RELAÇÃO DO

TRABALHO
COM A
ANSIEDADE
Como a Arteterapia
pode ajudar no
alivio dos sintomas?

O que iremos aprender?

O que é ansiedade?
Sintomas da Ansiedade
Ansiedade e o trabalho
Arteterapia como ferramenta
O que é ansiedade?

A ansiedade é definida como estado de humor

desconfortável, apreensão negativa em relação ao futuro,
inquietação interna desagradável.

A ansiedade é um estado onde prevalece a incerteza e a

angústia, caracterizadas pelo sentimento de medo e
insegurança. Ela é uma reação normal diante de
determinadas situações, tais como em entrevistas de
emprego, pois prepara a pessoa para enfrentar um
desafio.

A ansiedade em nível adequado proporciona

motivação pessoal e profissional. A ansiedade em
excesso paralisa, inquieta e perturba. A pessoa pode
sentir ansiedade na maior parte do tempo sem
nenhuma razão aparente, podendo ser tão
desconfortável para ela que começa a evitar situações.
 Sintomas da ansiedade

Tremor;
Fadiga;
Falta de ar;
Taquicardia;
Suor em excesso;
Problemas digestivos e abdominais;
Sensação de garganta trancada
Apreensão;
Distúrbios sexuais;
Agressividade;
Tensão muscular;
Pensamento catastrófico;
Preocupação excessiva com o futuro;
Pânico e reações de austeridade frente
ao trabalho.
Ansiedade e o Trabalho

No mundo do trabalho é comum em entrevistas,

apresentações, ou em momentos importantes que o nível de
ansiedade das pessoas aumente. As relações interpessoais,
política da empresa, vulnerabilidades do ofício, más
condições de trabalho e outros problemas como assédio
moral e pressão por produção ou rendimento. Cabe
lembrar que muitas vezes os transtornos de ansiedade não
estão ligados ao trabalho, mas se reflete nele.

Com a era da produtividade as relações de trabalho não

conseguem atingir um caráter meramente existencial, ou
seja, pessoas muitas vezes sequer conseguem seguir suas
vocações, mas buscam empregos que as gerem melhores
possibilidades de trabalho e renda. Esse fenômeno provoca
alta insatisfação na produção do ofício, estresse e até
infelicidade. Outro ponto, se dá na própria lógica das
empresas. Algumas se findam no funcionário como mera
engrenagem da produção. Dessa forma, esses não possuem
possibilidade de atingir necessidades secundárias como
segurança no trabalho, reconhecimento e autorrealização.
Ansiedade e o Trabalho

No geral, a lógica da produtividade e as cargas de

trabalho em excesso, além de questões anteriormente
discutidas levam o profissional à exaustão.

Outras questões se fazem relacionadas a busca da

perfeição e a concorrência presente no mercado de
trabalho. Essas questões geram gatilhos importantes que
geram ansiedade e em sua complicação transtornos
relacionados.

Indubitavelmente, pessoas que não se sentem felizes ou que

não vislumbram melhores possibilidades de vida, são
pessoas mais vulneráveis ao adoecimento psíquico.
Ansiedade e o Trabalho

Entre as principais questões relacionadas podemos

destacar:

Excesso de responsabilidades para os

profissionais;
Metas muito difíceis ou impossíveis de serem
alcançadas;
Relacionamento agressivo ou abusivo entre os
profissionais ou chefias;
Prazos de entrega de serviço ou produto em
tempo não adequado;
Excesso ou sobrecarga de trabalho.