POST: DOAÇÃO SANGUE

PROPÓSITO: conscientizar sobre como se preparar

Você sabia que uma única doação de sangue é capaz de salvar até 4 vidas?

Hoje, no dia mundial do doador de sangue, viemos reforçar a importância e os

cuidados que antecedem e sucedem esse ato solidário, capaz de transformar a
realidade e o estado de saúde de quem precisa.

Ficou interessado em ajudar? Saiba como se preparar com as dicas que iremos
te passar.
Para que possa ajudar o próximo de forma segura e saudável é importante que
se atente a esses cuidados:

• Se alimente! evite comidas gordurosas nas 3 horas que antecedem

a doação de sangue (caso seja após o almoço, aguardar 2 horas)
• Beba bastante água
• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas e o uso de tabacos antes e
depois da doação
• Durma pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas.
• Se alimente após o ato (normalmente é oferecido lanche pela
unidade de saúde)
• Dê preferências por alimentos ricos em ferro como:
Castanha de caju, carne vermelha, feijão etc.

Achou interessante? Então compartilhe essas dicas com colegas e

familiares interessados em praticar essa ação que ajuda a salvar
milhares de vida, e o mais importante: com saúde!

Referências: 1. https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/sangue
2. https://www.gov.br/saude/ptbr/composicao/saes/sangue#:~:text=Evite
%20alimentos%20gordurosos%20na s%203,feito%20antes%20dos
%2060%20anos.3.
http://www.prosangue.sp.gov.br/artigos/cuidados_pos -doacao.html