SAÚDE MENTAL E TRABALHO

O QUE É ?
- O termo Burnout foi utilizado pela primeira vez
pelo psicólogo Herbert Freudenberg (1926-1999),
como uma síndrome relacionada ao estresse e as
rotinas desgastantes de trabalho,
competitividade e excesso de responsabilidades,
ocasionando sintomas de cansaço físico e
mental.
 SINTOMAS
Cansaço excessivo, físico e mental Fadiga
Dor de cabeça frequente Dores musculares
Alterações no apetite Isolamento
Insônia Alterações repentinas de humor
Dificuldade de concentração Sentimento de incompetência
Negatividade constante Depressão

 COMO AFETA O TRABALHO?

-A síndrome de Burnout reduz a energia deixando o profissional
cada vez mais esgotado. Os sintomas apontados, podem afetar
drasticamente a vida de uma pessoa que sofre de burnout.
Consequentemente, o indivíduo fica menos produtivo, desmotivado e
infeliz no trabalho e pode ter um desempenho bem abaixo do
esperado.
COMO O TRABALHO PODE CONTRIBUIR O
DESENVOLVIMENTO DESTE TRANSTORNO?

de estresse, destacando-se dentre os
As condições de trabalho podem ser geradoras
fatores:

Excesso de feedback negativo Equipe reduzida em relação à carga de

Escassez de recursos
Excesso de demanda com sobrecarga de
trabalho
Conflitos entre as obrigações éticas e legais
Relações desiguais de poder
trabalho
Dificuldades entre equipe e superiores
Falta de colaboração
Falta de descanso no trabalho
Excesso de responsabilidade
 TRATAMENTO E PREVENÇÃO
- O tratamento requer um acompanhamento psicológico e pode ser feito
também o uso de medicamentos para tratar os sintomas. Já a prevenção pode
conter palestras e workshops realizados pela empresa focando em formas de
aliviar o estresse causado pelo trabalho.