1- Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva

e detox)
1 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
10 folhas de hortelã fresca
1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas
1 litro de água filtrada
6- Água de Camomila (calmante, ajuda a
emagrecer e diminui a ansiedade)
um punhado de flores de camomilas secas
1 litro de água filtrada
Dica: deixe uma noite descansando e coe antes
de consumir

2- Água de gengibre (diurética, termogênica e

reforça o sistema imunológico) 7- Água de Laranja
4 a 5 rodelas da raiz de gengibre ou 2 colheres de 1 laranja cortada em fatias
gengibre ralado
1 pepino cortado em fatias
1 litro de água filtrada
1 litro de água filtrado
Dica: troque o alimento de dentro da garrafinha
Dica: você também pode adicionar algumas fatias
ao menos uma vez durante o dia para
de limão e algumas folhas de hortelã.
potencializar os efeitos.

8- Água de morango e manjericão (antioxidante

3- Água de abacaxi
e estimulante)
2 a 4 pedaços de abacaxi
6 morangos cortados ao meio, na longitudinal
2 raminhos de hortelã (coe antes de beber e use a fruta em outras
receitas)
1 litro de água filtrada
10 folhas de manjericão fresco
1 litro de água filtrada
4- Água de morango e capim-cidreira (relaxante
e alcalinizante)
2 folhas de capim-cidreira frescas 9- Água de limão (rica em vitamina C,
desintoxicante)
4 fatias finas de limão-siciliano
meio limão expremido
5 morangos em rodelas (ou 6 uvas cortadas em 4
partes) meio limão cortado em rodelas
1 litro de água filtrada 1 litro de água filtrada

5- Água de limão e alecrim (digestiva e 10- Água de limão e alecrim (digestiva e

estimulante) estimulante)
1/2 limão-siciliano com a casca, cortado em 1/2 limão-siciliano com a casca, cortado em
rodelas rodelas
1/2 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas 1/2 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas
1 galhinho de alecrim 1 galhinho de alecrim
1 litro de água filtrada 1 litro de água filtrada