Escola Horas alegres

Aluno (a) : Ana Clara Sousa Silva

28/03/2023
- INTELIGÊNCIA EMOCIONAL -
O que é a inteligência emocional:
Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência
social", presente na psicologia e criado pelo psicólogo estadunidense Daniel
Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue
identificar as suas emoções com mais facilidade.

Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a

capacidade de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e
desilusões.

Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar

impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e
motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar
outros indivíduos.

De acordo com Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco

habilidades específicas:

- Autoconhecimento emocional

- Controle emocional

- Automotivação

- Empatia

- Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades sociais)

O "controle" das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum

objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais trunfos para o
sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se
concentrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e obrigações, mesmo se
sentido triste, ansiosa ou aborrecida.

A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento

humano, pode ser considerada mais importante do que a inteligência mental (o
conhecido QI), para alcançar a satisfação em termos gerais.

Mas, afinal, o que é ser inteligente emocionalmente?

Possuir essa capacidade nada mais é do que estar sob absoluto controle de suas
atitudes, pensamentos e ações. É você saber usar as suas ideias em benefício
próprio e, com isso alcançar êxito em todas as áreas de sua vida: elevar a
autoestima, se sentir bem em sua própria companhia, melhorar os
relacionamentos, prosperar financeiramente e assim por diante. E é por meio de
exercícios diários e da abertura de sua mente para novos hábitos que você poderá
desenvolver essas e outras capacidades essenciais para ser uma pessoa com a
mente afiada e ter as emoções sob controle!
Aprendizagem socioemocional e o papel dela na educação.
A comunidade escolar está interligada na teia do saber, e cada um de
seus integrantes desempenha um papel relevante na formação dos
cidadãos do futuro. Entender essas emoções e aprender como lidar
com elas é parte importante da construção de conhecimento. A esse
processo damos o nome de aprendizagem socioemocional!

O que é aprendizagem socioemocional?

É o processo através do qual crianças e adultos compreendem e
aprendem a lidar com suas emoções, estabelecem e alcançam
objetivos, sentem empatia pelos outros, constroem e mantêm relações
sociais positivas, associadas à tomada de decisões responsáveis.

Há mais de 20 anos o Casel (The Collaborative for Academic, Social and

Emotional Learning) desenvolve pesquisas e estudos no campo da
aprendizagem socioemocional. Recentemente a instituição atualizou
sua definição e seu modelo conceitual para aprofundar e esclarecer os
fundamentos da aprendizagem socioemocional.
O que são as competências socioemocionais?
Segundo a organização americana CASEL (Collaborative for Academic,
Social, and Emotional Learning), a aprendizagem socioemocional tem
por objetivo estimular a identificação, a compreensão e o
gerenciamento das emoções nas relações pessoais e interpessoais para
que tais conhecimentos e atitudes sejam utilizados na promoção de
ambientes mais saudáveis e criativos.

Dessa forma, destaca a necessidade de se desenvolver as seguintes

competências:

autoconhecimento – capacidade de reconhecer as próprias emoções,

pensamentos e valores e a compreensão de que afetam nosso
comportamento.
autorregulação – capacidade de administrar adequadamente impulsos
e emoções em situações diversas, gerenciando o estresse e fomentando
a capacidade de definir metas.

consciência social – capacidade para se colocar no lugar do outro,

exercitando a empatia, o respeito à diversidade e a compreensão das
normas sociais em diferentes contextos, seja na família, na escola ou na
comunidade.

habilidades de relacionamento – capacidade de estabelecer e manter

relacionamentos saudáveis e positivos. Além disso, ser capaz de
comunicar-se efetivamente, de trabalhar de forma colaborativa,
resolvendo conflitos de forma harmônica, desenvolvendo a escuta ativa
e voluntariando-se para ajudar sempre que necessário.

tomada de decisão responsável – capacidade de fazer escolhas atentas

e edificantes, tomando por base padrões éticos e sociais, avaliando
benefícios e consequências de ações diversas e seu impacto no bem
estar individual, social e coletivo.