Estresse e burnout:

Como manter o ambiente

saudável e a produtividade em dia
estresse e burnout

Índice
p.03 p.05 p.09

Introdução O que é a síndrome Cenário do estresse

do burnout? e burnout nas
empresas durante
a pandemia

p.13 p.21 p.27

24

este
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O impacto do Consequências do Como manter

trabalho nos níveis esgotamento o ambiente de
de estresse total trabalho saudável

p.32 p.38

Como apoiar a Conclusão

saúde mental dos
colaboradores

02
01.
Introdução
Estresse e burnout

I mediatismo, centralização de
tarefas, negligência das atividades
pessoais — como comer e dormir
— insônia, alterações no intestino, foco
excessivo no trabalho, negação aos
problemas e até confusão mental.

Pode parecer muito, mas esses são

apenas alguns dos sintomas da
síndrome de burnout. E você reparou
que falamos tanto de sinais físicos
quanto de mentais? Isso acontece
porque a doença impacta o indivíduo de
forma integral, o que reflete em diversas
áreas da vida e de maneiras diferentes.

No entanto, este não deve ser um

assunto novo para você, certo?

Mas, em vez de encarar como algo

corriqueiro, como se vê atualmente,
queremos chamar a sua atenção para a
seriedade com que o burnout precisa
ser tratado nas empresas e como o RH
pode manter o ambiente saudável.

Pensando nisso, a Pipo Saúde e a

Runrun.it preparam um guia completo
sobre estresse e burnout. Acompanhe
dados e dicas práticas de como a sua
empresa pode cuidar da saúde dos seus
colaboradores e minimizar os impactos
na produtividade e nos resultados do
negócio!

04
02.
O que é a síndrome
do burnout?
Estresse e burnout

A
síndrome de burnout é um
transtorno causado pelo
esgotamento físico e mental
do colaborador e tem origem no
ambiente de trabalho. Esse
esgotamento pode, dependendo do
nível, desencadear diversas outras
doenças como crises de ansiedade e
depressão.

Tenha em mente que um funcionário

com burnout está com o sistema
cognitivo prejudicado e isso, além de ser
ruim para a própria saúde, é negativo
para sua performance na empresa.

O burnout costuma se desenvolver

gradualmente e de acordo com
mudanças que ocorrem no ambiente de
trabalho. Fatores como pressão
excessiva por parte dos líderes, jornada
de trabalho extensa por muito tempo,
falta de reconhecimento, excesso de
reuniões e sobrecarga de atividades
podem contribuir com o esgotamento
total.

06
O que é a síndrome do burnout?

2.1.
Principais sintomas
No início deste e-book citamos alguns
sintomas apresentados quando o
indivíduo sofre com burnout, porém,
saiba que há uma lista extensa de sinais
e eles se desenvolvem de acordo com
as individualidades de cada colaborador.

Veja os mais comuns

dificuldade de concentração
cansaço excessivo, tanto físico
quanto mental
desânimo para realizar as tarefas
dor de cabeça frequente
batimento cardíaco acelerado
alterações no humor e no apetite
insônia
pessimismo
baixa auto-estima
necessidade de isolamento
centralização de atividades.

2.2.
Diferenças entre burnout,
estresse e depressão
Burnout, estresse e depressão não são a
mesma coisa, apesar de apresentarem
sintomas parecidos. De maneira geral,
os graus de agravamento dessas
condições levam ao surgimento de um

07
Estresse e burnout

problema diferente do outro.

Entenda que para se configurar burnout,

a pessoa precisa estar exposta àquelas
condições no trabalho por um longo
período de tempo.

Do contrário, pode ser um cansaço

situacional ou uma fase ruim no
trabalho e, muitas vezes, tirar férias é
suficiente para revigorar o colaborador.
As férias já não resolvem quando ocorre
burnout, pois ele conta com problemas
de raízes mais profundas.

Por isso, tenha em mente que, de forma

resumida, o estresse é uma reação
fisiológica automática do corpo e não
uma doença. Uma pessoa por estar
estressada com alguma situação sem
que esteja, deprimida ou sofrendo de
burnout.

Já a depressão é um transtorno mental

causado por uma combinação de fatores
genéticos, biológicos, ambientais e
psicológicos e não depende de
situações relacionadas ao ambiente de
trabalho. De acordo com a Organização
Mundial da Saúde (OMS), mais de 300
milhões de pessoas sofrem de
depressão em todo o mundo.

08
03.
Cenário do estresse e
burnout nas empresas
durante a pandemia
Estresse e burnout

A s mudanças causadas pela

pandemia da COVID-19
pegaram todos nós de
surpresa. Em um curto espaço de
tempo, as relações sociais foram
alteradas e precisamos nos adaptar a
um cenário de isolamento e incertezas,
no qual as preocupações com o
bem-estar coletivo se tornaram uma
prioridade para todos.

Antes vistos como uma tendência para o

futuro do trabalho, dinâmicas como o
home office e o trabalho híbrido
rapidamente se tornaram realidade para
a maioria das empresas. Essa
transformação repentina pode ter
desencadeado um aumento da carga de
trabalho e também um sentimento de
solidão.

Vale lembrar que, para muitos, essa foi a

primeira experiência com o trabalho
remoto, o que, além do fator novidade,
gerou uma apreensão quanto a
continuidade da taxa de produtividade à
qual estávamos habituados.

Outro aspecto que impactou a rotina

corporativa foi a ausência de preparo
para delimitar os compromissos de
trabalho com a vida pessoal.

10
Cenário do estresse e burnout nas empresas durante a pandemia

Logo, a sensação de que as coisas

estavam ficando fora de controle se
tornaram mais comuns e, com ela,
apareceram outros sintomas
característicos da Síndrome de Burnout,
como o estresse prolongado, dificuldade
de concentração e os lapsos de memória.

De acordo com a pesquisa Estresse e

Síndrome de Burnout nas empresas,
realizada pelo Runrun.it com 1500
trabalhadores em novembro de 2020, a
falta de fronteiras entre o horário do
expediente e o descanso pessoal afetava
consideravelmente a produtividade dos
colaboradores, uma vez que 54% dos
entrevistados declarou não conseguir
entregar os projetos com a mesma
qualidade de antes, enquanto 43% das
pessoas relataram ter dificuldade de se
desconectar do trabalho.

Nesse contexto, outros números que

acendem o alerta quanto à saúde mental
dos profissionais são relativos à
reincidência da sobrecarga de trabalho,
que foi notada nas respostas de 37% dos
gestores e 45% entre os colaboradores.

Esse excesso de atribuições é gerado por

falhas no gerenciamento de tarefas e no
acompanhamento da capacidade dos
funcionários, o que resulta em uma
distribuição desigual de atividades,

11
Estresse e burnout

prejudicando o desempenho dos

colaboradores envolvidos nos projetos.

No entanto, é importante mostrar que a

Síndrome de Burnout não é consequência
apenas do período de pandemia, mas
também de ruídos na comunicação da
empresa com seus colaboradores,
percebida muitas vezes pela ausência de
um canal de diálogo entre os líderes e
sua equipe.

A insatisfação que se apresenta no

quadro da doença começa muitas vezes
na falta de entendimento sobre o valor
agregado ao próprio trabalho.

Segundo a pesquisa, 46% dos

profissionais não conseguem
compreender inteiramente a importância
de suas atividades, ao passo que
somente 39% dos colaboradores veem a
perspectiva de crescimento no local onde
trabalham.

Logo, há um crescimento da taxa de

rotatividade nos setores, o que
desencadeia uma queda do engajamento
corporativo. Mas, como é que o burnout
se desenvolve nas empresas? É isso que
vamos mostrar no próximo capítulo.

12
 24

04.
O impacto do
trabalho nos
níveis de estresse

Estresse e burnout

Ao passo que a tecnologia

encurtou o caminho
para a entrega dos
projetos, ela acentuou cobranças
demasiadas acerca da produtividade dos
colaboradores, algo que ampliou os
quadros de ansiedade e estresse no
ambiente corporativo.

Com as incertezas do momento que

vivemos, o afastamento do convívio
social e as transformações do modelo
de trabalho, a exaustão mental se
tornou mais frequente entre os
funcionários, o que leva os gestores e
líderes a reavaliar possíveis ações que
podem interferir no bem-estar físico e
mental de seus colaboradores.

A seguir, vamos mostrar como o burnout

surge nas empresas e o que podemos
fazer para evitá-lo.

4.1.
Como o burnout se desenvolve
nas empresas?

Como já mencionamos neste ebook, a

Síndrome de Burnout tem sintomas
habituais, que podem até ter suas
semelhanças com outros diagnósticos,
mas que estão bastante relacionados à
forma como o gerenciamento dos

14
O impacto do trabalho nos níveis de estresse

trabalhos é conduzido. Entre as

características mais evidentes estão o
pessimismo, a baixa autoestima e as
mudanças bruscas de humor.

O burnout dentro das empresas não é

resultado de apenas um aspecto
incômodo no trabalho, mas sim de uma
série de situações que provocam o
esgotamento físico e mental.

Um dos principais contribuintes para

essa sensação é a sobrecarga de
trabalho, que pode ser definida pelo
excesso de funções que devem ser
cumpridas, na qual não há a
recuperação completa da energia
mesmo após uma noite de sono.

A sobrecarga de trabalho está

profundamente ligada à dificuldade de
se desconectar de suas obrigações após
o expediente, o que ocasiona uma
pressão inerente, impedindo que as
pessoas encontrem maneiras de se
distrair ou simplesmente descansar.

O hábito de realizar pequenas tarefas

mesmo depois de finalizado seu turno
vira uma constante, pode ser um reflexo
de como a equipe ou a empresa lida
com a produtividade dos funcionários,
uma vez que prazos apertados forçam
as pessoas a trabalhar mais.

15
Estresse e burnout

Por isso, é preciso ficar de olho para evitar

os seguintes aspectos constantes que
geram sobrecarga de trabalho
Volume de trabalho elevado
Prazos curtos
Metas irrealistas
Microgestão.

Aproveitando que listamos ela aqui, a

microgestão é outra atitude que pode
gerar apatia e queda do rendimento
profissional.

Essa conduta ainda é bastante comum

em alguns segmentos e provém da própria
insegurança dos gestores em enfrentar as
adversidades, o que, por consequência, é
direcionado aos integrantes de sua
equipe, criando um clima de estresse e
sentimento de incapacidade.

Os problemas do microgerenciamento
começam quando há uma postura que
gera descrédito nas atividades realizadas
pela equipe, ocasionando um controle
excessivo que não estimula a criatividade,
logo, gera um clima de insatisfação e
conflitos que impedem o espírito
colaborativo. A resposta para esse
movimento passa pelo estímulo de
compartilhar novas ideias e incentivar o
reconhecimento dos talentos individuais e
coletivos para a construção de

16
O impacto do trabalho nos níveis de estresse

estratégias criativas que irão beneficiar

a empresa.

Por fim, outro fator que pode causar o

burnout é o retrabalho. Ele acontece
pela falta de planejamento, falhas de
comunicação, problemas na gestão do
tempo e, principalmente, pela ausência
de alinhamento com os clientes.
Também conhecido como refação, esse
processo causa um grande desgaste na
sequência das atividades, pois
interrompe o fluxo de trabalho e afeta o
ânimo da equipe.

A resposta para esse problema começa

na preparação de uma descrição
completa das atividades e pela
centralização das informações
essenciais em apenas um lugar, o que
irá facilitar a transmissão da mensagem
e irá assegurar a organização dos
registros e documentos necessários
para a continuidade do projeto.

17
Estresse e burnout

4.2.
Como identificar um
trabalhador exausto
Um desejo em comum nutrido por
todas as organizações é que o
colaborador demonstre interesse
pelo que a empresa realiza e sinta
orgulho em pertencer ao local de
trabalho. Ao mesmo tempo, a
desmotivação e a irritação frequentes
não devem ser percebidas como um
aspecto da personalidade de um
profissional, mas sim como um alerta
de que algo afeta seu desempenho.

Além de perceber sintomas como a

ansiedade, a dificuldade de
concentração e o isolamento, uma
forma de constatar os efeitos do
burnout ou da exaustão é por meio
da vulnerabilidade na liderança, com
a abertura de canais de escuta entre
líderes e colaboradores.

São nesses espaços de escuta, sem

julgamentos, que os colaboradores
podem descrever situações que
apresentam sinais de exaustão
mental, mesmo que eles não
enxerguem desta forma.

18
O impacto do trabalho nos níveis de estresse

No entanto, para esse tipo de conversa

ser efetiva, é preciso que as empresas
forneçam treinamentos e orientações
aos líderes para que eles saibam
interpretar e lidar com tais situações da
melhor forma possível.

4.3.
Principais sentimentos 

no trabalho
Alguns sintomas do burnout são mais
evidentes e frequentes no trabalho e
costumam ser expressados por
sentimentos. São eles:
Exaustão: sensação de que a pessoa
está indo além de seus limites e
desprovida de recursos, físicos ou
emocionais, para lidar com as
situações. Mesmo férias ou licenças
por motivos de saúde não resolvem o
aparente cansaço
Ceticismo: reação constantemente
negativa diante das dificuldades, falta
de interesse no trabalho ou, ainda,
falta de preocupação com os
resultados. O ceticismo é uma forma
de insensibilidade, que pode ser
agressiva mesmo em relação a
amigos e familiares;

19
Estresse e burnout

Ineficácia: sentimento de
incompetência, que ocorre quando a
pessoa se sente sempre
desqualificada, pouco reconhecida e
improdutiva.

Dois resultados da presença desses

sentimentos são o absenteísmo, quando
a pessoa começa a faltar demais ao
trabalho, e o presenteísmo, que ocorre
quando o colaborador vai trabalhar, mas
está mentalmente ausente ou com o
pensamento distante das atividades que
realiza.

20
05.
Consequências do

esgotamento total
Estresse e burnout

inda que apenas uma pessoa

A enfrente o transtorno de

esgotamento físico e mental,

os reflexos extrapolam o indivíduo e

passam por todos os âmbitos de

relacionamento. Acompanhe:

5.1. Para os

colaboradores

Se a saúde mental não vai bem, nada vai

bem. Um colaborador com esse

problema tende a se isolar e ficar mais

irritado, e isso impacta no seu

relacionamento interpessoal. Além disso,

a pessoa começa a ter problemas para

tomar decisões, raciocinar com clareza e

ter dificuldade para desempenhar

atividades básicas no dia a dia.

5.2.Para a empresa

5.2.1.

Perda de produtividade

Quando os colaboradores estão

doentes, seja física ou emocionalmente,

o rendimento no trabalho não é o

22
Consequências do esgotamento total

mesmo, pois o corpo e a mente não

conseguem oferecer o melhor
desempenho, ainda que o esforço seja
grande.

Os níveis de ansiedade são elevados e

isso prejudica a performance do
trabalhador de diferentes maneiras:
alguns sentem dores e isso impede a
execução de certas atividades;
outros chegam atrasados por
sofrerem com insônia à noite;
outros têm lapsos de memória e se
esquecem de processos importantes
ou os fazem mais de uma vez.

Enfim, cada funcionário apresenta os

sintomas de estresse e burnout de
formas diferentes e, principalmente, em
estágios de agravamento distintos.
Porém, em qualquer nível, a situação
sempre impacta a produtividade da
empresa e isso nos leva às próximas
consequências negativas.

5.2.2.
Aumento dos índices de
absenteísmo e presenteísmo
Um colaborador estressado, cansado e
esgotado mentalmente tem sua

23
Estresse e burnout

performance impactada estando dentro

ou fora da empresa. E como isso
acontece? Basta perceber os níveis de
absenteísmo e de presenteísmo. Já
avaliou esses indicadores internamente?

O absenteísmo ocorre quando a

empresa tem altos índices de faltas e
atrasos. Muitas vezes, as faltas se dão
porque há muitos colaboradores
doentes e que precisam se ausentar
para ir ao médico. Também, porque
simplesmente não conseguem encarar a
rotina de trabalho por conta da
depressão ou outros problemas do tipo.

Porém, não só a ausência conta no

absenteísmo, mas também os atrasos.
Quando recorrentes, eles podem ser
indicativos de que os trabalhadores
estão, de alguma forma, desanimados
com suas atividades e esse é um sinal
de que algo não vai bem.

Já o presenteísmo acontece quando o

colaborador está na empresa, mas a sua
cabeça está longe, vagueando em
questões que estão fora do ambiente
corporativo. Isso é tão prejudicial quanto
não estar na empresa, pois, com a mente
desconectada do que precisa ser feito, o
colaborador também não produz.

24
Consequências do esgotamento total

5.2.3
Elevação da rotatividade
Chegamos a um indicador que impacta
consideravelmente os processos
organizacionais: o turnover ou taxa de
rotatividade, que é o índice que mede o
número de colaboradores que saem da
empresa em determinado período de
tempo.

Se a organização conta com um número

muito alto de pessoas que pediram
demissão ou foram demitidas em curto
espaço de tempo, além de perder parte
de seus ativos importantes para fazer o
negócio girar, ela tem sua imagem
prejudicada no mercado de trabalho.

Isso acontece porque, cada vez mais, os

profissionais mais qualificados têm
avaliado o comportamento das
empresas e a retenção dos
colaboradores. Além disso, eles se
comunicam e informam uns aos outros
sobre os locais que são bons ou não
para trabalhar e, quando a rotatividade é
alta, pode ser um indicador negativo.

25
Estresse e burnout

5.2.4.
Desequilíbrio no clima
organizacional
Imagine um local onde existem
colaboradores estressados e com crise
de burnout e que, por isso, se ausentam
do trabalho, e o restante da equipe tem
de dar conta das atividades deles?

Além de lidar com a sobrecarga de

trabalho — o que nos leva a pensar que
outra parte do time também poderia
desenvolver os mesmos problemas —
há também a insatisfação gerada pelo
acúmulo de funções, pois, muitas vezes,
o colaborador não recebe a mais por
isso.

Além disso, pessoas estressadas e

doentes tendem a gerar um clima
menos leve na empresa, pois elas não
estão em um bom momento. Isso,
certamente, impactará no humor e no
relacionamento das pessoas que
convivem com elas.

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Como manter 

o ambiente de
trabalho saudável

Estresse e burnout

uma era tecnológica 


Em
e com recursos que

conectam as pessoas,

seja qual for o lugar, é preciso pensar

em manter o ambiente de trabalho o

mais amigável e humano possível.

Por isso, separamos algumas dicas

essenciais que vão transformar a sua

rotina de trabalho, seja no escritório, no

home office ou no trabalho híbrido.

6.1.

Use as ferramentas de gestão

A automação é uma realidade no mundo

corporativo e suas funcionalidades

trazem inúmeros benefícios para a

gestão de projetos e comunicação entre

as equipes. Ao adotar os softwares de

gestão como o Runrun.it na sua

empresa, as atividades mais

burocráticas podem ser programadas e

realizadas de forma mais ágil.

Enquanto isso, você terá mais tempo

para elaborar estratégias criativas e

desenvolver uma conexão verdadeira

com a sua equipe.

28
Como manter o ambiente de trabalho saudável

6.2.
Proponha metas realistas
É durante as etapas do planejamento
que são definidas as metas da sua
empresa, que estabelecem
principalmente onde a instituição deseja
estar no futuro.

Para isso, é importante que membros de

diferentes setores participem desse
momento para que os objetivos
traçados sejam alcançáveis e não
sobrecarregue nenhum departamento.

O mais importante: não tenha receio de

redefinir suas metas. Se elas estão
longe do ideal, faça reajustes e recrie os
planos para que todos colaborem com
os propósitos de maneira equilibrada e
justa.

6.3.
Distribua as tarefas
igualitariamente
A prevenção da sobrecarga de trabalho
parte da redistribuição das tarefas
conforme a disponibilidade de cada
indivíduo, algo que pode ser realizado a
partir dos indicadores de capacidade
com o gráfico de Gantt, uma ferramenta

29
Estresse e burnout

que indica a quantidade de horas

alocadas para um profissional, o que
permite uma alocação mais equilibrada
das tarefas ou verifica a necessidade de
ampliar o quadro de colaboradores.

6.4.
Treine a liderança para relações
interpessoais
O que torna um profissional capacitado
não são somente os conhecimentos
técnicos, mas também as competências
socioemocionais, aquelas que estão
relacionadas a habilidades sociais, como
a mediação de conflitos e colaborar em
equipe, por exemplo.

Com treinamento e capacitação, os

líderes podem desenvolver uma visão
mais holística e empática para
possibilitar a melhoria do clima
organizacional e reter talentos, por meio
de práticas como a comunicação
não-violenta.

30
Como manter o ambiente de trabalho saudável

6.5.

Incentive a cultura de
feedbacks
Mais que um retorno, os feedbacks são
um processo que estimula a abertura
para a comunicação e possibilita o
alinhamento das expectativas.

Essa troca de avaliações permite um

entendimento mais completo dos
pontos de melhoria e facilita a
compreensão dos ruídos que envolvem
a realização das tarefas. Com a cultura
de feedbacks, são feitas interações
como a avaliação 360°, em que todos
crescem e se tornam mais engajados.

31
07.
Como apoiar a
saúde mental dos
colaboradores
Estresse e burnout

inda que o enfrentamento da

A doença e a superação dela

sejam questões muito

pessoais, existem medidas que a

empresa pode tomar para evitar o

surgimento do transtorno internamente

e amenizar as consequências dele no

ambiente de trabalho:

7.1.

Ofereça benefícios de saúde

mental

Não é novidade para nenhum

profissional de RH que além de bons

salários, os colaboradores estão de olho

nas vantagens que as empresas

oferecem, como os benefícios opcionais.

A pandemia da Covid-19 escancarou a

necessidade e urgência de benefícios de

saúde, mas, ainda mais, mostrou uma

grande procura por benefícios de saúde

mental. Afinal, cuidar da saúde mental é

tão importante quanto a saúde física.

Apesar de não obrigatório, benefícios

que englobam tratamento psicológico e

psiquiátrico ganharam ainda mais

evidência devido ao estresse do

33
Como apoiar a saúde mental dos colaboradores

isolamento social. Eles não representam

um alto custo para a empresa e
agregam muito valor no processo de
recrutamento e retenção.

Você pode contar com a Pipo Saúde

para encontrar o benefício de saúde
mental mais adequado para a sua
empresa.

Além de especialistas no processo de

cotação e contratação de benefícios, a
Pipo conta com uma plataforma própria
de gestão e acompanhamento de
benefícios de saúde e tem um time de
saúde exclusivo para cuidar dos seus
colaboradores de perto. E o melhor: não
custa nada a mais no orçamento do RH.

7.2.
Crie rotinas de descompressão
É muito importante criar espaços na
rotina para que os colaboradores
possam sair um da rotina atarefada do
trabalho.

Aqui a sua empresa pode apostar em

espaços bloqueados na agenda para
troca entre colaboradores, happy hours,
parcerias com academias, sessões de
mindfulness, entre outros.

34
Estresse e burnout

7.3.
Disponibilize canais de trocas
entre os colaboradores

Quando o assunto é saúde mental, é

confortante ter alguém a quem recorrer
e que entenda, de fato, a sua dor. Por
isso, uma boa alternativa é criar um
canal de comunicação focado neste
tópico.

O objetivo é criar um espaço seguro

para que os colaboradores possam
abordar temas como ansiedade e
depressão, para aliviar o dia a dia e
tornar as relações mais empáticas.

É necessário, claro, que o RH também

esteja disponível caso algum
colaborador queira conversar e
desabafar. Neste caso, é importante que
os profissionais estejam preparados
para acalentar e tenham uma postura
acolhedora.

7.4.
Elabore um programa de
prevenção e suporte para
colaboradores com saúde
mental fragilizada
Como falamos ao longo deste material,
é muito importante que a empresa

35
Como apoiar a saúde mental dos colaboradores

demonstre para os seus colaboradores

que ela se preocupa com o bem-estar
físico e mental da sua equipe.

Por isso, é importante que a empresa

desenvolva um programa claro de
prevenção e suporte para colaboradores
com a saúde mental fragilizada e o
apresente para todos. Este material,
inclusive, pode ser utilizado no processo
de recrutamento e seleção.

Lembre-se de contemplar materiais de

apoio, treinamentos para líderes,
políticas de inclusão, cronograma de
ações focados em saúde mental, como
palestras e workshops, benefícios
oferecidos, canais de comunicação,
entre outros.

O ponto central deste programa é

mostrar para os colaboradores que a
empresa é uma aliada no cuidado e no
bem-estar de todos.

7.5.
Outras ações importantes
E não para por aqui! Aqui estão outras
atividades que o RH pode considerar no
cuidado da saúde mental dos
colaboradores:
oriente os líderes a distribuírem as
atividades de forma igualitária entre

36
Estresse e burnout

os membros da equipe, pois isso

evita sobrecargas e injustiças;
priorize a qualidade da entrega e não
a quantidade de horas trabalhadas
promova o diálogo aberto e a
interação entre os colaboradores e
gestores
invista em boas ferramentas de
gestão de atividades, nas quais os
próprios funcionários podem
acompanhar e gerenciar suas tarefas
promova o exercício da empatia e do
respeito pelos problemas alheios no
ambiente corporativo
treine os funcionários antes de
alocá-los em suas funções
crie uma rotina de atividades leves e
descontração periódica na empresa,
mesmo dias de massagens no horário
do almoço, happy hour, bate-papos,
entre outros.

37
08.
Conclusão
Estresse e burnout

C
uidar da saúde mental da sua
equipe não é importante
apenas para uma manter um
bom ambiente de trabalho, mas para
manter a produtividade da empresa em
dia e alinhada às metas da empresa.

É necessário que a empresa tenha

empatia com a dor do colaborador e
esteja disponível para pensar em
alternativas práticas que perpassam
pela cultura e rotina de trabalho.

É preciso pensar no RH como um aliado

de colaboradores estressados e
exaustos. Por isso, pense de forma
proativa e não espere situações
extremas para agir.

Cuidar dos seus colaboradores é cuidar,

também, do retorno da empresa.

39
conclusão

Quer gerenciar os benefícios da sua

empresa de forma simples e digital?
A Pipo é uma corretora de saúde que
simplifica as tarefas burocráticas e
facilita o acesso à saúde para os seus
funcionários.

Escolha o plano de saúde, mental,

odontológico ou seguro de vida da sua
empresa e faça toda a gestão por uma
plataforma 100% digital.

Agende uma conversa

40
Estresse e burnout

Uma plataforma completa para

organizar a gestão do trabalho
O Runrun.it é um software de gestão de
projetos completo, que promove a
integração das equipes e permite o
acompanhamento das atividades em um
único dashboard.

Com a plataforma, você pode organizar

o seu fluxo de trabalho, delegar tarefas
conforme a capacidade dos
colaboradores e gerar relatórios que vão
gerenciar a sua tomada de decisão.

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41
Junho 2021