INSTITUTO DE ENSINO SUPERIOR DO SUL DO MARANHÃO

UNIDADE DE ENSINO SUPERIOR DO SUL DO MARANHÃO

Acadêmicas :

Adriana maria
Anne Karoline
Bianca Tavares
Helane Oliveira
Pamella Judith
Supervisora : Natalia Barros
 Saúde do Trabalhador
Ergonomia no Trabalho
 O QUE É ERGONOMIA?

• Ergonomia é o estudo científico das relações entre “homem e

máquina.”
• Também conhecida como a “Engenharia dos Fatores Humanos”, a
Ergonomia visa o desenvolvimento e aplicação de técnicas de
adaptação do homem ao seu ambiente de trabalho.
 O QUE SÃO RISCOS ERGONÔMICOS?
• Riscos ergonômicos são quaisquer circunstâncias de trabalho
que, por motivos psicológicos ou fisiológicos, causem
desconforto ao trabalhador.
• Todo fator que possa interferir nas características psicofislológicas do
trabalhador.
 QUAIS OS RISCOS ERGONÔMICOS?
• São exemplos de risco ergonômicos:
• MANUSEIO E TRANSPORTE DE CARGAS.
• RITMO EXCESSIVO DE TRABALHO
• REPETITIVIDADE
• POSTURA INADEQUADA DE TRABALHO
• EQUIPAMENTOS INADEQUADOS
• ESTRESSE
O QUE GINASTICA LABORAL?
• A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no
ambiente de trabalho – pode ser feita no seu próprio posto, ou em
algum ambiente específico da empresa. Ela é realizada no horário de
trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde dos funcionários e
evitar lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL?
• Melhora a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida;
• Ajuda a aliviar o estresse e as tensões;
• Melhora a relação entre os colegas de trabalho;
• Auxilia na concentração e foco;
• Corrige a postura do corpo;
• Previne lesões corporais e doenças;
• Ajuda na proteção do coração e do sistema respiratório;
• Incentiva a prática de atividade física fora do ambiente de trabalho;
• Contribui para a consciência corporal;
• Aumenta o desempenho e a produtividade;
• Deixa o dia a dia menos monótono e mais divertido.
COMO É FEITA A GINÁSTICA LABORAL?
• Ginástica laboral preparatória;
• Ginástica laboral compensatória;
• Ginástica laboral de relaxamento;