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Miúdos e vísceras
Sardinha
Fígado de boi
Linguiça, Salsicha, bacon
Presunto, Mortadela, Salame
Refrigerantes
Cerveja
Oleaginosas
Causa mais sede
AUMENTA A PRESSÃO
½ xícara (chá) de tomate desidratado
1 colher (chá) de cebola em pó
1 colher (chá) de alho em pó
1 colher (sopa) de alecrim seco
1 colher (sopa) de tomilho seco
1 colher (sopa) de orégano seco
½ colher (chá) de pimenta branca ou preta
Modo de fazer:
Colocar todos os ingredientes na frigideira e levar ao fogo baixo para secar.
Depois, bater todos os ingredientes no liquidificador.
Tempere suas refeições somente com este tempero.
Alimentos ricos em potássio para consumir com MODERAÇÃO:
Abacaxi
Maça
Pêra
Melancia
Limão
Caqui
Manga
Ameixa
Pergunte ao seu nutricionista o quanto você pode consumir destas frutas, pois os
demais nutrientes que elas contêm são NECESSÁRIOS.
Alimentos ricos em potássio que você NÃO deve consumir:
• Abacate
• Laranja
• Mamão
• Goiaba
• Feijão
• Chocolate
• Extrato de tomate
• Kiwi
• Banana-nanica e banana-prata
• Figo
• Uva
Pacientes diabéticos: realizar o controle adequado da
glicemia. Reduza o consumo o consumo de carboidratos
refinados, açúcares, suco de frutas e refrigerantes.