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Questionamento Socrático: Conheça sua aplicação na

TCC!

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem da Psicologia voltada para uma prática clínica breve, estruturada e
orientada para a solução de problemas. Para isso, o terapeuta se pauta no princípio de que as cognições in!uenciam e controlam
as emoções e os comportamentos. E é aí que surge o questionamento socrático.

O questionamento socrático é uma técnica proposta pela TCC para ajudar o indivíduo a elucidar com maior facilidade e realmente
ver sentido nos padrões comportamentais disfuncionais que apresenta.

Trata-se de uma das principais técnicas para a modi"cação de pensamentos automáticos. Ela é realizada por meio da identi"cação
e registro dos pensamentos disfuncionais e do direcionamento do paciente para uma avaliação feita através de perguntas que o
levem a pensar de forma a conquistar a real compreensão na tomada de decisões racionais graças às suas próprias conclusões.

O que é o questionamento socrático?

O questionamento socrático, também conhecido como maiêutica socrática ou até mesmo método socrático, foi desenvolvido por
Sócrates no século IV a.C. Ele aponta que o indivíduo é guiado à descoberta da verdade sobre um tema especí"co através das
perguntas que são feitas a ele sobre esse assunto.

Esse processo tem vários objetivos e possibilidades, dentre eles:

 Alcançar a verdade dos fatos através da exploração de ideias mais complexas;

Explorar questões, problemas e suposições variadas;

Analisar conceitos, mesmo que nunca elucidados pelo paciente;

Distinguir o conhecido do desconhecido;

Entender e acompanhar as implicações lógicas relacionadas ao pensamento;

Controlar determinada discussão.

Sócrates elaborou o questionamento socrático por acreditar que o conhecimento sobre as diversas questões da vida é latente à
mente humana. As perguntas são o caminho mais e"caz para isso, uma vez que se constitui um processo profundo e bem
estruturado, realizado de modo perspicaz.

Dessa forma, entende-se como uma espécie de exploração cooperativa de determinado tema. É uma atividade que proporciona a
modi"cação de padrões disfuncionais de pensamento, colocando o paciente no lugar de sujeito do seu conhecimento. Assim,
busca motivá-lo a delinear seus problemas, bem como encontrar as respostas para solucioná-los.

Como funciona o questionamento socrático na

prática?
O principal objetivo do questionamento socrático é o oposto de debater e confrontar as cognições disfuncionais, mas sim criar
uma relação de parceria entre o paciente e terapeuta, que irá guiá-lo em um processo de descoberta bem intenso.

O terapeuta coloca essa técnica em prática através da investigação e questionamento com respostas livres para orientar o
paciente para o entendimento do seu problema. Uma vez que o problema é identi"cado, o questionamento também ajuda a
explorar as possíveis soluções que conseguiriam ajudar o paciente a lidar melhor com essas di"culdades.

O questionamento socrático é, nada mais, do que uma forma de evidenciar fatos que estejam corroborando para a manutenção de
comportamentos disfuncionais. A técnica consiste em perguntas abertas, que instigam a re!exão à respeito da incongruência da
crença que está sendo questionada.

O terapeuta irá buscar, a partir dessa ação, a redução da credibilidade da crença, como base para interpretação de eventos e
atribuição de signi"cados. A argumentação racional que cria-se nesse momento, proporciona ao paciente o maior distanciamento
desse preceito e, consequentemente, o impacto emocional que é necessário para o início da modi"cação desses comportamentos.

As perguntas têm como foco voltar o paciente para observar os seus pensamentos com um distanciamento, colocando-se na
posição de observador para, assim, perceber o quanto a interpretação de determinada ideia pode estar distorcida ou sem sentido
algum.

Para que a técnica tenha sua efetividade potencializada, é interessante que o terapeuta apresente as perguntas ao paciente de
forma gradual e empática, tomando o cuidado para não transformar a conversa em uma acusação.

O terapeuta também precisa se atentar aos propósitos das questões formuladas para ter muito bem mapeado o que cada
pergunta evocará no interlocutor, por exemplos:

esclarecimento;

expressão de dúvida;

evocação de responsabilidade;
 levantamento de provas e justi"cativas;

consideração de consequência.

Com as respostas, é possível a !exibilização dos pensamentos disfuncionais, ampliando o repertório de respostas frente a
eventos-gatilho e complementando o repertório comportamental com comportamentos realmente funcionais.

A aplicação do método socrático ainda promove maior participação ativa do paciente no seu tratamento e progresso, o que
intensi"ca a relação terapêutica. O paciente "ca mais engajado, tem sua indagação estimulada, passa a entender melhor as
cognições e sua relação com os comportamentos. Por "m, consegue identi"car, avaliar e responder apropriadamente aos
pensamentos e crenças disfuncionais.
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Como as perguntas devem ser formuladas?

Sobre nós

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Existem diversas maneiras de elaborar perguntas que sejam profundas o su"ciente para conseguirem provocar a re!exão do
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paciente, Formação 
mas não evasivas a
ponto deMatricule-se
deixar o paciente desconfortável para respondê-las. Algumas estratégias podem ser usadas
para ajudar nesse processo,
Workshop  como: Sobre nós
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Perguntas que revelem oportunidades de mudança. É importante abrir um leque de possibilidades para conseguir mostrar
Pós-graduação 
para o paciente que, se o pensamento for modi"cado, as emoções dolorosas podem diminuir ou fazer com o que o paciente
Contato
consiga enfrentá-las de forma mais saudável. Formação 

Perguntas que tragam resultados. As melhores perguntas socráticas são produto do rompimento do padrão de pensamento
Workshop 
disfuncional mais rígido para, ao invés disso, apresentarem ao paciente alternativas razoáveis e produtivas. Nesse sentido, se

Blog
o questionamento socrático não estiver produzindo qualquer resultado emocional ou comportamental, é preciso revisar as
intervenções.
Contato
Perguntas que envolvam os pacientes no processo de aprendizagem. É preciso que o terapeuta estimule a curiosidade do
Terapia Cognitiva
paciente e incentivá-lo a analisar a situação sob diversas perspectivas.
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Perguntas que sejam um desa!o. O paciente deve ser instigado
Descubra a pensar, mas que não o faça sentir-se pressionado ou
os 5 melhores!
intimidado. Nesse processo, é preciso levar em consideração
 08/11/2021o nível de funcionamento cognitivo, os sintomas e a capacidade
de concentração do paciente.

O questionamento socrático é uma intervenção psicoterapêutica capaz de levar o cliente a questionar a si e aos seus atos,
pensamentos e sentimentos. É uma técnica que promove a investigação sobre as emoções e comportamentos relacionados a elas
para fazer o levantamento de hipóteses que originem maior clareza sobre os padrões comportamentais disfuncionais para, assim,
conseguir modi"cá-los.

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