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Cure'se
por Adriana Cesar
Cure'se
por Adriana Cesar
 Ho'ponopono é uma técnica
Havaiana de processo meditativo de
arrependimento, perdão e
transmutação, desenvolvido por
KAHUNA LAPAÁU MORRNAN
NALAMAKU SIMEONA (1913-1992).

O termo significa "reparar" ou

"corrigir um erro".

A prática oferece uma maneira de

liberar a energia de pensamentos
dolorosos, ou erros do passado, que
podem causar desequilíbrio.
 A técnica ficou famosa após o autor
americano JOE VITALE descrever no livro
"LIMITE ZERO" um fato em específico:

O terapeuta Dr. IHALEAKALA HEW LEN

curou um pavilhão (a ala hospitalar) cheia de
criminosos perigosos com problemas
mentais, sem nunca ter atendido nenhum
paciente pessoalmente.

Ele usava a técnica de meditação do

Ho'ponopono nas fichas médicas que
constavam os laudos clínicos de cada um.
 O Ho'ponopono limpa memórias que nos
desconectam da nossa saúde física,
financeira, da paz, harmonia e felicidade que
deveríamos estar vivenciando.

Ele cura essas memórias, esses obstáculos

mentais conhecidos pela física quântica como
crenças limitantes.

Depois dessa "limpeza", conseguimos nos

conectar com o Divino que existe dentro de
cada um de nós, e aí, conseguimos com mais
leveza viver o presente em sua plenitude -
sem elos de dor com o passado.
Vamos lembrar
que a prática do
Ho'ponopono
NÃO está ligada
a nenhuma
religião, ok?
- Quando percebermos sentimentos como
medo e ansiedade;

- Quando quisermos nos "livrar" de pesos e

dores da mente;

- Quando quisermos começar algo novo, ou

encerrar algo antigo;

Enfim, quando surgir o desejo de transmutar

algo em nós!
 Coloque sua intenção (que pode ser uma
pessoa, uma coisa, situação, sentimento...)
antes das frases do mantra.

Obs: você pode fazer a prática em silêncio

profundo ou pronunciando baixinho.
Você pode fazer o
Ho'ponopono para outras
pessoas, mas sugiro que
primeiramente seja feito
para você.
 Você pode repetir as frases quantas vezes
quiser, mas a prática completa tem um ciclo
de repetição de 108 vezes.

108 é um número considerado sagrado, e

que potencializa o resultado do Ho'ponopono.

E para ajudar na contagem, utiliza-se o

JAPAMALA.
 Japamala é um cordão sagrado, feito de
contas, usado para ajudar o praticante de
meditação a entrar no estado meditativo.

A palavra JAPAMALA tem origem no

sânscrito.

JAPA significa "ato de sussurrar

repetidamente mantras de divindades"

MALA significa guirlanda, cordão.

 Geralmente é composto
por 108 contas e o "meru".

O Meru é uma
"conta extra", de
tamanho ou forma
diferentes, que indica
o ponto inicial e final das contas de oração.

Também existe os Japamalas menores,

variando de 27 ou 54 contas ( subdivisões de
108).

Segundo a filosofia Yougue, ao se completar

o circuito de 108 repetições da oração,
mentalização ou mantra, alcançamos um
estágio superior na consciência, chamado de
transcendental (o estágio que ultrapassa as
fixações da mente, mantendo a consciência
concentrada em si mesma.)
Deseja adquirir
um Jamapala?
Fale comigo! Cure'se
 O japamala pode ser utilizado como
amuleto de proteção, no pescoço
como colar, no pulso como pulseira,
no seu cantinho ou "altar" em casa.

Na meditação, ele é nosso instrumento

para contabilizar a repetição dos
mantras.

Segure seu cordão com a mão

direita, e vá escorregando as
contas entre o polegar e o dedo do
meio. Puxe as contas em sua direção,
e vá mantrando.

Normalmente não utilizamos o

dedo indicador, pelo fato de
carregar a simbologia de ser
o dedo que "aponta", com a
conotação de julgamento e
crítica ao outro.
 Comece pela primeira conta após o MERU.

O MERU é considerado "o mestre"o ponto de

origem, de nascimento, então...

Não devemos mantrar sobre ele, e nem

passar por cima dele. Caso seu Japamala
tenha 54 ou 27 contas, ao chegar no MERU, a
indicação é que você dê "a volta".

Lembre-se: ele é um "marcador, uma

referência para começar e ou terminar o ciclo
de mantras.

A cada conta, você fala/pensa no mantra

uma única vez, e passa pra seguinte, até
completar 108 repetições.
 Nem todo Japamala tem Entremeio e Tassel,
e nem por causa disso estará "errado" ou
incompleto, ok? Mas, é muito comum que
tenham o MERU.

Japamalas podem ser de vários materiais:

 Cure'se
por Adriana Cesar

Desejo muita luz

em sua jornada, que
a sua conexão com
o Maior fique cada
vez mais forte.

Conte sempre
comigo!

Adriana Cesar