4º ANO - CIÊNCIAS

ORIENTAÇÕES AOS ALUNOS

Caro(a) aluno(a), no ato da leitura e na realização das atividades, peça ajuda ao seu
responsável, caso precise.
As atividades deverão ser respondidas no caderno, depois de ler o texto a seguir.

HÁBITOS DE HIGIENE

É MUITO IMPORTANTE PARA A SAÚDE MANTER OS HÁBITOS DE HIGIENE

PESSOAL. PARA ISSO, TEMOS QUE TOMAR BANHO DIARIAMENTE, USAR
ROUPAS LIMPAS, ESCOVAR OS DENTES AO ACORDAR, APÓS AS REFEIÇÕES
E ANTES DE DORMIR. É PRECISO LAVAR SEMPRE AS MÃOS COM ÁGUA E
SABÃO, PRINCIPALMENTE, APÓS USAR O BANHEIRO E ANTES DAS REFEIÇÕES E
MANTER AS UNHAS CURTAS E LIMPAS PARA EVITAR O CORONAVÍRUS. NÃO ANDAR
DESCALÇO É OUTRA ORIENTAÇÃO MUITO IMPORTANTE.
PARA MANTER O CORPO HIDRATADO É PRECISO BEBER BASTANTE ÁGUA E ESTA
TEM QUE SER FILTRADA OU FERVIDA. ELA DEVE TER AS CARACTERÍSTICAS:
INCOLOR, INODORA E INSÍPIDA.
Você sabia: A água pura não tem cor: é incolor. A água pura não tem cheiro: é inodora.
A água pura não tem sabor: é insípida

É ESSENCIAL ALIMENTAR-SE DE FORMA SAUDÁVEL E ESTAR BEM ATENTO À

HIGIENIZAÇÂO E CONSERVAÇÃO DOS ALIMENTOS, COMO
POR EXEMPLO:

 LAVAR AS FRUTAS E VERDURAS;

 FERVER O LEITE ANTES DE CONSUMIR;

 GUARDAR OS ALIMENTOS PERECÍVEIS NA GELADEIRA;

 COBRIR OS ALIMENTOS PARA NÃO POUSAR MOSCAS;

 SEMPRE OBSERVAR A VALIDADE DOS ALIMENTOS.

PARA TER UMA BOA SAÚDE DEVEMOS DORMIR NO MÍNIMO OITO HORAS POR DIA,
EM UM QUARTO LIMPO E AREJADO, POIS É DURANTE O SONO QUE O SER HUMANO
PRODUZ GRANDE PARTE DOS HORMÔNIOS PARA SEU CRESCIMENTO E
DESENVOLVIMENTO. É NESTE PERÍODO, TAMBÉM, QUE NÓS SELECIONAMOS E
GUARDAMOS AS INFORMAÇÕES ADQUIRIDAS DURANTE O DIA.
POR FIM, PARA TER UMA BOA SAÚDE MENTAL É SEMPRE BOM LER BONS LIVROS E
OUVIR BOAS MÚSICAS, PASSEAR AO AR LIVRE, PRATICAR ESPORTES E BRINCAR,
MAS NESSE PERÍODO DE QUARENTENA A RECOMENDAÇAO É FAZER O ISOLAMENTO
SOCIAL E PRATICAR A ORIENTAÇÃO: FIQUE EM CASA!
https://acessaber.com.br/atividades/atividade-de-ciencias-habitos-de-higiene-4o-ou-5o-ano/
pequenoscientistassanjoanenses.wordpress.com

QUESTÃO 1
Reflita sobre sua rotina em casa e liste quais hábitos de higiene você pratica todos os dias.

QUESTÃO 2
Sabemos que a água tem várias utilidades. Para o corpo humano, qual a sua importância?
(a) Lavar a louça para o almoço.
(b) Limpar o chão da nossa casa.
(c) Regar plantas e cuidar do jardim.
(d) Manter o corpo hidratado e com saúde.

QUESTÃO 3
Os alimentos são fonte de nutrientes para o nosso corpo e, sendo assim,
precisam ser bem conservados. De que forma podemos cuidar dos
alimentos que temos em casa?

QUESTÃO 4
Mais um hábito que melhora nossa sáude é dormir bem. Quantas horas de sono são
necessárias por dia? E o que acontece com o nosso corpo enquanto dormimos?

QUESTÃO 5
Para saúde mental também existem hábitos que nos ajudam, e esses podem ser
considerados mais divertidos como ler livros, ouvir música, passear, praticar esportes e
brincar. Qual desses hábitos é o seu favorito? Por quê?

Links das imagens:

Lavando as Mãos
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Frutas e Verduras
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Crianças Lendo
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