Workshop de

Massagem Relaxante
 Introdução
Origem da Massagem Relaxante:
A massagem relaxante tem origem em diversas culturas
antigas, que reconheciam o poder do toque terapêutico
para promover o equilíbrio e a cura do corpo e da mente.
Algumas das principais influências históricas na massagem
relaxante incluem:

Massagem Ayurvédica: Originária da Índia, a massagem

Ayurvédica baseia-se nos princípios da medicina tradicional
indiana. Ela busca equilibrar os doshas (energias) do corpo
por meio de movimentos suaves, alongamentos e uso de
óleos essenciais.

Massagem Tui-Na: Originária da China, a massagem Tui-Na

faz parte da Medicina Tradicional Chinesa. Utilizando
técnicas como amassamento, fricção e pressão em pontos
específicos do corpo, ela visa equilibrar o fluxo de energia
(Qi) e promover a cura.

Massagem Sueca: Desenvolvida na Suécia, a massagem

sueca utiliza movimentos como deslizamento,
amassamento, fricção e percussão para promover o
relaxamento muscular, aliviar a tensão e melhorar a
circulação sanguínea.
Manobras de Massagem
Relaxante

A massagem relaxante é uma técnica terapêutica que utiliza

movimentos suaves e ritmados para promover o

relaxamento e aliviar a tensão muscular. A seguir, você

encontrará uma descrição dos movimentos básicos
utilizados na massagem relaxante:

Manobras de Massagem Relaxante:

• Deslizamento Suave: Utilize as palmas das mãos para

realizar movimentos suaves e lentos sobre a pele do
receptor. Esse movimento prepara o corpo para receber as
demais manobras, além de proporcionar relaxamento.

• Amassamento: Com os dedos e a palma da mão, pressione

e amasse suavemente os músculos, trabalhando de forma
circular. Essa técnica ajuda a liberar a tensão muscular e
promove o relaxamento.

• Fricção: Utilize as pontas dos dedos ou a palma da mão

para realizar movimentos circulares sobre a pele, com uma
pressão moderada. Essa manobra é eficaz para aliviar áreas
de tensão e melhorar a circulação sanguínea.
• Percussão: Utilize a ponta dos dedos, a palma das mãos
ou as mãos em concha para realizar batidas leves e rítmicas
sobre o corpo do receptor. Essa técnica estimula a
circulação sanguínea e promove o relaxamento muscular.

• Alongamento: Realize movimentos suaves de

alongamento, esticando os membros do receptor. Essa
manobra ajuda a relaxar os músculos e aumentar a
flexibilidade.

Lembrando que essas são apenas algumas das manobras

básicas utilizadas na massagem relaxante. Existem muitas
outras técnicas e variações que podem ser exploradas. É
importante ressaltar que a prática da massagem relaxante
requer conhecimento adequado e prática