CHÁS DETOX

ALMOÇO
CHÁ VERDE COM GENGIBRE
JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 2 colheres de chá de chá verde
- 1 colher de chá de ralado de gengibre

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 2 colheres de chá de chá verde e 1 colher de
chá de ralado de gengibre. Deixe infundir por 3-5 minutos e beba. O chá verde é
rico em antioxidantes e ajuda a queimar gordura, enquanto o gengibre aumenta
o metabolismo.
 ALMOÇO
CHÁ DE HIBÍSCO COM LIMÃO JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 1 colher de chá de flores de hibisco
- suco de 1/2 limão

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de flores de hibisco e o suco
de 1/2 limão. Deixe infundir por 5-7 minutos e beba. O hibisco é conhecido por
ajudar a controlar o peso e a limpeza do fígado, enquanto o limão é rico em
vitamina C e ajuda a desintoxicar o corpo.
 CHÁ DE CAVALINHA COM ALMOÇO
BOLDO JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 1 colher de chá de folhas de cavalinha
- 1 colher de chá de folhas de boldo

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de folhas de cavalinha e 1
colher de chá de folhas de boldo. Deixe infundir por 3-5 minutos e beba. A
cavalinha é conhecida por ajudar a desintoxicar o corpo e a regular o apetite,
enquanto o boldo é útil para limpar o fígado.
CHÁ DE ERVA DOCE COM ALMOÇO
CAMOMILA JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 1 colher de chá de sementes de erva-doce
- 1 colher de chá de flores de camomila

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de sementes de erva-doce e 1
colher de chá de flores de camomila. Deixe infundir por 5-7 minutos e beba. A
erva-doce é conhecida por ajudar a regular o trânsito intestinal e a desintoxicar
o fígado, enquanto a camomila é calmante e ajuda a reduzir o estresse.
 ALMOÇO
CHÁ DE BOLDO COM HORTELÃ JANTAR &
RECEITAS FIT
INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 1 colher de chá de folhas de boldo
- 1 colher de chá de folhas de hortelã

MODO DE PREPARO:

Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de folhas de boldo e 1 colher

de chá de folhas de hortelã. Deixe infundir por 3-5 minutos e beba. O boldo é
conhecido por limpar o fígado, enquanto a hortelã é diurética e ajuda a eliminar
o excesso de líquido do corpo.
 ALMOÇO
CHÁ DE CACTO COM CANELA
JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente

- 1 colher de chá de flores de cacto

- 1 colher de chá de pau de canela

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de flores de cacto e 1 colher
de chá de pau de canela. Deixe infundir por 5-7 minutos e beba. O cacto é
conhecido por suas propriedades desintoxicantes e ajuda a regular o apetite,
enquanto a canela é termogênica e ajuda a acelerar o metabolismo.
 ALMOÇO
CHÁ DE ERVA-MATE E HIBÍSCO JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente

- 2 colheres de chá de folhas de erva-mate

- colher de chá de flores de hibisco

MODO DE PREPARO:

Misture 2 xícaras de água quente, 2 colheres de chá de folhas de erva-mate e 1

colher de chá de flores de hibisco. Deixe infundir por 3-5 minutos e beba. A erva-
mate é rica em cafeína e ajuda a queimar gordura, enquanto o hibisco ajuda a
controlar o peso e a limpeza do fígado.
CHÁ DE CAVALINHA COM ALMOÇO
GENGIBRE JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 1 colher de chá de folhas de cavalinha
- 1 colher de chá de ralado de gengibre

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de folhas de cavalinha e 1
colher de chá de ralado de gengibre. Deixe infundir por 3-5 minutos e beba. A
cavalinha é conhecida por ajudar a desintoxicar o corpo e a regular o apetite,
enquanto o gengibre aumenta o metabolismo.
CHÁ DE BOLDO COM ERVA ALMOÇO
CIDREIRA JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:

- 2 xícaras de água quente

- 1 colher de chá de folhas de boldo

- 1 colher de chá de folhas de erva-cidreira

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de folhas de boldo e 1 colher
de chá de folhas de erva-cidreira. Deixe infundir por 5-7 minutos e beba. O boldo
é conhecido por limpar o fígado, enquanto a erva-cidreira é calmante e ajuda a
reduzir o estresse.
 ALMOÇO
CHÁ DE HORTELÃ COM LIMÃO
JANTAR &
RECEITAS FIT

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água quente
- 1 colher de chá de folhas de hortelã
- suco de 1/2 limão

MODO DE PREPARO:
Misture 2 xícaras de água quente, 1 colher de chá de folhas de hortelã e o suco
de 1/2 limão. Deixe infundir por 3-5 minutos e beba. A hortelã é diurética e ajuda
a eliminar o excesso de líquido do corpo, enquanto o limão é rico em vitamina C
e ajuda a desintoxicar o corpo.