Plano

de aula
SEMESTRE: 7º MATÉRIA: Aquáticas Data: 10/05/23

ALESSANDRO PAES; ARTHUR RIBEIRO; DIEGO CAMILO; PAULA VIEIRA

Foco e objetivos da aula:

Proporcionar uma experiência de aprendizado divertida e
motivada, utilizando atividades lúdicas e jogos aquáticos
para estimular a prática correta da braçada, pernada de
crawl e pernada de costas

Objetivos de aprendizagem:

Melhorar as técnicas de braçada de crawl como entrada

da mão e puxada seguida, e pernada de crawl e de
Costas para propulsão e corrigir erros de pernada
descoordenada e ineficiente.

Materiais necessários:
Copos de plástico, esponjas e garrafas PET.
estrutura / atividade:
Atividade 1- Correção de braçada e pernada crawl
- Em duplas, um colega ficará na frente do outro, de
barriga para baixo na agua, com função de fazer a
braçada do crawl, o outro colega ficará atrás e irá
pegar nos tornozelos do colega da frente e fará a
função da pernada.
Quem faz a braçada não pode bater as pernas, quem
faz a pernada não pode girar os braços. O intuito é
corrigir braçada e pernada e também manter o quadril
em superfície sem afundar muito, de forma lúdica.

Atividade 2- revezamento da esponja

Em equipes os alunos com

uma esponja deverão
nadar crawl e encher o pote de plástico, retornar e
passar a esponja para o outro colega, ganha o grupo
que encher o pote primeiro.

Atividade 3- carregar copo descartável com água

com uma mão levantada até o outro lado sem
derramar enquanto faz pernada de costas.

Avaliação:
A partir dessa aula o aluno irá trabalhar para aprimorar
as técnicas do nado por meio de jogos aquáticos e
abordagem lúdicas, assim trabalhando com progressão,
de forma interessante e divertida.