EBOOK ÁGUA SABORIZADA

ÍNDICE

O que é ...............................................................3
Qual sua função ..............................................3
Água para desinchar ...................................4
Água digestiva ................................................5
Água calmante ................................................6
 O que é ??

Água aromatizada ou saborizada é a água em que coloca-se

ingredientes como frutas, ervas e especiarias para dar sabor.

 Qual sua função ??

Vai depender dos ingredientes, mas em geral melhora a hidratação,

aceitação da água e saciedade.

3
 Água para desinchar

 Ingredientes:

- 1 litro de água;
- 1 Limão
- 1 maçã cortada em fatias;
- Hortelã;
- 5 cravos da índia. 4
 Água Digestiva

 Ingredientes:

- 1 litro de água;
- 1/4 de abacaxi;
- 1 limão em rodelas
- 3 rodelas de gengibre;
- Um punhado de hortelã. 5
 Água Calmante

 Ingredientes:

- 1 litro de água;
- 1 kiwi;
- 8 morangos;
- um punhadinho de erva doce;
- 5 unidades de anis estrelado. 6
4