TÉCNICA: DISTINÇÃO ENTRE PENSAMENTOS E SENTIMENTOS

Objetivo: Auxiliar o cliente na interpretação de como eventos levaram-no a

pensamentos e emoções.

Sugestão de Público: Adolescentes, adultos e idosos.

Aplicação: O terapeuta pode ajudar o cliente a distinguir eventos,

pensamentos e emoções dizendo “Estamos interessados em como você pensa

acerca de x evento em sua vida, ajudando-o a compreender que é possível ter

mais de um sentimento e pensamentos sobre um determinado evento. Auxiliar

com o questionamento socrático.

Possíveis Resultados: O cliente reconhecer que o mesmo evento pode levar

a diferentes tipos de pensamentos, sentimentos e comportamentos. Como não

necessariamente eventos levam a uma única resposta, ele pode ser flexível,

curioso, imaginativo e adaptativo, considerando uma variedade de

comportamentos e pensamentos alternativos.