CEPCALMON

CURSO TÉCNICO DDE SEGURANÇA DO

TRABALHO
MÓDULO – I NOTURNO

Estresse e
Psicopatologias
no Trabalho
PROFª Célia Lyrios. 2021
Estresse
Considerada a epidemia dos anos 80. Cannon
(1932) foi o primeiro a utilizar o modelo de
estresse “explorando a química do susto, medo,
luta e fuga” designado atualmente “reação do
estresse”

A expressão Estresse foi utilizada primeiramente

em 1936, na revista científica Nature, em um
artigo de autoria do médico endocrinologista,
Hans Selye. O cientista o batizou inicialmente de
Síndrome Geral de Adaptação.
Estresse: o mal do século

Atualmente somos a sociedade que tem pressa

Sete em cada dez brasileiros reclamam de
estresse no trabalho. Destes, pelo menos três
sofrem da chamada síndrome de Burnout-
esgotamento mental e físico intenso causados
por pressões no ambiente profissional.

Muito se fala sobre o estresse, que vem sendo

caracterizado como a doença do século XXI.
• Um levantamento realizado pela Associação Internacional
do Controle do Estresse, ISMA (International Stress
Management Association), revelou que o Brasil é o
segundo país do mundo com níveis de estresse altíssimos.
Pelo menos três em cada sete trabalhadores sofrem a
síndrome de Burnout e não sabem.
 O estresse fisiológico e patológico
Resultado da soma de algumas respostas mentais e físicas, o estresse
fisiológico, sem sobrecargas, pode contribuir de forma saudável para
o crescimento e o desenvolvimento dos nossos ossos, músculos,
cérebro e demais partes do corpo.
• Sua causa como doença, porém, está relacionada aos estímulos
externos e à pressão a qual é submetida uma determinada pessoa e
ao desgaste que ela pode sofrer sob esta pressão.
Para atender a essa demanda de cura:
Normalmente os tratamentos são associados à medicação e
atividade física relaxante.
Fases do estresse
1) Fase de alerta: o agente estressor resistência, e se o
Ocorre quando o e o corpo perde seu estresse for
indivíduo entra em equilíbrio, suficientemente
contato com diminuindo sua forte( Queimaduras

Graves, extremos 2) Fase da compatível com a

de temperatura a resistência: Se a adaptação os sinais
morte pode exposição continua corporais
ocorrer). ao estresse for característicos da

reação de alarme acima do normal , o

pode se adaptar ao
virtualmente corpo voltar ao seu
problema ou
desaparecem e a equilíbrio. O
eliminá-lo.
 Fase da exaustão:
Após a exposição prolongada ao mesmo
estresse ao qual o corpo adaptou-se, a energia
eventualmente esgota-se, os sinais de alarme
reaparecem, mas agora são irreversíveis e o
indivíduo morre.
É a mais perigosa, pois se tem diversos
comprometimentos físicos em forma de
doença.
 “Eustress” é o estresse positivo, de curta duração, que

nos prepara para reagir a acontecimentos inesperados,

Tipos de a fim de nos defendermos.

Estresse
A permanência neste estado de alerta, contudo, pode causar uma
infinidade de complicações, provocando alterações e sobrecarga

do funcionamento dos nossos órgãos.

Este é o estresse negativo, o “distress”

Principais Causas de Estresse no Trabalho
Cargas de trabalho
excessivamente altas com
detalhes irrealistas fazem
com que as pessoas se
sintam apressadas, sobre
pressão e sobrecarregadas.
Cargas de trabalho
insuficientes dando a
Falta de controlo sobre as
entender que as habilidades
atividades; Bullying ou
e características do
perseguição;
colaborador estão em
subutilização;

Pedido para a concretização

Falta de ajuda interpessoal
de determinado trabalho Um ambiente de trabalho
ou fracas relações de
para o qual o colaborador fraco em termos físicos, por
trabalho levam a uma
não tem experiência ou exemplo excesso de
sensação de isolamento;
treino suficiente.

calor, frio ou barulho, confortáveis, equipamento

iluminação inadequada, em mau funcionamento,
assentos pouco etc.
 Sintomas de Estresse no Trabalho
Quem sofre de stress demonstra
quase sempre um conjunto de
sinais que o revelam aos colegas e
gestores. São eles :
Indecisão e fraco julgamento;
Perda do sentido de humor;
Cansaço e irritabilidade; Redução da qualidade do trabalho;
Problemas físicos como dores de
cabeça, náuseas e dores
constantes;
• Nervosismo ou demonstração de até tarde ou levar trabalho para
infelicidade; casa.
• Baixas médicas prolongadas;
• Mudança dos padrões e hábitos de
trabalho – talvez ficando a trabalhar
Opções de tratamento

sempre que possível e assegurar que está

* Se o excesso de trabalho evite trabalhar em casa; preparado caso isso
é o seu problema, tire • * Se está preocupado com um aconteça;
umas férias, saia do possível despedimento, tudo o • * Se reparar que fez uma má
trabalho a horas que poderá fazer é escolha de carreira ou a sua
carreira já não o preenche

então talvez seja altura

para uma mudança. Tome
as suas decisões com
cuidado;
Opções de tratamento

* Se está a ter conflitos com o seu chefe ou colegas de trabalho tente

trabalhar com eles.

* Embora possa ser difícil resolver problemas relativos a diferenças de

personalidade, pode tentar descobrir uma forma de se darem melhor;

* Se o stress está a ter efeitos profundos na sua vida, não tenha medo
de pedir ajuda profissional.
 Consequências

O estado de estresse prolongado passa a influir no desempenho do trabalho, reduzindo a

produtividade e a qualidade, podendo também aumentar os riscos de acidentes, e a
rotatividade dos trabalhadores.

O estresse também reduz a capacidade do organismo em responder a estímulos,

diminuindo a vigilância e provocando distúrbios emocionais.

São frequentes os sintomas de ansiedade e depressão e a procura de

drogas, álcool e fumo para “aliviar” os sintomas.

 Burnout pode ser definido como
“aquilo, ou aquele, que chegou
ao seu limite, e por falta de Segundo a autora o Burnout está
energia, não tem mais condições associado ao mundo laboral e
de desempenho físico ou ocorre
mental” (BENEVIDESPEREIRA,
2002, p.21).

pela cronificação de um processo

de estresse.
Síndrome de • O estresse pode ser identificado como o
determinante do Burnout, mas não coincide com o mesmo.
Burnout

Diferente do estresse, o Burnout

relacionado somente com o
tem apenas o aspecto negativo e
trabalho.
está
OBRIGADA!!!
ATÉ A PRÓXIMA LIVE.