PLANO DE AULA – EDUCAÇÃO FISICA

PROFESSOR: Michel Macedo de Melo

Atividades aquáticas

1. IDENTIFICAÇÃO

PROFESSORES: IDADE: 13 a 15 TURNO: tarde

Michel Macedo De anos
Melo

TEMPO CONTEUDO: TEMA: AULA: Ensinar a pernada do

PEDAGÓGICO: atividades aquáticas nado borboleta
35minutos

OBJETIVO

Procedimental: Realizar a pernada do nado borboleta.

Conceitual: Compreender a execução correta da técnica para realizar a pernada do nado
borboleta da melhor forma possível.
Proporcionar aos alunos o conhecimento da técnica utilizada para se fazer uma boa
pernada.

MÉTODO: Comando
MATERIAIS: Borda da piscina, arcos

Etapas Desenvolvimento
(Tempo)
 Parte Começar fazendo alongamento na beira da piscina, em seguida mostrar
Inicial como fazer o movimento de ondulação com o corpo fora da água para
(10min) que eles possam observar e tentar fazer de forma semelhante quando
estiverem dentro da água.
Entrar na piscina e usar a parede para dar impulso para um deslize. Onde
o aluno parasse no deslize ele ficaria esperando os próximos. Avaliando
assim a capacidade tanto motora quanto respiratória de cada um.

Parte Na borda da piscina em pé com as pernas unidas e nas pontas dos pés,
Principal projetar o quadril para frente e para trás com uma ligeira flexão de
(10min)) joelho.
Em decúbito ventral, braços estendidos ao longo do corpo, rosto dentro
da água, movimentar os membros inferiores a partir da articulação do
quadril, para cima e para baixo de forma simultânea.

Brincadeira do Aplicando uma atividade lúdica para os alunos eles passarão por arcos
bambolê (bambolês) dentro da piscina onde poderão somente utilizar as pernas
(10min) com os movimentos de ondulações apresentados e em forma de
competição cronometramos para ver quem termina em
menos tempo.
Fazer um bate papo com alunos e ver as dificuldades que foram
Parte Final encontradas no exercício.
(5min)

Referencias:
SOBOLEV. n. a. et al. NATAÇÃO "Nado Borboleta". Disponível em:
https://docplayer.com.br/4390694-Natacao-nado-borboleta.html. Acesso em: 21/10/2021.