ESCOLA MUNICIPAL ARACY ALVES PINTO

Santo Antônio Santa Cruz Cabrália-Ba

Nome da Escola: _______________________________________________________________________________

ANO: PRÉ I ( ) PRÉ II ( ) PRÉ I e II ( ) 1º ano - A ( ) 1º ano - B ( ) 2º ano ( ) 3º ano ( )
4º ano ( ) 5º ano ( ) 6º ano ( ) 7º ano - A ( ) 7º ano - B ( ) 8º ano ( ) 9º ano ( )
EJA: 1ª /2ª série ( ) 3ª /4ª série ( ) 5ª/ 6ª série ( ) 7ª /8ª serie ( )

Turma:_______Turno:_________ Nome do Aluno(a):__________________________________________________________

Período: SEMANA DO DIA 01 / 03 à 05/ 03 / 2021.

Componente Curricular: Educação Física

Com esta atividade, ESPERA-SE que a criança
1. PERCEBA A IMPORTANCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA
2. RECONHEÇA A EDUCAÇÃO FÍSICA NO DIA A DIA
3. UTILIZE A EDUCAÇÃO FÍSICA NO SEU COTIDIANO
4. INTERPRETE E RESPONDA AS QUESTÕES ABAIXO

NATAÇÃO
CRAWL

Mais popular estilo da natação e o primeiro a ser ensinado, o crawl é também o nado mais rápido da natação
sendo sempre o escolhido para a disputa das provas de livre. Nestas provas o atleta pode optar por nadar o estilo
que bem quiser, mas por já existirem provas específicas de outros estilo a grande maioria opta por nadar o crawl.
A técnica atual deste estilo, com as braçadas alternadas e a batida de perna simultânea, foi aperfeiçoada no início
do século 20.

No crawl o nadador parte do bloco de saída e pode ficar até 15 metros submerso ondulando com o corpo ou
apenas batendo perna antes de começar o nado. Neste estilo os braços se movem de maneira alternada, com o
nadador flexionando o cotovelo, puxando água com a mão e esticando o braço a frente do corpo. No momento
em que o atleta puxa a água ele pode optar por respirar, colocando a cabeça ao lado e puxando o ar com a boca.
Nos demais momentos a cabeça deve sempre permanecer estática e olhando para frente. Enquanto isso as pernas
são batidas de forma simultânea.

Na hora da virada o atleta faz uma cambalhota, girando o corpo para apoiar e empurrar os pés contra a parede e
retomar o nado. Nas provas de águas abertas a técnica é muito semelhante, porém, não existe a necessidade de
fazer viradas e como não há marcação no fundo a grande maioria dos nadadores utiliza a técnica de deixar a
cabeça para fora da água que serve tanto como estratégia de localização como também para respirar. Nas
maratonas é comum também os choques contra adversários que fazem os nadadores precisem sempre oscilar o
ritmo de braçadas e pernadas.

O nado crawl é o preferido dos atletas na hora de nadar as provas de livre que são disputadas, tanto na piscina
curta, quanto na longa, em seis distâncias: 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m. O crawl também é o estilo
adotado nas provas de 10 km da maratona aquática.

Modelo de Organização das Atividades Remotas - (Continuidade do Ano Letivo 2020) – Secretaria Municipal de Educação/Santa Cruz Cabrália Página 1
 Descrição da Atividade: LEIA O TEXTO E RESPONDA AS QUESTÕES ABAIXO

1- Assinale V para verdadeiro e F para falso:

A. ( ) O crawl é o mais popular estilo da natação

B. ( ) O crawl é o última modalidade a ser ensinada
C. ( ) O crawl é o nado mais rápido
D. ( ) O crawl é o estilo mais adotado nas provas de 10 km das maratonas aquáticas
E. ( ) O crawl é o escolhido para a disputa das provas de livre

2- Quando a modalidade de natação CRAWL foi aperfeiçoada ?

A. ( ) 2020
B. ( ) Pré-história
C. ( ) Inicio do século 20
D. ( ) Final do século 20
E. ( ) Atualmente

3- No crawl o nadador parte do bloco de saída e pode ficar quantos metros submerso na água?
A. ( ) 100 m
B. ( ) 05 m
C. ( ) 400 m
D. ( ) 115m
E. ( ) 15 m

4- Como se movimenta o corpo do nadador nessa modalidade de CRAWL?

A. ( ) Os braços se movem de maneira alternada, com o nadador esticando o cotovelo, puxando

água com a mão e dobrando o braço a frente do corpo.
B. ( ) Os braços se movem de maneira simultânea, com o nadador flexionando o cotovelo,
puxando água com a mão e esticando o braço a frente do corpo.
C. ( ) Os braços se movem de maneira alternada, com o nadador flexionando o cotovelo, puxando
água com a mão e esticando o braço a frente do corpo.
D. ( ) Os braços se movem de maneira alternada, com o nadador flexionando o cotovelo,
empurrando a água com a mão e esticando o braço a frente do corpo.
E. ( ) Os braços se movem de maneira simultânea, com o nadador esticando o cotovelo,
empurrando a água com a mão e esticando o braço a frente do corpo.

5- O que acontece no CRAWL no momento da virada?

A. ( ) O atleta fica em pé na piscina, girando o corpo para apoiar e empurrar os pés contra a
parede e retomar o nado.
B. ( ) O atleta faz uma cambalhota, girando o corpo para apoiar e não toca os pés contra na parede
e retomar o nado.
C. ( ) O atleta faz uma cambalhota, permanece com o corpo sem girar e empurrar os pés
contra a parede e retomar o nado.
D. ( ) O atleta faz uma cambalhota, girando o corpo para apoiar e empurrar os pés contra a
parede e retomar o nado.
E. ( ) Nenhuma das alternativas.

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