PLANO DE AULA

ANA VICTÓRIA RODRIGUES ARRUDA

TEMA: Nado Crawl infantil para iniciantes

Contextualização: O nado de crawl ou crol é uma técnica de natação e

também uma disciplina olímpica. Apenas em 1906, na Europa, que o crawl foi
aperfeiçoado e passou a ser realizado em braçadas alternadas e com o
movimento vertical das pernas.

Duração: 30 minutos.

Idade: 05 a 10 anos.

Objetivo: desenvolver melhor desempenho nas pernadas e braçadas,

aprender a respiração unilateral e bilateral do nado, aperfeiçoando assim
o nado completo de Crawl. 

Metodologia: Para o aquecimento: Os alunos farão uma roda na piscina para o

alongamento, dando ênfases nas musculaturas dos braços, pernas, costas e
pescoço. Logo após, começaremos com o pega pega de nado livre.
Colocaremos uma bóia no meio da piscina, e o primeiro que nadar até essa
bóia, fazendo as braçadas e pernadas corretamente, ganha a brincadeira.

Espaço: Piscina.

Materiais: 05 pranchas e 05 flutuadores.

Quantidade de alunos: 35 a 40.

Avaliação: Será durante a aula observando os erros e as dificuldades de cada

aluno, e assim dando o suporte necessário para que os mesmos executem de
forma correta. E logo após a aula, reunir toda a turma para saber a opinião de
cada um, quais foram suas dificuldades, e o que mais gostaram na aula.

Referência: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?
aula=25778
https://o2personal.com.br/o2-kids-agua.html
https://www.passeidireto.com/arquivo/2024396/plano_de_aula-
aperfeicoamento-do-nado-crawl-3