando seu parceiro é alguém que você amou tanto antes. Seja qual
for o motivo do rompimento com seu parceiro, você deve se certificar
de que esta é a decisão final e que não há como voltar atrás.

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Etapas para tomar sua decisão final

Pense por que você quer uma separação. Pense e considere todos os motivos que estão fazendo

você deixar seu parceiro. Foi só por causa

emoções negativas temporárias? Foi por causa de conflitos envolvendo

questões legais? Não tome decisões precipitadas e seja razoável sobre o motivo pelo qual deseja

terminar o relacionamento.

Faça uma lista de todos os motivos para a separação e possíveis soluções. Liste todos os

motivos que você considerou para uma separação e possíveis soluções para resolver problemas,

se você acha que ainda há uma chance de salvar o relacionamento. Isso irá ajudá-lo a ter uma

visão mais clara para o seu

tomando uma decisão.

Percorra a lista e reflita. Analise mais profundamente a lista que você fez e reflita honestamente,

se você foi justo em seu conteúdo. Você tentou o seu melhor para conter os problemas?

Certificando-se de que os motivos da separação não podem mais ser ignorados?

Certifique-se de que você não fez a escolha errada de terminar com seu

parceiro.

Esteja preparado para o questionamento. Decida corretamente o que dizer quando terminar com

seu parceiro.

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Além disso, considere se preparar para as perguntas que seu parceiro pode fazer

durante a separação. Certifique-se de estar emocionalmente estável antes e

quando se despedir.

Deixe claro que acabou. Revise novamente para garantir que esse relacionamento

termine para sempre. Não traga emoções ou dê dicas de que vocês dois podem

voltar a ficar juntos. Você deve entender que é melhor para

seu parceiro para obter a mensagem de forma rápida e clara.

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Capítulo 3:
Escolher um local de encontro – não sua casa/ local de alto risco
para suicídio

Sinopse

Escolher um ponto de encontro certo para uma separação é importante porque

você pode evitar que a separação fique feia. Além disso, se o
separação é realizada amigavelmente, você pode ficar livre do
relacionamento, deixando seu ex totalmente. Lembre-se, também é importante
terminar pessoalmente e cara a cara.

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O lugar

Escolha um lugar neutro. Não peça uma separação em sua casa ou na casa de seu

parceiro. Em primeiro lugar, isso é injusto para qualquer pessoa e

em segundo lugar, você ainda verá fotos ou coisas que ambos compartilharam que

tornará difícil para você manter sua decisão.

É melhor escolher um local onde a família ou amigos estejam por perto. Se seu parceiro

não consegue controlar suas emoções e começa a mostrar agressividade, ou ambos

começam a se envolver em discussões acaloradas, as pessoas ao redor podem ajudar

a acalmar a situação.

Evite locais de alto risco, pois tem potencial para suicídio. Evitar

romper com seu parceiro em prédios altos, estações ferroviárias ou até mesmo na

cozinha, onde as facas são fáceis de alcançar.

Um exemplo de local ideal seria o parque, onde é confortável para ambos expressarem

seus sentimentos, e vocês também podem caminhar enquanto discutem o assunto.

Não se separe em restaurantes. Há muitos observadores e testemunhas em um

restaurante. Será embaraçoso e desrespeitoso para ele/ela se o seu parceiro ficar muito

emocionado e o drama acontecer.

Não se separe em salas de aula, especialmente para adolescentes em idade escolar ou

estudantes universitários. Você ou seu parceiro podem sofrer humilhação de

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os colegas de classe. Como a internet é acessível a todos, alguns colegas podem

tire sarro e poste vídeos ou fotos online, fazendo com que todo o incidente pareça

mais feio. Isso causará pressão e estresse para ambos

vocês.

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Capítulo 4:
Escolhendo a hora certa – definitivamente não é o dia dos namorados/ seu
aniversário

Sinopse
Escolher o momento certo para levantar uma questão sobre um rompimento com seu

parceiro é um movimento ideal para deixar o relacionamento terminar sem problemas.

Escolher o significado da hora certa não inclui terminar no dia dos namorados, aniversário,

feriados, etc.

Ocasiões como quando seu parceiro está tendo um próximo exame, entrevistas, no trabalho,

etc. também não são o momento certo para iniciar uma pausa

pra cima..

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Escolha a hora certa: por que evitar especial

Ocasiões e feriados

Será difícil para o seu parceiro se recuperar. Se você se colocar no lugar

do seu parceiro, pense em como se sentiria se experimentasse o mesmo
desgosto todos os anos só porque seu parceiro terminou com você no
seu aniversário ou no Dia dos Namorados.

Isso trará de volta as lembranças ruins.

Tudo o que resta é o vazio e a solidão. Se seu parceiro te ama

mais do que isso, ele sentirá uma sensação de pertencimento e conexão
com você. Se você optar por deixá-lo em épocas de férias como o Natal,
você o deixou se sentindo sozinho a cada feriado, especialmente porque
depois de terminar você não estará mais com ele
não mais.

Afeta as emoções do seu parceiro durante seus momentos de mudança

de vida. Esses grandes momentos podem ser a entrevista do seu
parceiro, promoções no trabalho, próximo exame, uma morte ou doença
na família dele, etc. aguente seu parceiro por um período mais longo até
que esses momentos terminem.

Cuide dele/dela pelo menos durante esta última vez.

Você pode obter uma resposta negativa de sua solicitação sobre o

rompimento. Ou você escolhe se separar antes ou durante esses

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ocasiões ou você espera um momento adequado para fazê-lo, e mesmo assim

seu parceiro pode se opor ao seu pedido ou agir de forma agressiva, gritar,

chorar alto ou mais. Isso pode contribuir para que você se sinta culpado e opte

por não sair.

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Capítulo 5:
Mantenha-o curto e simples – nunca discuta/ prolongue a discussão

Sinopse

Desde que você tomou a decisão de terminar com seu parceiro, fale sério.
Certifique-se de que seu relacionamento terminará para sempre. Você
deve ser breve e simples quando quiser terminar com seu parceiro para
evitar causar mais dor ou dar dicas de que vocês dois vão voltar juntos.

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Mantenha-o curto
Esteja preparado. Prepare-se antes, o que dizer quando pedir um rompimento.

Prepare-se emocionalmente. Seu parceiro pode questioná-lo sobre por que você quer um

rompimento, então esteja preparado com respostas antes de levantar a questão. Isso

ajudará você a fazer uma separação mais suave.

Seja confiante ao falar. Tente não gaguejar ou parecer

submisso ao seu parceiro. Mostrar confiança com a maneira como você fala e com sua

linguagem corporal dará dicas ao seu parceiro de que você insiste na decisão e deseja

que ele obtenha o seu

mensagem.

Não explique demais e prolongue a discussão. Fale diretamente sobre o que está em sua

mente. Você não precisa contar tudo

história sobre como você chegou a esta decisão. Certifique-se de que sua mensagem é

bem compreendido e que você não teve a intenção de machucar seu parceiro

profundamente. Concentre-se no motivo pelo qual não está funcionando para você, em

vez de culpar seu parceiro por seus erros.

Evite contato físico íntimo. Este rompimento é para terminar o relacionamento, então pare

de tocar seu parceiro novamente, inclusive de mãos dadas. O contato íntimo do corpo

físico pode dar conforto ao seu parceiro, o que torna mais difícil para ele deixá-lo

vai.

Respeite seu parceiro. É inútil discutir ou brigar nesta fase, pois isso ferirá os sentimentos

de ambas as partes, ou até mesmo causará maior dor ao seu parceiro. Seja compreensivo,

não importa como seu parceiro reaja. Fique calmo e controle suas emoções.

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Capítulo 6:
Fique com a sua decisão

Sinopse

Pode ser difícil deixar alguém, a quem você amou tanto por tanto
tempo. Há tantas coisas a considerar antes de tomar a decisão de
terminar com seu parceiro. Não importa os motivos que o levem a
essa decisão, você deve considerar evitar uma separação
complicada. Aqui estão algumas dicas sobre como manter sua decisão.

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Fique Com Ele

Planeje sua separação. Como sempre, prepare-se e planeje-o adequadamente. Considerar

o tempo necessário para a separação. Entenda completamente o que você está tentando

dizer e certifique-se de escolher as palavras certas para dizê-lo, pois isso ajudará a evitar

que seu parceiro o questione. Além disso, esteja preparado mental e emocionalmente -

você deve entender que pode haver discussões. Mantenha a calma quando você fala de

sua mente.

Dê uma boa explicação. Expresse seus sentimentos de maneira adequada e

explique o que faz você se sentir assim. Se você mantiver o verdadeiro propósito de

rompendo consigo mesmo, seu parceiro pode entender mal você e ficar chateado por

motivos errados. Deixe seu parceiro saber que esta não é uma decisão repentina e deixe-o

saber o que o leva a tomar isso

decisão.

Obtenha suporte. Esta é uma ótima maneira de distraí-lo de querer voltar para o seu

parceiro. Obtenha suporte da rede social que você

está envolvido, sua família, parentes e amigos, ou mesmo pessoas que

compartilhar suas experiências sobre desgostos e separações. Você pode até obter

especialistas em relacionamento ou conselheiros para ajudá-lo a manter seu

decisão.

Mantenha o foco. Você sentirá a dor, o luto, a tristeza do rompimento e não deve esconder

os sentimentos negativos. Esses sentimentos fazem você duvidar de sua decisão às vezes.

Portanto, você deve entender que

você tomou a decisão de terminar e que deveria seguir em frente

com a vida e deixe esses sentimentos desaparecerem.

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Capítulo 7:
Controle sua emoção

Sinopse

A separação é uma coisa emocional, para você ou para seu parceiro.

Mesmo que seja você quem decida terminar, também pode ficar chateado
porque está prestes a deixar a pessoa com quem passou a maior parte
de sua vida e a quem mais se apegou. Controlar suas emoções é crucial,
especialmente durante os momentos delicados logo após a separação.

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emoções

Libere suas emoções moderadamente. Ficar frustrado não significa

você pode se entregar a um comportamento irracional. Tente manter a calma e

encontrar a paz em si mesmo. Não deixe que as emoções negativas fiquem mais

intensas e te impeçam de ver as coisas boas que estão ao seu redor.

Obtenha ajuda para se livrar das emoções ruins. Obtenha um conselheiro, um terapeuta

ou especialistas em relacionamento para orientá-lo. Você também pode acessar fóruns

on-line ou entrar em discussões para buscar ajuda. Você pode ter ideias sobre como

para lidar com suas emoções com diferentes opiniões e experiências que
outros compartilham.

Distraia-se com outras coisas, seus hobbies ou interesses. Delicie-se com as coisas

que você ama e gosta. Obtenha receitas e comece a cozinhar, andar de bicicleta,

escalar montanhas, ler, etc. Você também pode se elevar espiritualmente, praticar

meditações ou ioga.

Pare de rever a separação. Pare de refletir sobre o que você disse durante

a separação ou como seu parceiro reagiu. Pare de pensar se o seu

palavras irão prejudicar seu agora ex-parceiro para o resto da vida. Analisar isso causa

estresse indesejado e, portanto, você perderá o controle de suas emoções.

Aprenda a perdoar. Perdoe as ações erradas anteriores e o passado sombrio de seu

agora ex-parceiro. O perdão o libertará do passado e permitirá que você se sinta muito

melhor e pronto para seu próximo relacionamento.

Concentre-se em seguir em frente com sua vida. Lembre-se constantemente de seus

planos para o futuro.

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Empacotando

Esta é a melhor maneira de ficar longe de seu agora ex-parceiro - nunca mais
mantenha contato. Você achará prático evitar que seu ex-parceiro entre em
contato com você, pois isso pode fazer com que você comece a duvidar de
sua decisão. Estes são os benefícios de nunca mais manter contato com seu
ex-parceiro após a separação:

Permita que seu ex-parceiro se cure completamente do desgosto. Ficando

conectado ou manter contato com seu ex-parceiro impedirá
ele / ela de sair da dor, e torna a separação mais complicada e difícil de aceitar.

Recupere sua própria vida. Durante um relacionamento, você tende a cuidar

mais do seu parceiro, e ele é o centro de sua vida diária. Agora que você está
se libertando de seu parceiro, você deve gastar tempo
e energia em si mesmo e continuar com seu estilo de vida e sua
preferências na vida.

Evite reacender a chama. Manter contato significa que você ainda se importa
com ele/ela; você ainda pensa nele e mostra sinais de que há uma chance de
voltarem a ficar juntos. Portanto, é fácil para o seu ex-parceiro abordá-lo
novamente para a reconciliação.

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Evite ceder à baixa auto-estima. Se você ficar conectado com seu ex

parceiro após a separação, você pode não ter confiança para iniciar um novo

relacionamento, porque pensa que pôs fim ao maravilhoso relacionamento anterior por

engano e se sente mal consigo mesmo. Assim, você desenvolve baixa auto-estima e

perde a esperança de um relacionamento melhor em

o futuro.

Abra-se para um novo relacionamento. Pare de manter contato com seu

ex-parceiro e isso permitirá que você se livre de quaisquer arrependimentos

remanescentes e se prepare para encontrar uma pessoa melhor que pode ser a certa para você.

vocês.

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