Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
HORA DA BIRRA?
K aren Garcia
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
CONTEÚDO
ÍNDICE
O QUE É BIRRA 5
CASTIGO 12
POR TRÁS DA BIRRA
13
CANSAÇO, FOME E SONO 14
SEJA COMPREENSIVO 15
COMO AGIR?
16
ESTRATÉGIAS
17
PENSE SOBRE ISSO
18
VALIDE OS SENTIMENTOS
19
PERMITA SENTIR
20
POSTURA FIRME E GENTIL 23
DAR ESCOLHAS 25
@karengarcia_terapiafamiliar
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
S E C O N E C T E 26
O A M O R É O M E L H O R C A M I N H O
28
R E S U M O 29
REFERÊNCIAS 30
Bert Hellinger
@karengarcia_terapiafamiliar
Certas coisas da minha história de vida não
são importantes para esse contexto. Então
QUEM SOU EU
vou te contar o que pode te interessar. Aos
15 anos comecei a estudar música e aos 17
já estava ensinando na Casa da Cultura na
minha pequena cidade. Ao mesmo tempo
eu estudei Magistério e já comecei logo me
apaixonando pela psicologia. Era a matéria
que eu mais amava queria muito ser
psicóloga. Mas, infelizmente na minha
cidade não tinha esse curso e meus pais
não deixaram que eu fosse morar longe
deles. Então comecei a estudar letras
português /inglês. Mas aquilo não tinha
nada a ver comigo. Quando passei para o Karen Garcia
terceiro ano fui morar em Curitiba e lá havia
uma opção que achei incrível que poderia
juntar meu pela música e minha
CONECTE-SE COMIGO
NAS REDES SOCIAIS
Paixão pela psicologia. O curso de
Musicoterapia. E assim me tornei
musicoterapeuta. Desde quando estava na @karengarcia
faculdade já trabalhava na Fundação
Cultural de Curitiba como orientadora dos
cursos de teclado e violino. Fiz estágio em @karengarcia_terapiafamiliar
hospital psiquiátrico, clínica de geriatria e
Uuidades de saúde com gestantes.
Recentemente tive contato com a terapia 41 988030385
sistêmica e conheci a constelação familiar.
Isso mudou minha vida e resolvi fazer uma
pós graduação para me especializar nesta
área.
@karengarcia_terapiafamiliar 04
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
O que é Birra?
Ao conviver com uma criança diversos questionamentos surgem no dia a
dia.
Entendendo o
cérebro da
criança.
@karengarcia_terapiafamiliar
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Muitos de nós, que somos pais e mães hoje em dia, fomos criados por uma
educação que tinha como base o castigo. Por isso, temos grande facilidade
em acreditar que crianças estão tendo atitudes para nos desafiar e por isso
merecem ser castigadas.
@karengarcia_terapiafamiliar 06
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Hoje em dia essa teoria perdeu força, pois diante do avanço dos direitos da
criança do adolescente não é mais aceitável a utilização de práticas
violentas em nome do cuidado e da educação.
@karengarcia_terapiafamiliar 07
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Hoje é possível ter acesso a estudos que ajudam a entender como proceder de
forma respeitosa com as crianças. Uma dessas formas é entender que quando
uma criança expressa o que sente não é para confrontar os adultos. Algumas
vezes, ela só está cansada, com sono ou fome. A educação respeitosa acredita
que a autonomia da criança precisa sempre ser prezada.
Ao longo deste ebook, você conhecerá estratégias para entender porque as birras
acontecem e como lidar com elas.
@karengarcia_terapiafamiliar 08
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
"Não esqueça:
VOCÊ É O ADULTO."
@karengarcia_terapiafamiliar 10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Sabemos que não é fácil ter autocontrole na hora que a birra acontece. Não
é fácil se manter calmo diante de uma criança que chora enquanto bate os
pés ou se joga no chão do supermercado. Justamente pelo fato de não ser
simples se manter calmo é que você precisa se auto observar para traçar
estratégias de lidar com a situação.
@karengarcia_terapiafamiliar 11
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
CASTIGO
Acontece que quanto mais castigo e
chantagem você utilizar mais castigos e
chantagens bem elaboradas você precisará
utilizar. O que além de desrespeitoso e
violento, levará a um relacionamento
exaustivo e estressante com seu filho.
@karengarcia_terapiafamiliar 12
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
@karengarcia_terapiafamiliar 13
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Quantas vezes as crianças se comportam mal porque estão com fome, cansadas
ou com sono? Quem seria o responsável por isso? Algumas situações não podem
ser evitadas e a única opção é lidar com uma criança externando o que sente.
@karengarcia_terapiafamiliar 1410
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
SEJA
COMPREENSIVO
Se culpar, se sentir envergonhado ou frustrado com seu filho não ajudará a
atravessar esse momento de desconforto para vocês dois.
@karengarcia_terapiafamiliar 15
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
COMO AGIR?
Um conceito interessante que a Ele se concentra em instruir os filhos de
Disciplina Positiva nos apresenta é o do maneira a desenvolver habilidades e a
iceberg. Os comportamentos irritantes capacidade de lidar com resiliência em
seriam a ponta do iceberg, o que está situações frustrantes e desafiadoras.
visível: bater, morder, choro em Aquelas que desencadeiam
excesso, falta de paciência, etc. O tempestades emocionais. São as
verdadeiro motivo desses habilidades internas que podem ser
comportamentos seria a parte que está utilizadas além do comportamento
imersa, que não está visível, e que imediato.
corresponde as crenças e necessidades Para Rudolf Dreikurs o principal
das crianças. objetivo de todo ser humano é se sentir
É importante termos em mente que aceito. E para conseguir isso muitas
cada criança é diferente. E que vezes as crianças usarão objetivos
nenhuma abordagem ou estratégia de equivocados para alcançar esse senso
criação de filhos funcionará todas as de pertencimento. Todos querem
vezes. Mas o objetivo principal em atenção e não há nada de errado nisso.
todas as situações é obter cooperação O problema acontece quando as
e ajudar a criança a agir de maneira crianças buscam atenção de maneira
aceitável. indevida e inadequada. Que é a atenção
Cooperar no dia a dia colocando a alcançada através de comportamentos
roupa suja no cesto ou simplesmente irritantes. Isso ocorre porque as crianças
levando o prato para a pia após a agem de maneira inconsciente e
refeição são ações que agregam na guiadas pela reação dos adultos. É como
harmonia da casa, mas não podemos se elas desenvolvessem a crença de que
focar apenas nelas. Precisamos ter em “Eu sou aceito apenas quando sou o
mente que existe um objetivo muito centro das atenções.”
importante que é alcançado em longo
prazo.
@karengarcia_terapiafamiliar 16
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
ESTRATÉGIAS
Uma boa estratégia para evitar que a
criança consiga apenas atenção indevida é
direcioná-la para uma forma que consiga
atenção produtiva.
@karengarcia_terapiafamiliar 17
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Geralmente ele está fazendo birra porque ainda não tem a capacidade de
regular seus estados emocionais e controlar seus impulsos. E eles se sentem
seguros o bastante conosco para saber que não perderão nosso amor, mesmo
quando agem da pior maneira.
Ao invés de impor que seu filho vá para o quarto pensar sobre o que fez ou
impor outro castigo, tente se conectar com ele. Para que ele saiba que tem sua
atenção e não precisa chamar sua atenção de forma negativa. Assim você pode
servir de modelo sobre como comunicar melhor as emoções: falando sobre
como você entende que é difícil esperar. Ao passo que ele for se acalmando e
conseguir escutar melhor, faça contato visual. Explique que nunca é certo bater
e que ele pode usar as palavras para expressar o que sente e ter sua atenção ao
invés de ter um comportamento birrento. Não recorra a violência e ressista a
tentação de fazer ameaças e de impor castigos.
@karengarcia_terapiafamiliar
18
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
VALIDE OS
SENTIMENTOS
@karengarcia_terapiafamiliar 19
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
PERMITA SENTIR
Validar os sentimentos do seu filho em
vez de resgatá-lo ou evitar que ele tenha
sentimentos desconfortáveis é poderoso
para ajudar ele a desenvolver um senso de
capacidade, quando você valida o que seu
filho sente, você ajuda ele a perceber que
é capaz de lidar e aprender com aquele
sentimento, por mais desafiador e
desconfortável que seja.
@karengarcia_terapiafamiliar 20
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
O segundo passo é não tentar corrigir ou anular o que seu filho sente,
geralmente os pais costumam fazer isso, usando frases do tipo: “-Já passou,
para de chorar, larga de besteira, deixa seu amiguinho pra lá, também não
precisa desse escândalo...” entre outras frases, que diminuem o que a criança
sente e que quer a todo custo corrigir e ensinar a criança o que sentir e não a
lidar com o que ela sente, percebe a diferença?
@karengarcia_terapiafamiliar 21
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
Não esqueça :
@karengarcia_terapiafamiliar 22
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
POSTURA FIRME E
GENTIL
Geralmente os pais têm dificuldade de
encontrar um equilíbrio ou a medida certa de
gentileza e firmeza na hora de educar ou
corrigir os filhos, e acabam partindo para os
extremos de serem gentis demais ou firmes
demais.
@karengarcia_terapiafamiliar 23
10
“Uma mãe é aquela
que teve a coragem
suficiente para fazer
a vida seguir
adiante, apesar de
todos os desafios e
dificuldades.”
Bert Hellinger
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
DAR ESCOLHAS
Perceba que você não desconsiderou a brincadeira do seu filho? mas
também não abriu mão da sua decisão de jantar naquele momento? Outra
forma de conduzir as situações com gentileza e firmeza é dando escolhas,
por exemplo:( “-Você não quer ir para a cama e é hora de dormir, qual livro
você vai escolher para lermos hoje?”)
Ser gentil e firme é não abrir mão do que precisa ser feito naquele momento,
porém não recorrer a recursos agressivos e desrespeitosos com seu filho.
@karengarcia_terapiafamiliar 25
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
SE CONECTE
É fato que enquanto aprendem as crianças erram, e ás vezes erram por coisas que
nós já ensinamos e avisamos e isso, claro, pode nos causar um certo estresse de
ter que repetir as coisas tantas vezes.
Quando você não se conecta com seu filho antes de corrigi-lo você corre o risco
de dar sermões em vão, falar, falar, falar sem que ele absorva uma palavra do que
você falou e aí, você estará mais uma vez ensinando ele de uma forma totalmente
ineficaz.
@karengarcia_terapiafamiliar 26
11
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
A conexão gera uma atmosfera de proximidade e cooperação, ao contrário
dos sermões que geram uma atmosfera de distanciamento e hostilidade, ou
seja, seu filho não se sente nem um pouco encorajado a mudar o
comportamento dele quando recebe críticas e sermões.
Amar é...
Respeitar,
T rata com
gentileza.
Então para se conectar com o seu filho, esteja disponível e presente, não
tente corrigí-lo gritando do cômodo do lado, ou com olhares ameaçadores.
É importante olhar nos olhos, e ser gentil, mesmo que a resposta seja não,
mesmo que você não vá fazer o que ele deseja, é importante que você
ofereça um não para o seu filho com o mesmo respeito e dignidade que
ofereceria um sim.
@karengarcia_terapiafamiliar 2710
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
O AMOR É O MELHOR
CAMINHO
Então você pode gerar essa conexão com palavras, dizendo “-Filho, eu te
amo e a resposta é não.”
Ou você pode dizer “-Eu te amo e acredito que podemos achar uma solução
respeitosa para essa situação.”
A conexão entre você e ele convida o cérebro racional para a ação e diminui
a força do cérebro reptiliano que está furioso com aquela situação.
E acredite, o aprendizado positivo vale muito mais do que críticas e sermões
em vão.
Resumindo, se conectar antes de corrigir é, você transmitir a sua mensagem
de amor antes de corrigir um comportamento inadequado.
10
@karengarcia_terapiafamiliar 28
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
RESUMO
ENTENDA
na maioria das veges, abirra acontece por causa de
sono, fome, cansaço ou pelo sentimento de frustração.
COMPREENDA
Abaix e olhe a criança nos olhos e mostre que você
compreende as razões dela. Ofereça colo, ou um
abraço.
EXPLIQUE
us uuma linguagem simples, sem passar sermão. Diga
que existem outras formas de resolver a situação.
DE SUGESTÕES
Faça propostas para chegar a uma solução da situação.
Fiqu ppor perto até a criança se acalmar.
REFORCE
Depois que a criança se acalmar explique que ela pode
contar com você. Que agir daquela forma não é a
melhor maneira, então ela pode tentar usar palavras.
@karengarcia_terapiafamiliar 29
10
O QUE FAZER NA HORA DA BIRRA?
REFERÊNCIAS
@karengarcia_terapiafamiliar 30
10