INSTITUTO ESTADUAL DE EDUCAÇÃO ESTRELA DA MANHÃ

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NOME: Caroline, Franciele e Evelin

TURMA: 31A

Professora: Juliana de Souza

Fundamentos do Basquete: Arremesso

O arremesso é um dos principais fundamentos técnicos do basquete, pois é através

dele que a equipe consegue pontuar. Como discutido em aula, pode-se arremessar do jeito que
quiser, já que não há nada na regra que limite a forma de arremessar, mas há algumas técnicas
que com a prática regular permite maior sucesso nas tentativas. Além disto, estas técnicas são
utilizadas de acordo com a situação de jogo como: distância da cesta, velocidade de
deslocamento, marcação adversária etc. Os mais comuns são: com uma das mãos, jump e
bandeja. Lembre-se que no arremesso Jump a técnica utilizada é a mesma com uma das mãos,
diferenciando somente por realizar o arremesso no momento mais alto do salto, facilitando os
arremessos de longa distância.

Atividade para treino

Arremesso na cesta: Alunos posicionados em coluna fazendo arremesso na cesta,

isso poderá ser feito aos dois lados da quadra ao mesmo tempo.