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Sexualidade

Como saber se você

está se masturbando
demais

Fique tranquilo que se masturbar por si só

não faz mal: não é prejudicial ao corpo nem à
sexualidade. Muito pelo contrário! Até mesmo
para quem está em um relacionamento, a
masturbação permite ao casal viver melhor a
sua sexualidade, se houver diferença de
desejo entre os dois, porque nem sempre
ambos estão igualmente excitados: e isso é
normal. No entanto, a prática em excesso é
muitas vezes um sintoma de estresse, que
pode ocasionar problemas de ereção. E o
risco é maior quando se combina a
masturbação com o consumo exagerado de
pornografia.

Sumário

Posso me masturbar várias vezes por dia

ou faz mal?
Masturbação: quando o prazer vira
compulsão? [Omenscast #33]

A masturbação em excesso provoca

disfunção erétil?
Como saber se sou viciado em pornografia?
Saiba se você está se masturbando demais
Referências

Posso me masturbar várias

vezes por dia ou faz mal?

A masturbação em si não causa disfunção

erétil.

Na verdade, ela só é um problema quando a

pessoa se masturba várias vezes dentro de
um intervalo de algumas horas. Isso porque
todos os homens têm uma fase refratária e, a
partir de um certo ponto, não conseguimos
alcançar uma ereção atrás da outra.

Portanto, a masturbação é considerada

desmoderada quando ela atinge uma
frequência muito alta a ponto de prejudicar
uma ereção satisfatória durante o sexo ou
quando afeta também a libido e tira o
interesse pelas relações com outras pessoas.

Em caso de dúvida, é melhor consultar um

psicólogo ou um médico especializado.

Masturbação: quando o prazer

vira compulsão? [Omenscast
#33]
No nosso 33º episódio do Omenscast, o
médico urologista João Brunhara vai falar
sobre o consumo de pornô e a prática da
masturbação. Qual o limite entre o saudável e
a compulsão? A transcrição do áudio você
poderá encontrar aqui.

OmensCast | EP33
Masturbação, pornografia e compulsão

00:00 06:24

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1X

A masturbação em excesso
provoca disfunção erétil?

Por outro lado, existe uma ligação, segundo o

médico urologista João Brunhara Barbosa,
entre uma masturbação que satisfaz uma
necessidade e os problemas de ereção:

Nessa situação, não é a masturbação

que causa disfunção erétil: é o fato de
você se masturbar por necessidade,
de maneira repetitiva.

Nesses casos, muito possivelmente se

trata de uma compulsão. E, por trás
desse problema, podem existir
angústias, ansiedades e outras
questões, que podem mais tarde se
manifestar de outras formas, como
uma disfunção erétil.

Isso quer dizer que a masturbação

está extrapolando o simples ato de ter
prazer esporadicamente; pelo
contrário, ela está respondendo a uma
necessidade física e/ou psicológica.

Para o Dr. João Brunhara, essa masturbação

em excesso – que mesmo que seja
intervalada, é realizada em um período de
tempo muito curto – tem uma função
antiestresse:

Normalmente, a masturbação termina

com a ejaculação.

Mas o orgasmo é um poderoso

ansiolítico e provoca descargas de
hormônios e neurotransmissores em
nosso corpo: podemos associar esse
fenômeno ao uso de morfina
intravenosa, antidepressivos e
relaxantes musculares!

É, portanto, a masturbação como um

antiestresse que é problemática. Mais
precisamente, o problema está no estresse
que leva a esse tipo de masturbação, que
pode dificultar a ereção durante as relações
sexuais.

Em resumo: se a masturbação se transformou

em uma prática repetitiva por causa do
estresse, há uma boa chance de que o
mesmo estresse prejudique a qualidade do
sexo.

Mesmo porque se masturbar não é a cura

para o estresse a longo prazo.

Acha que você ou seu parceiro está

exagerando na masturbação?

Marcar Teleconsulta Agora

Consulte ONLINE um psicólogo

especialista em sexualidade

Como saber se sou viciado

em pornografia?

A própria prática da masturbação muitas

vezes está associada ao consumo de
pornografia.

Como posso saber se estou me masturbando

com muita frequência ou se vejo muita
pornografia? Para o Dr. João Brunhara, o erro
está em pensar justamente em termos de
“frequência”:

Embora a frequência com que você

assiste pornografia também influencie,
o mais importante é a mentalidade
com a qual você consome esse tipo de
produto.

Se assistir pornô é indispensável, se a

pessoa se sente mal, ou no mínimo
inquieta, quando ela não consegue
consumir pornografia, há um
problema.

Muitas vezes, esse tipo de vício se

traduz em um sentimento de culpa ou
vergonha.

Associada a esse vício, a masturbação às

vezes pode se tornar perigosa: ela pode
prejudicar a sexualidade do casal, causar
problemas de desejo sexual e até problemas
de ereção, além de afetar as relações sociais
e/ou profissionais.

Assim como no consumo excessivo de

pornografia, você pode julgar que está viciado
em se masturbar seguindo os mesmos
critérios (indo além do critério frequência):

uma masturbação impulsiva: “eu sou

incapaz de me conter”;
alta repetição dentro de um curto período
de tempo (por exemplo, várias vezes por
hora);
um mal-estar que provoca a vontade de
se masturbar: procura-se o orgasmo e o
efeito antiestressante – a masturbação é
vista então como um “remédio”;
um sentimento de culpa e/ou vergonha
após a masturbação.

Além disso, há os sinais físicos que sugerem

uma prática em excesso. Por exemplo,
problemas de ereção quando se quer fazer
sexo com a(o) parceira(o) ou falta de desejo
sexual.

Ver pornografia em excesso e associá-la à

masturbação pode afastar a pessoa da
realidade das relações sexuais e fazer ela
desejar menos a(o) parceira(o).

Saiba se você está se

masturbando demais

Muitas vezes é o estresse como fator

desencadeador da masturbação que é
sintomático de um vício.

O que acontece é que se masturbar não faz

mal, não é o problema em si, mas o estresse
pode transformar isso em um problema para a
sexualidade. Isso porque ele resulta em
masturbações constantes e exageradas,
podendo provocar, assim, problemas de
ereção ou uma queda no desejo sexual.

Ao tratar as causas do estresse, pode-se

restaurar uma relação mais saudável com a
masturbação e evitar problemas sexuais.

Para maiores informações ou

esclarecimentos, você pode procurar a
orientação de um psicólogo ou de um médico
urologista para determinar se sua relação com
a masturbação é problemática.

Referências
Universidade Estadual de Maringá. O vício
em pornografia: considerações sobre a
internet e a adicção na atualidade.
Jornada de Sexualidade, Diego Villas-Bôas
da Rocha. Quando o que tu consomes te
consome: vício em pornografia existe?
Paulo Roberto Ceccarelli. Sobre a
virtualização do sexual.

Consulte online um médico

ou psicólogo especializado
em sexualidade

A Omens é uma plataforma de saúde

dedicada à saúde sexual e mental, que reúne
médicos urologistas, terapeutas sexuais e
farmacêuticos com o objetivo de construir
soluções seguras, de qualidade e acessíveis a
todos.

Por isso, a plataforma permite que você

consulte online médicos especialistas em
temas sobre sexualidade, além de psicólogos
sexólogos. As consultas online podem ser
feitas por mensagens, pelo celular ou por
videochamada, por exemplo, além de
apresentar muitas outras vantagens:

Consulte um médico ou psicólogo

especializado na área, que trata
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ao sexo.
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esperar vários meses até conseguir
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então, eles serão entregues
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Além disso, evite o desconforto ou a
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Dr. João Brunhara

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PUBLICADO POR

Dr. João Brunhara

09/05/2022 19:51

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