Meditação Pleiadiana

Calma Interna
MEDITAÇÃO COM JAPA MALA
Pleiades
 As Plêiades, conhecidas
popularmente como sete-
estrelas ou sete-cabrinhas,
são um grupo de estrelas na
constelação do Touro.
 As Plêiades, também
chamadas de aglomerado
estelar, são facilmente visíveis
a olho nu nos dois hemisférios
e consistem de várias estrelas
brilhantes e quentes, de
espectro predominantemente
azul. As Plêiades têm vários
significados em diferentes
culturas e tradições.
Juan Manuel
Giordano
Canalizador da TAMEANA

Atualmente, ele dirige o projeto

HUMAN VORTEX em diferentes
países, a fim de ancorar e
estabelecer uma plataforma
vibratória que impulsione o
movimento de despertar da
consciência a partir da energia
e da vibração.
 1
Calma Interior

A prática de Japa Mala durante um

processo de conexão, gera e atrai pureza
mental através da recitação constante ou
canto do nome divino. Esta é a maneira mais
simples. É como atravessar um oceano de
pensamentos, tensões e ruídos da própria
existência.
Essa forma de mantra serve como um remo
para o barco; é o instrumento que usamos
para cruzar o Samsara de sua mente inquieta,
com suas ondas infinitas de pensamento. Ele
nos conecta com a fonte da qual a vibração
e graça da mera presença são geradas.
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Japa Mala com Mantra

 O fato é que quando o mantra ou nome divino é recitado verbalmente ou mentalmente, as

vibrações sonoras criam um efeito dentro de você. É assim que o mantra funciona eficazmente: o
que você trabalha internamente ou psiquicamente terá uma manifestação física em sua vida.
 Ao meditar com o mala, há uma rotação contínua de consciência centrada no mantra, pois
você terá que repetir o seu mantra 108 vezes. Desta forma, a mente fica focada e relaxada. Com
isso, tende a trazer todas as faculdades físicas e mentais ao seu estado de funcionamento mais
eficiente.
 Enquanto medita com seu mala, a mente não deve ser forçada a concentrar a repetição do
mantra. A repetição do mantra deve ser um processo natural que emana de dentro. A mente
precisa apenas ser um observador despreocupado desse processo espontâneo.
 Quando outros pensamentos entram em sua mente durante a prática da meditação com seu
mantra e seu mala, sua consciência deve observar como esses pensamentos vêm e vão, sem se
preocupar com eles. Você não deve permitir que esses pensamentos o distraiam ou o tirem de
sua meditação. Você deve continuar a praticar enquanto observa esses pensamentos externos.
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Antes de começar a meditar, defina sua intenção
• Use apenas o dedo médio e o polegar da mão direita para rolar as contas. A tradição indica
que o indicador e o dedo mínimo não devem tocar nas contas. Especialmente o dedo
indicador, que simboliza o ego, nunca deve tocar o mala.
• Sente-se ereto, mas tente ficar confortável. A mão direita apoia o mala e pode descansar no
joelho direito com o mala posicionado na frente do joelho. Além disso, a mão direita pode ser
colocada na frente do coração.
• Pronuncie cada letra do mantra corretamente. Não repita o mantra muito rápido ou muito
devagar. Se você estiver começando, pode repetir o mantra apenas mentalmente por algum
tempo. Então, quando tiver tempo, você pode começar a recitá-lo. Aumente a velocidade de
repetição do seu mantra apenas quando sua mente começar a divagar ou a se distrair.
• Não deseje nenhum objeto mundano enquanto estiver em sua prática. Enquanto você medita,
sinta seu coração se purificar e a mente se estabilizar por meio do poder do mantra.
• Não se deixe levar pelos pensamentos que aparecem enquanto você medita com seu mala e
seu mantra. A meditação tem como objetivo trazer à tona os elementos subconscientes ocultos
de sua mente: medos e desejos que aparecerão na forma de imagens e pensamentos. Quando
eles vierem à sua mente, observe-os como um espectador, mas sem ser afetado por eles. Nunca
perca a noção de repetição do seu mantra através das contas do seu mala.
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मंत्र

SAMAE SAMAE SAMAE

TE SÂ SE MA TÉA SÂ
  Fique em uma postura confortável para a sua 5
prática. Apoie os braços e relaxe os ombros.
 Pegue sua japa mala com a mão direita, como
faria em sua prática de contemplação pessoal.
Trabalhar conosco na
prática da calma  Escreva o nome completo e o sobrenome junto
com a data de nascimento da pessoa com
interior também pode quem você trabalhará. Coloque um cristal de
se tornar uma quartzo por cima.
ferramenta que ajuda  Você colocará sua mão esquerda em cima do
outras pessoas à cristal de quartzo sem tocá-lo.
distância.  Você vai imaginar que uma esfera branca ou
campo vibracional o cobre completamente, e
o mesmo na pessoa com quem vai trabalhar.
Como procedemos  Depois de fazer isso, você ficará em silêncio e
para dar Calma começará a prática de recitar o mantra,
permitindo que a vibração gerada trabalhe em
Interior aos outros? ambos.
 Após a prática, você retira o papel com o
nome de baixo do quartzo e rasga-o como
uma expressão de que os laços se desfizeram
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Direitos Autorais Este material faz parte do Curso de

Práticas Iniciais da Tameana EAD.
Não pode ser vendido e nem públicado
sem premição de Christina Mikalkenas,
sob pena de direitos autorais