SUGESTÕES PLANTAS E SUPLEMENTOS PARA O INTESTINO

DELGADO

Suco
Babosa (inflamação do intestino)
Tomar o suco (gel) da babosa (aloe vera)
100g polpa
1 litro de água
Adocar com mel,melado de cana.
Maçã
Tomar um copo de suco de maçã sem sementes por dia
Prisão de ventre 1
4 ameixas grandes
4 Tâmaras sem caroço
1 Banana média
2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
2 colheres (sopa) de farelo de trigo
1 copo de suco de laranja
Deixar as sementes de linhaça de molho em uma xícara de água durante três horas, no
mínimo. Bater tudo junto. Beber
Prisão de ventre 2
4 ameixas secas sem caroço
4 figos secos, se possível usar figos frescos.
1 kiwi médio sem a casca.
1 copo de suco de laranja
Deixar as ameixas e os figos secos de molho durante algumas horas, de modo que
fiquem cobertos por água. Bater tudo junto,pode-se adicionar mais água para obter
consistência. Beber.
Gastrenterite e diarréia
Orchata mexicana
1 xícara de arroz branco cru
6 xícaras de água
1 xícara de leite de soja
1 xícara de coco ralado, ou amêndoa.
1 colher (sopa) de canela em pó
1 colher (sopa) de casca de limão.
Colocar de molho o arroz em um 1,5 litro de água, durante 6-8 horas.Estando o arroz
hidratado,reservar a água do molho. Juntar no liquidificador o arroz com uma xicara da
água, o coco, a canela, a casca de limão e o açúcar mascavo,caso queira adoçar. Bater
até que se torne um líquido homogêneo. Coar. Adicionar o restante da água de arroz e
o leite de soja. Mexer até que tudo fique bem misturado.
Colite
1 ½ xícara de mamão sem casca e sem sementes
2 maçãs sem casca e sem sementes
2 xícaras de água de coco
8 colheres (sopa) de aloe vera (gel)
Bater no liquidificador todos os ingredientes juntos. Adoçar a gosto.
Cólon irritável
4 folhas de menta
1 colher (chá) de sementes de erva-doce
1 colher (chá) de camomila
Adicionar água em ponto de fervura sobre os ingredientes. Deixar em repouso por 3 a
5 minutos. Adoçar a gosto, de preferência com stévia,mel ou melado de cana. Tomar
após as refeições.
Intolerância ao glúten
1 maçã média
1 abobrinha média
1 xícara de leite de arroz
2 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de melado
Açúcar mascavo
Câncer de cólon
2 maçãs médias
2 xícaras de espinafre
1 talo de brócolis
2 colheres (sopa) de farelo de aveia ou farelo de trigo.
Passar as maçãs, o espinafre e o brócolis pelo multiprocessador. Adicionar o farelo de
aveia ao suco obtido e mexer até que tudo fique dissolvido. Não é necessário adoçar
esse suco; mas, se desejar, usar um adoçante, não calórico como a estévia.
Suco para colite
20g de brotos de alfafa
½ unidade média de mamão papaia
1 copo de chá de camomila
½ banana média
1 copo de água
Bater tudo no liquidificador. Beber 1 copo 2 vezes ao dia,após as principais refeições.
Suco para prisão de ventre
1 laranja
1 caqui
Bater tudo junto. Coar e beber. Adoçar com mel,melado de cana.
Enzimas: frutas,vegetais crus ao natural.
Chá
Chanana (turnera ulmifolia ou turnera subulata) inflamações intestinais
Ingredientes
30g das folhas picadas
500ml de água fervida
Preparo
Coloque as folhas na água fervente
Deixe ferver por cerca de 5 minutos em fogo baixo com a panela tampada.
Deixe descansar seguida, coe e beba.
Dosagem de Consumo
O recomendável é beber 2 xícaras, ao dia
Gervão-roxo (stachytarpheta cayennensis) inflamações intestinais.
2 colheres de (sopa) das folhas e flores
500ml de água fervida
Coloque duas colheres de sopa de folhas e flores de gervão fresco. Se usar o gervão seco,
ponha a metade da quantidade de erva. Deixe em infusão, coberto, por 10 minutos depois do
que, coe e tome uma a três xícaras por dia.
Erva-baleeira (cordia verbenacea)inflamações intestinais.
1 colher de (sopa) da planta fresca
1 copo americano ou uma xícara de chá
- Se utilizar a planta seca, basta uma colher de sobremesa para um copo americano ou uma
xícara de chá.
- Pode ser tomado 2 ou 3 vezes ao dia. Recomenda-se beber a última xícara ao se deitar.
Cozinhar durante 10 -15 minutos. Despejar a água fervendo sob as plantas, deixar repousar
durante 10-20 minutos. Beber 2 ou 3 xícaras por dia.
- Lave bem as folhas da planta.
- Pique as folhas.
- Coloque as folhas em um recipiente de vidro, inox ou esmaltado.
- Despeje água fervendo.
- Tampe o recipiente e espere 10 minutos.
- Coe e está pronto para beber.

Chanana Gervão-roxo Erva-baleeira

 Sugestões de Suplementos

Clorela: 5 comprimidos antes ou durante as principais refeições, 3 x ao dia.

Indicado para todas as desordens hepáticas, pois além de ser um detoxificador do
fígado, é muito importante para restabelecer suas funções.

Levedo de cerveja: 4 cápsulas 3x ao dia. Importante para a limpeza do fígado e

regula as funções intestinais
Molho shoyu: Para temperar saladas

Missô: Usado para temperar.

Chucrute: feito de repolho fermentado,um probiótico natural.